Tip redakcii
 

Iveta Malachovská dala dolu dve kilá za týždeň

Vo štvrtok bol práve týždeň, čo Iveta Malachovská začala s cvičením a úpravou stravy pod dozorom Silvie Chovancovej Lakatošovej a denníka PLUS Jeden deň. Za ten čas schudla dve kilá a tento špeciálny spôsob stravovania spojený s tréningom na formovanie postavy si nevie vynachváliť.

18. marca 2012, 12:00
Pochvaľuje
si: Iveta vraví,
že teraz zje
oveľa viac ako
bežne.

Pochvaľuje si: Iveta vraví, že teraz zje oveľa viac ako bežne.

Autor: archív

„Cítim sa fajn, dole som dala dve kilá, a pritom veľmi často a dobre jem. Je to trošku náročné na prípravu, pretože všetko si nosím so sebou, ak viem, že sa nedostanem domov či reštaurácie. Nič mi však nechýba, keďže som sa približne rovnako stravovala aj predtým. Takže veľká zmena to pre mňa nie je. Azda len v tej pravidelnosti a množstve – jem naozaj viac ako doteraz. Teda fakt platí, že diéty sú nanič,“ povedala nám známa moderátorka a jedným dychom dodáva, že spolupráca s trénerom Ivanom Sivákom je skvelá.

„Rovnako som vďačná za jedálny lístok, ktorý mi na mieru zostavil Martin Roháček. Je pestrý a vôbec nehladujem,“ teší sa Iveta.

Čítajte viac:

Iveta Malachovská: Štíhla za 8 týždňov>>>

Iveta Malachovská začína chudnúť očistou>>>

Iveta Malachovská dala dolu dve kilá za týždeň>>>

Máte svoju obľúbenú diétu, ktorá vám zmenila život? Podeľte sa ešte dnes s nami!
Svoje skúsenosti nám píšte na: gesvantnerova@pluskari.sk

Autor: PLUS Jeden deň/mst

video

 


 

Vaše diétne tipy

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Iveta Malachovská dala dolu dve kilá za týždeň
PLUS Jeden deň/mst