Dátum: Štvrtok 08.12.2016 Dnes oslavuje:

Marína Zajtra: Izabela

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Odhalili sme, prečo v lete priberáme rovnako ako na Vianoce!

Zdroj: glanc.sk 18. augusta 2013, 10:00
Foto: profimedia.sk Leto skrýva rovnako veľa pokušení na priberanie ako je to cez vianočné sviatky.

Ak ste mali pocit, že pre našu postavu sú najhoršie vianočné sviatky, tak máme zlú správu. Úplne rovnako sa na nás podpisujú aj horúce mesiace.

Na dovolenke predsa nebudem držať diétu. Veď to plávanie je vlastne pohyb. Dám si nejaký drink, veď je horúco. Hovoria vám tieto vety niečo? Nám hovoria asi toľko, že to sú všetko dôvody, prečo aj počas leta priberáme ako cez sviatky.

Nepočítajte s tým, že občasné korčuľovanie, striedme plávanie či hodinka plážového volejbalu sú aktivita, ktorá by sa podpísala pod tehličky na bruchu. Mnoho žien si myslí, že sa v lete hýbe, preto môže piť a jesť, čo sa im len zachce. No je to veľký omyl. Česť výnimkám, ktoré sa naozaj hýbu denne a niekoľko hodín.

Ďalším problémovým bodom sú tekutiny. Máme pocit, že si ich musíme neustále dopĺňať, veď je horúco. Nuž, to je pravda, ale pokiaľ je to niečo iné ako voda, tak je to ďalšia nástraha. Pivo je predsa tekutý chlieb a lákavé kokteily majú okrem alkoholu v sebe aj množstvo cukru.

Takto by sme mohli pokračovať aj s nanukmi a zmrzlinami, ale len vy sama dobre viete, či si ich doprajete v zdravej miere, alebo či je to porovnateľné s vianočnými koláčmi.

Okrem týchto hmatateľných dôvodov, prečo je leto pre našu postavu nebezpečné, je tu aj samotná príroda, ktorá je proti nám. Veď si to zoberte logicky. V zime je chladno, skoro sa stmieva, a tak určite chodíte aj skôr spať. Znamená to, že strávite menej hodín aktívne, a teda aj menej času pri jedle. Ale také leto! Je dlho vidno, stále sa niečo deje a pravidelne si dávate aj druhú či tretiu večeru.

A čo s tým? No asi aj nič! Užívajte si leto a ak sa nezmestíte do kože, alebo do plaviek, kúpte si väčšie číslo, pretože diétami sa aj tak trápime zvyšok roka.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Anna a jej tajomstvo na boj s tukom: Pod jej dozorom schudla klientka 47 kíl!

Pribrala som štyri konfekčné veľkosti – hovorí Anna Stráňavská (48). Schudla...
 

Stihnite to do Vianoc: Vylepšite si svoju figúru 2 lyžicami tohto zázraku

Aj vy sa čudujete, kde sa vzal ten faldík na bruchu? Do Vianoc s ním ešte stíhate...
 

Nedarí sa vám schudnúť? Za vašu hmotnosť nemôže ani vek ani boľavé kolená

Málo pohybu, zlá životospráva a takmer žiaden šport. Spoznali ste sa? Aj...
 

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?