Tip redakcii
 

Nejesť nestačí

Za nadváhu môže nielen prejedanie a nedostatok pohybu, ale tiež stres, štítna žľaza alebo senná nádcha. Ktoré ochorenia a lieky vám pridajú kilá?

29. októbra 2010, 07:00

Autor: profimedia.sk

Ak vás trápia kilogramy navyše, hoci na vašom jedálnom lístku je najmä chudé mäso, ovocie a zelenina, posvieťte si na žľazy s vnútorným vylučovaním. Možno patríte k hŕstke tých, ktorým spomaľuje metabolizmus znížená funkcia štítnej žľazy. O tom, že nepracuje tak, ako má, nemusíte tušiť a hoci zjete toľko, čo predtým, priberáte. Liečba syntetickým tyroxínom upraví metabolizmus, zníži obsah tukov v krvi aj riziko vzniku aterosklerózy. Hormóny úradujú tiež pri ďalšej diagnóze s názvom Cushingov syndróm. Spôsobuje ho zvýšená hladina kortizolu v kôre nadobličiek alebo nadprodukcia hormónu podmozgovej žľazy, ktorý ovplyvňuje tvorbu kortizolu v nadobličke. Ak ním trpíte, vaša tvár sa zaguľatí, rastie vám „býčia šija“ a tuk sa ukladá najmä na hrudníku a bruchu.

Stačí malá porucha hormonálneho systému a vy začnete priberať a súčasne trpieť psychickou poruchou.

Pozor, zlý šéf!

Hormón kortizol sa vylučuje aj pri strese. Ak vás naháňa šéf, vaše telo zareaguje podobne, ako keď vašich prapredkov naháňal šabľozubý tiger. Ak stav ohrozenia trvá dlhšie, organizmus sa bráni vylúčením protistresového kortizolu v nadobličkách, ktorý zároveň urýchľuje ukladanie tuku v tukovom tkanive. Odháňate stres konzumáciou sladkostí? Nerobíte dobre. Jednoduché cukry v nich váš organizmus spaľuje veľmi rýchlo. Aby to zvládol, vyplaví veľa inzulínu. Prebytočný inzulín však odstráni z krvi cukru viac, ako je potrebné, a ešte z neho aj vytvára tukové zásoby. Do jednej hodiny po zjedení sladkosti dôjde k poklesu cukru v krvi a vy opäť dostanete chuť na čokoládu či zákusok. Ak trpíte nadváhou zo stresu, dokážete schudnúť len pri primeranom pohybe. Cvičenie vám pomôže rozprúdiť spomalený metabolizmus, vybudovať svalovú hmotu, ktorá lepšie spáli energiu. Bonusom sú vyplavené endorfíny, hormóny šťastia. Nadváhu často sprevádza syndróm polycystických vaječníkov súvisiaci v niektorých prípadoch s vysokými hladinami inzulínu v krvi. Aj znížená funkcia vaječníkov a semenníkov môže viesť k tomu, že ručička na váhe ukazuje čoraz vyššie čísla.

Ak vás naháňa šéf, vaše telo zareaguje ako keď vašich prapredkov naháňal šabľozubý tiger. Vylúči sa kortizol a kilá sa na vás začnú lepiť.

Čo bolo skôr?

Užívanie niektorých liekov s utlmujúcimi účinkami spomaľuje metabolizmus a kilá pribúdajú. Ďalšie medikamenty môžu zase zvyšovať chuť na jedlo, a tak prispieť k nadváhe. Ide hlavne o antidepresíva, antihistaminiká a hormonálne lieky. Známy hudobník Richard Müller otvorene priznáva, že jeho problémy s nadváhou má na svedomí liečba maniodepresívnej psychózy. Odborníci však tvrdia, že je to začarovaný kruh. Práve depresia môže byť príčinou toho, že hľadáte útechu v jedle a začnete priberať. Depresia môže byť tiež výsledkom metabolického ochorenia. Stačí malá porucha hormonálneho systému a vy začnete priberať a súčasne trpieť psychickou poruchou. Správna liečba jedného problému môže preto nepriamo vyriešiť aj druhý

Lieky, z ktorých sa priberá:

  • antidepresíva a psychofarmaká
  • antiepileptiká
  • kortikoidy 
  • hormonálna antikoncepcia 
  • antihistaminiká

Zdedili ste obezitu?

Hoci gén obezity ešte nikto neobjavil, vedci už dlhšie skloňujú leptín. Hormón vyplavovaný tukovými bunkami sa zachytáva v mozgu. Keď je leptínu málo, zvyšuje sa pocit hladu, teplota tela klesá a metabolizmus sa spomaľuje. Keď je hormónu veľa, situácia je opačná. Ale ani to nie je žiadna výhra. Na dostatok hormónu telo môže zareagovať aj tak, že ho zmutuje a vy zrazu priberáte a máte väčšiu chuť na jedlo.

Autor: Zdravie špeciál/ Jana Kollárová
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.