Tip redakcii
 

Každá druhá Slovenka chce schudnúť: Ako ste na tom vy?

K svojmu výzoru a nadbytočným kilám sú kritickejšie ženy, mužov trápi ich postava menej.

29. decembra 2012, 08:00
Podľa prieskumov má vraj približne tretina ľudí do tridsiatky nadváhu alebo obezitu

Podľa prieskumov má vraj približne tretina ľudí do tridsiatky nadváhu alebo obezitu

Autor: Profimedia.sk

Zdravý životný štýl je čoraz diskutovanejšou témou. Podľa výsledkov aktuálneho prieskumu spoločnosti GfK sa oň zaujímajú až dve tretiny Čechov a Slovákov bez ohľadu na vek. Vyše šesťdesiat percent ľudí z oboch krajín sa už v minulosti pokúšalo schudnúť a budú sa snažiť naďalej. Patríte k nim aj vy?

Štíhlejšie, ale kritickejšie

Prieskum robila spoločnosť na vzorke dvoch tisíc respondentov podľa BMI. Každý druhý má totiž problém s nadbytočnými kilami, tretina z nich trpí nadváhou a pätina obezitou. Horšie sú na tom muži. Nežiaduce kilá však nie sú len záležitosťou vyššieho veku – približne tretina ľudí do tridsiatky má nadváhu alebo obezitu. Tých, ktorí sa môžu pochváliť ideálnou hmotnosťou, je len niečo vyše štyridsať percent a je medzi nimi viac žien.

Pravda však je, že ženy sú k sebe kritickejšie. Potvrdzuje to aj zistenie, že väčšina z tých, ktorí majú skúsenosti s chudnutím, patrí k nežnému pohlaviu. Každá druhá Češka alebo Slovenka sa zaujíma o diéty a redukciu hmotnosti. Na svoj výzor sú najcitlivejšie na materskej alebo rodičovskej dovolenke.

Zbavte sa kíl

  • Tí, ktorým sa podarilo zhodiť nadbytočné kilogramy, svoj úspech dosiahli obmedz e ním niektorých druhov jedla, hlavne sladkostí, pečiva a mastných jedál. 
  • Druhým najčastejším spôsobom chudnutia bolo viac pohybu. 
  • Medzi najčastejšie používané metódy redukcie hmotnosti patrí aj obmedzenie či zákaz konzumácie jedla vo večerných hodinách.
  • V Česku ľudia viac preferovali úpravu kalorickej hodnoty jedálneho lístka, na Slovensku sú obľúbenejšie diéty so špecifickými zásadami. 
  • Asi pätina respondentov užívala voľnopredajné prípravky na chudnutie.

Zázraky nečakajte

Trh je plný voľnopredajných prípravkov na chudnutie. Hoci zázraky na počkanie s vaším telom neurobí žiaden, iba tretina z tých, ktorí sa zúčastnili na prieskume, ich kúpu rázne odmietla. Najväčšej obľube sa tešia preparáty na odbúravanie a rýchlejšie spaľovanie tukov, prípravky na očistenie organizmu a na znižovanie chuti do jedla. Najmenej uprednostňované sú nízkokalorické náhrady jedla vo forme tabliet a nápojov. K nákupu voľnopredajných liekov viac inklinujú tí, ktorí sa už v minulosti snažili neúspešne schudnúť.

Viete, že muži dávajú pri chudnutí prednosť cvičeniu, zatiaľ čo ženy diéte a prípravkom na chudnutie?

Autor: Báječná žena/ Alena Jurisová
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.