Dátum: Sobota 10.12.2016 Dnes oslavuje:

Radúz Zajtra: Hilda

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Každá druhá Slovenka chce schudnúť: Ako ste na tom vy?

Zdroj: Báječná žena/ Alena Jurisová 29. decembra 2012, 08:00
Foto: Profimedia.sk Podľa prieskumov má vraj približne tretina ľudí do tridsiatky nadváhu alebo obezitu

K svojmu výzoru a nadbytočným kilám sú kritickejšie ženy, mužov trápi ich postava menej.

Zdravý životný štýl je čoraz diskutovanejšou témou. Podľa výsledkov aktuálneho prieskumu spoločnosti GfK sa oň zaujímajú až dve tretiny Čechov a Slovákov bez ohľadu na vek. Vyše šesťdesiat percent ľudí z oboch krajín sa už v minulosti pokúšalo schudnúť a budú sa snažiť naďalej. Patríte k nim aj vy?

Štíhlejšie, ale kritickejšie

Prieskum robila spoločnosť na vzorke dvoch tisíc respondentov podľa BMI. Každý druhý má totiž problém s nadbytočnými kilami, tretina z nich trpí nadváhou a pätina obezitou. Horšie sú na tom muži. Nežiaduce kilá však nie sú len záležitosťou vyššieho veku – približne tretina ľudí do tridsiatky má nadváhu alebo obezitu. Tých, ktorí sa môžu pochváliť ideálnou hmotnosťou, je len niečo vyše štyridsať percent a je medzi nimi viac žien.

Pravda však je, že ženy sú k sebe kritickejšie. Potvrdzuje to aj zistenie, že väčšina z tých, ktorí majú skúsenosti s chudnutím, patrí k nežnému pohlaviu. Každá druhá Češka alebo Slovenka sa zaujíma o diéty a redukciu hmotnosti. Na svoj výzor sú najcitlivejšie na materskej alebo rodičovskej dovolenke.

Zbavte sa kíl

  • Tí, ktorým sa podarilo zhodiť nadbytočné kilogramy, svoj úspech dosiahli obmedz e ním niektorých druhov jedla, hlavne sladkostí, pečiva a mastných jedál. 
  • Druhým najčastejším spôsobom chudnutia bolo viac pohybu. 
  • Medzi najčastejšie používané metódy redukcie hmotnosti patrí aj obmedzenie či zákaz konzumácie jedla vo večerných hodinách.
  • V Česku ľudia viac preferovali úpravu kalorickej hodnoty jedálneho lístka, na Slovensku sú obľúbenejšie diéty so špecifickými zásadami. 
  • Asi pätina respondentov užívala voľnopredajné prípravky na chudnutie.

Zázraky nečakajte

Trh je plný voľnopredajných prípravkov na chudnutie. Hoci zázraky na počkanie s vaším telom neurobí žiaden, iba tretina z tých, ktorí sa zúčastnili na prieskume, ich kúpu rázne odmietla. Najväčšej obľube sa tešia preparáty na odbúravanie a rýchlejšie spaľovanie tukov, prípravky na očistenie organizmu a na znižovanie chuti do jedla. Najmenej uprednostňované sú nízkokalorické náhrady jedla vo forme tabliet a nápojov. K nákupu voľnopredajných liekov viac inklinujú tí, ktorí sa už v minulosti snažili neúspešne schudnúť.

Viete, že muži dávajú pri chudnutí prednosť cvičeniu, zatiaľ čo ženy diéte a prípravkom na chudnutie?



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Anna a jej tajomstvo na boj s tukom: Pod jej dozorom schudla klientka 47 kíl!

Pribrala som štyri konfekčné veľkosti – hovorí Anna Stráňavská (48). Schudla...
 

Stihnite to do Vianoc: Vylepšite si svoju figúru 2 lyžicami tohto zázraku

Aj vy sa čudujete, kde sa vzal ten faldík na bruchu? Do Vianoc s ním ešte stíhate...
 

Nedarí sa vám schudnúť? Za vašu hmotnosť nemôže ani vek ani boľavé kolená

Málo pohybu, zlá životospráva a takmer žiaden šport. Spoznali ste sa? Aj...
 

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?