Dátum: Piatok 20.01.2017 Dnes oslavuje:

Dalibor Zajtra: Vincent

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Iveta Malachovská: Štíhla za 8 týždňov

Zdroj: PLUS Jeden deň/ms 04. marca 2012, 12:00
Foto: ROBO HOMOLA Súboj: Iveta Maalchovská so Silviou Lakatošovou sa už tešia na výsledok.

Dvadsať rokov vyzerá stále rovnako. Silvia Lakatošová má nielen štíhlu, ale aj pevnú postavu. Odvtedy, čo vyskúšala na mieru šitý spôsob stravovania a posilňovanie vlastným telom, zbiera samé lichôtky. Zmenu si všimol aj jej manžel Paľo Chovanec. „Teraz máš zadok ako šestnásťročná,“ uznanlivo zhodnotil. Čo viac si môže žena želať?

Nielen vy naše čitateľky chcete vyzerať ako Silvia. Aj známe osobnosti, na ktoré vždy v nestráženej chvíli namieri zvedavá kamera, sa chcú dopracovať k misskiným mieram. „Svoje telo neriešim!“ tvrdila pre PLUS Jeden deň Iveta Malachovská. Keď však zbadala dokonalú postavu Silvie Lakatošovej, rozhodla sa, že predsa len na sebe zamaká. „Už teraz pravidelne, minimálne tri razy do týždňa, športujem.

Zabehám si tak 40 minút, čo je 5 – 6 kilometrov, porobím pár cvikov len s vlastným telom, zaplávam si aspoň 20 minút a potom sa celý deň usmievam a teším zo života. Okrem toho bicyklujem, chodím na prechádzky, hrám tenis, bedminton, korčuľujem, hrám basketbal.

Ozaj, a neverím, že to nejde, vždy si vieme nájsť čas na šport,“ prekvapila akčná Iveta. S diétami však narába veľmi opatrne. „Keď si teraz k tréningu pridám aj ,nenormálny‘ jedálny lístok Silvie Lakatošovej, moja radosť zo života ešte viac vzrastie,“ teší sa na najbližších osem týždňov. „Mám nedostatky ako napríklad pás, ktorý viac nemám, ako mám. Keď ste mi ponúkli možnosť zamakať a vylepšiť sa, jednoznačne idem pracovať na páse... Ale potom to už bude so mnou na nevydržanie,“ smiala sa vo fitnescentre.

Máte svoju obľúbenú diétu, ktorá vám zmenila život? Podeľte sa ešte dnes s nami!
Svoje skúsenosti nám píšte na: gesvantnerova@pluskari.sk



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

SÚŤAŽ: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...