Banánová diéta spôsobila v Ázii ošiaľ.
Táto diéta bola predstavená ešte v roku 2008 a v Japonsku spôsobila celonárodný nedostatok banánov. Takže to by zrejme mohol byť indikátor, že to naozaj funguje.
Autormi prevratnej diéty sú manželia Hitoshi a Sumiko Watanabeovci, ktorí tvrdia, že ak si dáte takéto raňajky, je potom už jedno, čo zjete po zvyšok dňa. Úspech tejto diéty je v tom, že banány obsahujú vysoký podiel škrobu, čo vlastne podporuje pocit nasýtenosti a plnosti.
Pravidlá banánovej diéty
Okrem raňajkového systému, ktorý sme už spomenuli, je ich ešte niekoľko, aby ste dosiahli želaný efekt.
- Večeru jedzte pred 20tou hodinou
- Každý deň choďte spať pred polnocou
- Všetky jedlá počas dňa jedzte tak, aby ste sa cítili sýte len na 80%
- K jedlám môžete piť len vodu izbovej teploty
Podobné stránky
- Ide to aj bez extrémnej námahy: TOTO sú 3 pravidlá zdravého chudnutia
- Naservírujte si ju pri chudnutí: TOTO je zelenina, ktorá obsahuje najviac vody
- Inšpirácia: Stačilo, že z jedálnička vyradila 4 druhy potravín. Schudla vyše 70 kíl
- Ovocie pri chudnutí: Ako ho jesť, aby neuškodilo postave?
- Chudnite podľa lunárneho kalendára. 7. august bude kľúčový!
- Stačí pohár denne: TIETO semienka fungujú ako najlepší spaľovač tukov!
