Dátum: Pondelok 05.12.2016 Dnes oslavuje:

Oto Zajtra: Mikuláš

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Kysla som ako cesto: Za víkend som pribrala aj dve kilá

Zdroj: ŠARM/ Katarína Čulenová 17. februára 2013, 09:00
Foto: profimedia.sk Za problémami s nadváhou môže byť porucha štítnej žľazy

„Za jeden víkend som pribrala aj dve kilá,“ hovorí Romana (32), ktorá dlho netušila, že za jej problémy môže zle fungujúca štítna žľaza.

Malý orgán v krku dokáže spôsobiť veľké problémy. Chorá štítna žľaza dokonca zavrela na isté obdobie mladú Nitrianku medzi štyri steny jej bytu. „Pre poriadne kilá navyše som vychádzala iba do práce, z ktorej som sa ponáhľala zasa rýchlo naspäť,“ hovorí dnes už spokojná Romana. Vďaka liekom sa cíti lepšie nielen fyzicky, ale aj psychicky. Nečudo, veď sa zbavila dvadsiatich šiestich kilogramov.

Kilá a búšiace srdce

Romana nikdy nebola nočnou plieniteľkou chladničiek ani milovníčkou sladkých krémešov, napriek tomu mala pár kíl navyše. Neriešila to však a hlavne nepripisovala chorobe. Bola zmierená s tým, že nebude ako Twiggy, ale aj tak sa pred dvoma rokmi po Vianociach rozhodla pre očistnú kúru. „Začala som cvičiť a jesť veľa ovocia a zeleniny v nádeji, že aj trochu schudnem. Lenže stal sa opak. Zistila som, že extrémne priberám. Cez víkend sa na mňa nalepili aj dve kilá, hoci som nezmenila jedálny lístok, a neskôr som dokonca úplne prestala cítiť hlad.

Dostala som do seba len jogurt, jablko alebo čaj. Napriek tomu som puchla ako kysnuté cesto,“ spomína na prvé problémy. Prihlásilo sa aj srdce. Bilo extrémne silno a keď sa Romana chcela uložiť večer do postele, mala pocit, že jej vyskočí z hrude. Spala len dve-tri hodiny a aj to v polosede, podložená vankúšmi. Ďalšou pohromou boli vyrážky na napuchnutej tvári a príliš napnutá pleť. Bolo načase ísť k lekárovi. Jej rodičia ju totiž upozornili, že na vine môže byť štítna žľaza. „Otec žije na hormonálnych liekoch už dlho, pretože ju má vyoperovanú, a štyridsať rokov ich užíva aj moja babička. Sesternici zasa zistili ochorenie až potom, ako potratila,“ vyratúva sympatická účtovníčka.

Zrútená v ambulancii

Romana si dala urobiť preventívnu prehliadku, ale keďže vyšetrenie štítnej žľazy v nej nebolo, požiadala oň. „Lekárka bola zdesená z výsledkov a okamžite ma poslala k endokrinológovi,“ hovorí. Najhoršie bolo dvojmesačné čakanie na sonografiu štítnej žľazy. Len na základe komplexného vyšetrenia ju totiž mohol lekár začať dávať dokopy.

„Sestričku v ambulancii som zrútene prosila, a by m a okamžite bez čakania vzali a dali mi lieky, pretože tlstnem, je mi horšie, kupujem si čoraz väčšie oblečenie a nič ma nebaví. Upokojovala ma so slovami, že je to pochopiteľné, lebo štítna žľaza mi funguje iba na tri percentá,“ spomína na momenty spred dvoch rokov. Na odporúčanie si kúpila aspoň tabletky s jódom, bez ktorého štítna žľaza nemôže fungovať.

Čakala na zázrak

Romana hypotyreóza, teda znížená činnosť štítnej žľazy, ju už do konca života neopustí, preto musí denne užívať tabletky s hormónmi. „Keď som zapíjala vodou prvú, naivne som si myslela, že hneď odíde päť kíl. Lenže to nie sú žiadne odtučňovacie tabletky,“ smeje sa dnes. V ďalšom roku dokonca ešte pribrala tri kilá, nebolo to však desať. Potom sa ručička na váhe konečne zastavila. Síce na hroznom čísle, ako hovorí, ale už sa nehýbala doprava. „Pred rokom na jar som odrazu schudla za dva týždne päť kíl, ani neviem ako, bez drastickej diéty. Len som vymenila zimné mastnejšie obedy za šaláty s kuracím mäsom. Bola to super motivácia,“ hovorí Romana, ktorá sa začala predsa len obzerať po diéte, ktorá by jej aj chutila.

Voľba padla na Dukanovu diétu, pri ktorej si dopraje bielkoviny vo forme bieleho mäsa a nízkotučných mliečnych výrobkov. „Jem viac, ako keď som bola tlstá, a nepriberám. Je to preto, že konečne mám v poriadku metabolizmus. Ani endokrinológ nemá nič proti môjmu systému stravovania, naopak. Keďže menej vážim, mohol mi znížiť dávky hormónov,“ teší sa. So zdvihnutým ukazovákom ešte dodá: „Nielen jedlo, ale aj pitný režim je dôležitý. Každý deň vypijem tri-štyri litre, a to aj v zime!“

Súmerná postava

Zdravie má prednosť, ale ako ženu ju teraz najväčšmi teší na vyriešenom rébuse so štítnou žľazou súmerná postava. „Vždy som bola skôr hruška so širokými bokmi a silnými nohami. Prvýkrát v živote mám obvod hrudníka rovnaký ako obvod bokov a BMI index v norme,“ hovorí spokojne. A cvičenie? Pohyb prišiel akosi sám od seba: „Keď schudnete, tešíte sa sama zo seba a máte aj chuť viac sa hýbať, to je prirodzené. Len ženy, ktoré výrazne zmenia postavu k lepšiemu, cítia zvláštne nutkanie vystúpiť z autobusu o zastávku skôr a prejsť sa po ulici,“ hovorí a po chvíľke dokončí so smiechom myšlienku: „Nech sa všetci pozrú!“

Choroba žien

  • Po cukrovke patria ochorenia štítnej žľazy medzi najčastejšie ochorenia endokrinného systému, vyskytujú sa štyrikrát častejšie u žien.
  • Hypotyreóza, znížená činnosť štítnej žľazy, sa prejavuje aj spavosťou, apatiou, nechutenstvom, zápchou, suchou pokožkou, neznášanlivosťou chladu, opuchmi tváre a dolných končatín, priberaním, nepravidelnou menštruáciou, zvýšeným cholesterolom, problémami s potenciou, ale aj depresiami. 
  • Medzi ochorenia štítnej žľazy patrí aj hypertyreóza - zvýšená činnosť, tyreoiditída – zápal, struma – zväčšenie, rakovina. 
  • Na správne fungovanie potrebuje jód ako palivo. Jeho nedostatok môže počas tehotenstva matky viesť k potratu alebo k poruchám vo vývoji dieťaťa. Nedávny prieskum v Česku na troch tisíckach budúcich matiek ukázal, že až devätnásť percent z nich by sa malo liečiť na štítnu žľazu a vyše tri percentá z nich dokonca priamo ohrozovali život dieťaťa.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?
 

Maximálny účinok za minimum času: Schudnite za 5 dní 3 kilá s týmto nápojom

Potrebujete sa rýchlo dostať do obľúbených šiat? Vyskúšajte tento super...
 

Orechové maslo: Doma si ho urobíte za pár minút a zaženie chuť na sladké

Chcete spraviť niečo pre svoje zdravie? Nahraďte živočíšne tuky orechovým...
 

Premôžte neprekonateľnú chuť na sladké: Stačí, ak si osvojíte tieto návyky!

Bojujete a vždy boj prehráte? Vieme, ako si určiť hranice a na posedenie...