Tip redakcii
 

Iveta Malachovská dala dolu dve kilá za týždeň

Vo štvrtok bol práve týždeň, čo Iveta Malachovská začala s cvičením a úpravou stravy pod dozorom Silvie Chovancovej Lakatošovej a denníka PLUS Jeden deň. Za ten čas schudla dve kilá a tento špeciálny spôsob stravovania spojený s tréningom na formovanie postavy si nevie vynachváliť.

18. marca 2012, 12:00
Pochvaľuje
si: Iveta vraví,
že teraz zje
oveľa viac ako
bežne.

Pochvaľuje si: Iveta vraví, že teraz zje oveľa viac ako bežne.

Autor: archív

„Cítim sa fajn, dole som dala dve kilá, a pritom veľmi často a dobre jem. Je to trošku náročné na prípravu, pretože všetko si nosím so sebou, ak viem, že sa nedostanem domov či reštaurácie. Nič mi však nechýba, keďže som sa približne rovnako stravovala aj predtým. Takže veľká zmena to pre mňa nie je. Azda len v tej pravidelnosti a množstve – jem naozaj viac ako doteraz. Teda fakt platí, že diéty sú nanič,“ povedala nám známa moderátorka a jedným dychom dodáva, že spolupráca s trénerom Ivanom Sivákom je skvelá.

„Rovnako som vďačná za jedálny lístok, ktorý mi na mieru zostavil Martin Roháček. Je pestrý a vôbec nehladujem,“ teší sa Iveta.

Čítajte viac:

Iveta Malachovská: Štíhla za 8 týždňov>>>

Iveta Malachovská začína chudnúť očistou>>>

Iveta Malachovská dala dolu dve kilá za týždeň>>>

Máte svoju obľúbenú diétu, ktorá vám zmenila život? Podeľte sa ešte dnes s nami!
Svoje skúsenosti nám píšte na: gesvantnerova@pluskari.sk

Autor: PLUS Jeden deň/mst
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.