Tip redakcii
 

Iveta Malachovská: Štíhla za 8 týždňov

Dvadsať rokov vyzerá stále rovnako. Silvia Lakatošová má nielen štíhlu, ale aj pevnú postavu. Odvtedy, čo vyskúšala na mieru šitý spôsob stravovania a posilňovanie vlastným telom, zbiera samé lichôtky. Zmenu si všimol aj jej manžel Paľo Chovanec. „Teraz máš zadok ako šestnásťročná,“ uznanlivo zhodnotil. Čo viac si môže žena želať?

04. marca 2012, 12:00
Súboj: Iveta Maalchovská so Silviou Lakatošovou sa už tešia na výsledok.

Súboj: Iveta Maalchovská so Silviou Lakatošovou sa už tešia na výsledok.

Autor: ROBO HOMOLA

Nielen vy naše čitateľky chcete vyzerať ako Silvia. Aj známe osobnosti, na ktoré vždy v nestráženej chvíli namieri zvedavá kamera, sa chcú dopracovať k misskiným mieram. „Svoje telo neriešim!“ tvrdila pre PLUS Jeden deň Iveta Malachovská. Keď však zbadala dokonalú postavu Silvie Lakatošovej, rozhodla sa, že predsa len na sebe zamaká. „Už teraz pravidelne, minimálne tri razy do týždňa, športujem.

Zabehám si tak 40 minút, čo je 5 – 6 kilometrov, porobím pár cvikov len s vlastným telom, zaplávam si aspoň 20 minút a potom sa celý deň usmievam a teším zo života. Okrem toho bicyklujem, chodím na prechádzky, hrám tenis, bedminton, korčuľujem, hrám basketbal.

Ozaj, a neverím, že to nejde, vždy si vieme nájsť čas na šport,“ prekvapila akčná Iveta. S diétami však narába veľmi opatrne. „Keď si teraz k tréningu pridám aj ,nenormálny‘ jedálny lístok Silvie Lakatošovej, moja radosť zo života ešte viac vzrastie,“ teší sa na najbližších osem týždňov. „Mám nedostatky ako napríklad pás, ktorý viac nemám, ako mám. Keď ste mi ponúkli možnosť zamakať a vylepšiť sa, jednoznačne idem pracovať na páse... Ale potom to už bude so mnou na nevydržanie,“ smiala sa vo fitnescentre.

Máte svoju obľúbenú diétu, ktorá vám zmenila život? Podeľte sa ešte dnes s nami!
Svoje skúsenosti nám píšte na: gesvantnerova@pluskari.sk

Autor: PLUS Jeden deň/ms
 


 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.