Tip redakcii
 

Odhalili sme, prečo v lete priberáme rovnako ako na Vianoce!

Ak ste mali pocit, že pre našu postavu sú najhoršie vianočné sviatky, tak máme zlú správu. Úplne rovnako sa na nás podpisujú aj horúce mesiace.

18. augusta 2013, 10:00
Leto skrýva rovnako veľa pokušení na priberanie ako je to cez vianočné sviatky.

Leto skrýva rovnako veľa pokušení na priberanie ako je to cez vianočné sviatky.

Autor: profimedia.sk

Na dovolenke predsa nebudem držať diétu. Veď to plávanie je vlastne pohyb. Dám si nejaký drink, veď je horúco. Hovoria vám tieto vety niečo? Nám hovoria asi toľko, že to sú všetko dôvody, prečo aj počas leta priberáme ako cez sviatky.

Nepočítajte s tým, že občasné korčuľovanie, striedme plávanie či hodinka plážového volejbalu sú aktivita, ktorá by sa podpísala pod tehličky na bruchu. Mnoho žien si myslí, že sa v lete hýbe, preto môže piť a jesť, čo sa im len zachce. No je to veľký omyl. Česť výnimkám, ktoré sa naozaj hýbu denne a niekoľko hodín.

Ďalším problémovým bodom sú tekutiny. Máme pocit, že si ich musíme neustále dopĺňať, veď je horúco. Nuž, to je pravda, ale pokiaľ je to niečo iné ako voda, tak je to ďalšia nástraha. Pivo je predsa tekutý chlieb a lákavé kokteily majú okrem alkoholu v sebe aj množstvo cukru.

Takto by sme mohli pokračovať aj s nanukmi a zmrzlinami, ale len vy sama dobre viete, či si ich doprajete v zdravej miere, alebo či je to porovnateľné s vianočnými koláčmi.

Okrem týchto hmatateľných dôvodov, prečo je leto pre našu postavu nebezpečné, je tu aj samotná príroda, ktorá je proti nám. Veď si to zoberte logicky. V zime je chladno, skoro sa stmieva, a tak určite chodíte aj skôr spať. Znamená to, že strávite menej hodín aktívne, a teda aj menej času pri jedle. Ale také leto! Je dlho vidno, stále sa niečo deje a pravidelne si dávate aj druhú či tretiu večeru.

A čo s tým? No asi aj nič! Užívajte si leto a ak sa nezmestíte do kože, alebo do plaviek, kúpte si väčšie číslo, pretože diétami sa aj tak trápime zvyšok roka.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.