Tip redakcii
 

Na citróny a paradajky sa spoliehajú aj hviezdy: Ako s nimi schudnúť?

Načo míňať na drahé odtučňovacie tabletky, rovnako dobre dokážu likvidovať tuky aj citróny a paradajky. Spoliehajú sa ne dokonca aj filmové celebrity.

05. septembra 2013, 09:00
Jim Carrey a Jennifer Aniston nedajú dopustiť na tukožrútske diéty

Jim Carrey a Jennifer Aniston nedajú dopustiť na tukožrútske diéty

Autor: profimedia.sk/glanc.sk

Jennifer Anistonová a Jim Carrey síce nepatria k ľuďom, ktorých trápi nadváha, no ani oni nemajú štíhle telá celkom zadarmo. Najmä keď už obaja majú dávno po kritickej štyridsiatke, a tak sa aj na nich občas nalepí nejaké to kilo navyše. Na rozdiel od iných sa však vedia rýchlo dostať späť do formy. Nasadia svoje osvedčené diéty a o pár dní môžu spokojne predstúpiť pred kameru.

Rýchla paradajková diéta

Raňajky: Dve surové alebo v pare uvarené paradajky s olivovým olejom, bazalkou, čiernym korením a so štipkou soli

Desiata a olovrant: Nápoj z dvoch odšťavených paradajok, zo šťavy z citróna a mrkvy, z pol lyžičky olivového oleja, pár lístkov mäty a minerálka podľa chuti na zriedenie, alebo ľad

Obed: 1. Paradajková polievka z dvoch uvarených, ošúpaných a prepasírovaných paradajok so štipkou soli a čierneho korenia a s troškou nastrúhaného parmezánu

2. Šalát z 3 čerstvých paradajok, zo šalátovej uhorky, z plátku kozieho syra (alebo fety či ugrilovaných kuracích pŕs), 1 lyžice olivového oleja, zo štipky soli a z čerstvej bazalky

3. Plnené paradajky – Z dvoch väčších paradajok odrežeme vrchnú časť. Vydlabeme dužinu, nakrájame nadrobno a podusíme na troške olivového oleja, ochutíme soľou, korením, prípadne čili a bielym korením. Vložíme do paradajok a dáme zapiecť, tesne pred dokončením pridáme 1 lyžicu postrúhaného parmezánu alebo plátok mozzarelly.

Večera: Dve veľké mäsité paradajky, pol mozzarelly, bazalka, 1 lyžica olivového oleja, trochu citrónovej šťavy, pohár paradajkového džúsu (nesladeného). Po celý deň popíjajte čerstvú vodu a bylinkový čaj, pri pocite hladu zjedzte malú paradajku.

Nechce byť na smiech

Hoci Jim Carrey je predovšetkým komik, aj on na plátne odhaľuje telo. A tam už nechce pôsobiť komicky, ale mužne. Vtedy nasadí rýchlu paradajkovú diétu, pri ktorej za tri dni stratí dve kilá tuku, detoxikuje organizmus, naštartuje spaľovanie a zrýchli si trávenie. Paradajky navyše dokážu zlepšiť náladu a zlepšujú aj plodnosť. A ešte aj dobre chutia.

Nie som mamina!

Hoci aj sexi Rachel sa už prehráva do úloh matiek, rozhodne nechce vyzerať ako mamina. Keď zistí, že pribrala, siahne po citrónoch, ktoré sú najúčinnejším spaľovačom tukov v rastlinnej ríši, tlmia pocit hladu a dodajú energiu.

Citrónová diéta

Prvý deň – Vypite ráno pohár vody so šťavou z jedného citróna a každý deň zvýšte dávku o pohár vody a polovičku citrónu. Na siedmy deň pridajte do citronády z troch celých citrónov lyžicu medu a ďalší deň pokračuje klesajúcim spôsobom ďalších šesť dní. Okrem toho jedzte päťkrát denne malé dávky racionálnej stravy, kde dve tretiny tvorí surová zelenina, ochutená olivovým olejom a chudé mäso, ryby, nízkotučné syry a mliečne výrobky. Ku každému jedlu zjedzte päť nelúpaných mandlí. Celý deň popíjajte vodu a nesladený mätový čaj ochutený čerstvým zázvorom.

Autor: ŠARM/ Barbora Dvořáková
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.