Banánová diéta spôsobila v Ázii ošiaľ.
Táto diéta bola predstavená ešte v roku 2008 a v Japonsku spôsobila celonárodný nedostatok banánov. Takže to by zrejme mohol byť indikátor, že to naozaj funguje.
Autormi prevratnej diéty sú manželia Hitoshi a Sumiko Watanabeovci, ktorí tvrdia, že ak si dáte takéto raňajky, je potom už jedno, čo zjete po zvyšok dňa. Úspech tejto diéty je v tom, že banány obsahujú vysoký podiel škrobu, čo vlastne podporuje pocit nasýtenosti a plnosti.
Pravidlá banánovej diéty
Okrem raňajkového systému, ktorý sme už spomenuli, je ich ešte niekoľko, aby ste dosiahli želaný efekt.
- Večeru jedzte pred 20tou hodinou
- Každý deň choďte spať pred polnocou
- Všetky jedlá počas dňa jedzte tak, aby ste sa cítili sýte len na 80%
- K jedlám môžete piť len vodu izbovej teploty
Podobné stránky
- Potravinový extrémizmus vám môže spustiť bulímiu aj anorexiu. Napríklad, keď si démonizujete niektoré potraviny
- Športy, pri ktorých spálite najviac kalórií! Na zahodenie nie je ani joga
- Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť
- Dajte telu poriadnu dávku betakaroténu: Čo všetko v sebe ukrýva tekvica hokkaido?
- Nechudnete? Odborníčka radí, ako naštartovať trávenie
- Za týždeň mínus 2 centimetre v páse? ÁNO, ak budete piť tento koktejl!
