Tip redakcii
 

Milujete sladkosti? Aj Philippa a pribrala 100 kíl!

Britka Philippa Popham z Cornwallu si "vypapala" stokilovú nadváhu. Za dva roky však schudla, a to len vďaka vyváženej strave a cvičeniu.

06. novembra 2012, 09:00
Philippa sa vďaka svojej nezdravej životospráve nafúkla na 165 kíl.

Philippa sa vďaka svojej nezdravej životospráve nafúkla na 165 kíl.

Autor: profimedia.sk

Philippin život sa zmenil po smrti jej matky. Kedysi štíhla žena zajedala smútok a žiaľ koláčikmi, čokoládou a dezertami so šľahačkou, čím sa jej denný príjem vyšplhal až na neuveriteľných 17-tisíc kalórií! Netrvalo dlho a ručička na váhe sa začala prudko hýbať smerom hore. Po pár rokoch sa zastavila na čísle 165 kilogramov! Došlo to tak ďaleko, že sa pri Philippe zastavovali ľudia, ukazovali na ňu prstom a smiali sa jej do tváre. Zahanbená žena v tom čase nosila nadmerné veľkosti a mala problém normálne chodiť. Vtedy si povedala dosť a začala radikálne chudnúť.

Cvičila v noci

Obmedzila sladkosti a skresala svoj denný kalorický príjem tak, aby zodpovedal zdravej životospráve. Keďže sa za svoje telo neuveriteľne hanbila, posilňovňa neprichádzala do úvahy. Začala teda cvičiť tajne. Celé noci sa prechádzala okolo svojho domu tak, aby ju nikto nevidel. Keď sa jej podarilo zhodiť prvé desiatky prebytočného tuku, pridala k svojim aktivitám aj plávanie. Po dvoch rokoch sa vypracovala na súčasných 70 kilogramov a nikdy nebola spokojnejšia.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.