Banánová diéta spôsobila v Ázii ošiaľ.
Táto diéta bola predstavená ešte v roku 2008 a v Japonsku spôsobila celonárodný nedostatok banánov. Takže to by zrejme mohol byť indikátor, že to naozaj funguje.
Autormi prevratnej diéty sú manželia Hitoshi a Sumiko Watanabeovci, ktorí tvrdia, že ak si dáte takéto raňajky, je potom už jedno, čo zjete po zvyšok dňa. Úspech tejto diéty je v tom, že banány obsahujú vysoký podiel škrobu, čo vlastne podporuje pocit nasýtenosti a plnosti.
Pravidlá banánovej diéty
Okrem raňajkového systému, ktorý sme už spomenuli, je ich ešte niekoľko, aby ste dosiahli želaný efekt.
- Večeru jedzte pred 20tou hodinou
- Každý deň choďte spať pred polnocou
- Všetky jedlá počas dňa jedzte tak, aby ste sa cítili sýte len na 80%
- K jedlám môžete piť len vodu izbovej teploty
Podobné stránky
- Najedzte sa do sýta: TOTO sú prílohy, z ktorých nepriberiete. Práve naopak!
- Schudli ste? TOTO sú spôsoby, ako si udržať vysnívanú postavu!
- Je čas na zmenu: 3 dôvody, prečo sa oplatí vynechať chlieb. A nie je to len strata kíl!
- Pre každý vek: Tipy, ako si udržať super postavu
- Prechrúmte sa k štíhlosti: 3 dôvody, prečo denne siahnuť po šťavnatom jablku!
- Naštartujte metabolizmus a chudnutie: TENTO nápoj vám bude mimoriadne chutiť!
