Tip redakcii
 

Milujete sladkosti? Aj Philippa a pribrala 100 kíl!

Britka Philippa Popham z Cornwallu si "vypapala" stokilovú nadváhu. Za dva roky však schudla, a to len vďaka vyváženej strave a cvičeniu.

06. novembra 2012, 09:00
Philippa sa vďaka svojej nezdravej životospráve nafúkla na 165 kíl.

Philippa sa vďaka svojej nezdravej životospráve nafúkla na 165 kíl.

Autor: profimedia.sk

Philippin život sa zmenil po smrti jej matky. Kedysi štíhla žena zajedala smútok a žiaľ koláčikmi, čokoládou a dezertami so šľahačkou, čím sa jej denný príjem vyšplhal až na neuveriteľných 17-tisíc kalórií! Netrvalo dlho a ručička na váhe sa začala prudko hýbať smerom hore. Po pár rokoch sa zastavila na čísle 165 kilogramov! Došlo to tak ďaleko, že sa pri Philippe zastavovali ľudia, ukazovali na ňu prstom a smiali sa jej do tváre. Zahanbená žena v tom čase nosila nadmerné veľkosti a mala problém normálne chodiť. Vtedy si povedala dosť a začala radikálne chudnúť.

Cvičila v noci

Obmedzila sladkosti a skresala svoj denný kalorický príjem tak, aby zodpovedal zdravej životospráve. Keďže sa za svoje telo neuveriteľne hanbila, posilňovňa neprichádzala do úvahy. Začala teda cvičiť tajne. Celé noci sa prechádzala okolo svojho domu tak, aby ju nikto nevidel. Keď sa jej podarilo zhodiť prvé desiatky prebytočného tuku, pridala k svojim aktivitám aj plávanie. Po dvoch rokoch sa vypracovala na súčasných 70 kilogramov a nikdy nebola spokojnejšia.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.