Dátum: Pondelok 05.12.2016 Dnes oslavuje:

Oto Zajtra: Mikuláš

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Iveta Malachovská: Štíhla za 8 týždňov

Zdroj: PLUS Jeden deň/ms 04. marca 2012, 12:00
Foto: ROBO HOMOLA Súboj: Iveta Maalchovská so Silviou Lakatošovou sa už tešia na výsledok.

Dvadsať rokov vyzerá stále rovnako. Silvia Lakatošová má nielen štíhlu, ale aj pevnú postavu. Odvtedy, čo vyskúšala na mieru šitý spôsob stravovania a posilňovanie vlastným telom, zbiera samé lichôtky. Zmenu si všimol aj jej manžel Paľo Chovanec. „Teraz máš zadok ako šestnásťročná,“ uznanlivo zhodnotil. Čo viac si môže žena želať?

Nielen vy naše čitateľky chcete vyzerať ako Silvia. Aj známe osobnosti, na ktoré vždy v nestráženej chvíli namieri zvedavá kamera, sa chcú dopracovať k misskiným mieram. „Svoje telo neriešim!“ tvrdila pre PLUS Jeden deň Iveta Malachovská. Keď však zbadala dokonalú postavu Silvie Lakatošovej, rozhodla sa, že predsa len na sebe zamaká. „Už teraz pravidelne, minimálne tri razy do týždňa, športujem.

Zabehám si tak 40 minút, čo je 5 – 6 kilometrov, porobím pár cvikov len s vlastným telom, zaplávam si aspoň 20 minút a potom sa celý deň usmievam a teším zo života. Okrem toho bicyklujem, chodím na prechádzky, hrám tenis, bedminton, korčuľujem, hrám basketbal.

Ozaj, a neverím, že to nejde, vždy si vieme nájsť čas na šport,“ prekvapila akčná Iveta. S diétami však narába veľmi opatrne. „Keď si teraz k tréningu pridám aj ,nenormálny‘ jedálny lístok Silvie Lakatošovej, moja radosť zo života ešte viac vzrastie,“ teší sa na najbližších osem týždňov. „Mám nedostatky ako napríklad pás, ktorý viac nemám, ako mám. Keď ste mi ponúkli možnosť zamakať a vylepšiť sa, jednoznačne idem pracovať na páse... Ale potom to už bude so mnou na nevydržanie,“ smiala sa vo fitnescentre.

Máte svoju obľúbenú diétu, ktorá vám zmenila život? Podeľte sa ešte dnes s nami!
Svoje skúsenosti nám píšte na: gesvantnerova@pluskari.sk



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?
 

Maximálny účinok za minimum času: Schudnite za 5 dní 3 kilá s týmto nápojom

Potrebujete sa rýchlo dostať do obľúbených šiat? Vyskúšajte tento super...
 

Orechové maslo: Doma si ho urobíte za pár minút a zaženie chuť na sladké

Chcete spraviť niečo pre svoje zdravie? Nahraďte živočíšne tuky orechovým...
 

Premôžte neprekonateľnú chuť na sladké: Stačí, ak si osvojíte tieto návyky!

Bojujete a vždy boj prehráte? Vieme, ako si určiť hranice a na posedenie...