Tip redakcii
 

Každá druhá Slovenka chce schudnúť: Ako ste na tom vy?

K svojmu výzoru a nadbytočným kilám sú kritickejšie ženy, mužov trápi ich postava menej.

29. decembra 2012, 08:00
Podľa prieskumov má vraj približne tretina ľudí do tridsiatky nadváhu alebo obezitu

Podľa prieskumov má vraj približne tretina ľudí do tridsiatky nadváhu alebo obezitu

Autor: Profimedia.sk

Zdravý životný štýl je čoraz diskutovanejšou témou. Podľa výsledkov aktuálneho prieskumu spoločnosti GfK sa oň zaujímajú až dve tretiny Čechov a Slovákov bez ohľadu na vek. Vyše šesťdesiat percent ľudí z oboch krajín sa už v minulosti pokúšalo schudnúť a budú sa snažiť naďalej. Patríte k nim aj vy?

Štíhlejšie, ale kritickejšie

Prieskum robila spoločnosť na vzorke dvoch tisíc respondentov podľa BMI. Každý druhý má totiž problém s nadbytočnými kilami, tretina z nich trpí nadváhou a pätina obezitou. Horšie sú na tom muži. Nežiaduce kilá však nie sú len záležitosťou vyššieho veku – približne tretina ľudí do tridsiatky má nadváhu alebo obezitu. Tých, ktorí sa môžu pochváliť ideálnou hmotnosťou, je len niečo vyše štyridsať percent a je medzi nimi viac žien.

Pravda však je, že ženy sú k sebe kritickejšie. Potvrdzuje to aj zistenie, že väčšina z tých, ktorí majú skúsenosti s chudnutím, patrí k nežnému pohlaviu. Každá druhá Češka alebo Slovenka sa zaujíma o diéty a redukciu hmotnosti. Na svoj výzor sú najcitlivejšie na materskej alebo rodičovskej dovolenke.

Zbavte sa kíl

  • Tí, ktorým sa podarilo zhodiť nadbytočné kilogramy, svoj úspech dosiahli obmedz e ním niektorých druhov jedla, hlavne sladkostí, pečiva a mastných jedál. 
  • Druhým najčastejším spôsobom chudnutia bolo viac pohybu. 
  • Medzi najčastejšie používané metódy redukcie hmotnosti patrí aj obmedzenie či zákaz konzumácie jedla vo večerných hodinách.
  • V Česku ľudia viac preferovali úpravu kalorickej hodnoty jedálneho lístka, na Slovensku sú obľúbenejšie diéty so špecifickými zásadami. 
  • Asi pätina respondentov užívala voľnopredajné prípravky na chudnutie.

Zázraky nečakajte

Trh je plný voľnopredajných prípravkov na chudnutie. Hoci zázraky na počkanie s vaším telom neurobí žiaden, iba tretina z tých, ktorí sa zúčastnili na prieskume, ich kúpu rázne odmietla. Najväčšej obľube sa tešia preparáty na odbúravanie a rýchlejšie spaľovanie tukov, prípravky na očistenie organizmu a na znižovanie chuti do jedla. Najmenej uprednostňované sú nízkokalorické náhrady jedla vo forme tabliet a nápojov. K nákupu voľnopredajných liekov viac inklinujú tí, ktorí sa už v minulosti snažili neúspešne schudnúť.

Viete, že muži dávajú pri chudnutí prednosť cvičeniu, zatiaľ čo ženy diéte a prípravkom na chudnutie?

Autor: Báječná žena/ Alena Jurisová
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.