Tip redakcii
 

Okoreňte si život a schudnite: 5 prírodných spaľovačov tukov

Menej osolené jedlo je zdravšie, no komu sa chce jesť, čo má na tanieri, ak je to bez chuti? Vyriešiť to môžete koreninami, s ktorými navyše prirodzene zhodíte pár kíl.

13. novembra 2012, 11:00

Autor: Profimedia.sk

Aj podľa výskumov koreniny podporujú trávenie v tele a zabraňujú ukladaniu tukov. Treba si len vybrať to správne. Niektoré z nich máte určite bežne doma a ani neviete, aké majú zázračné účinky.

Karí

Žlté indické korenie, ktoré sa bežne nachádza v takmer každej kuchyni, podporuje priamo spaľovanie lipidov. Pripravuje sa z kurkumy, čierneho korenia, chilli, kardamonu, koriandru, zázvoru či škorice. A to sú všetko známe spaľovače.

Kajenské korenie

Červená chilli paprika je pri diétach veľmi dobre známa. Konkrétne kajenské korenie sa používa napríklad aj pri detoxe, aby naštartovalo metabolizmus. Treba s ním však narábať opatrne. Ak máte slabšie trávenie, tak by vám mohlo skôr uškodiť ako pomôcť ku kráse.

Foto: Profimedia.sk

Čierne korenie

Je základom každej kuchyne a odteraz aj základom vášho chudnutia. Obsahuje piperín, ktorý narúša tukové bunky a zabraňuje ukladaniu ďalších tukových vankúšikov. Je tiež dobré na trávenie, ktoré nie je pri diétach na škodu.

Koriander

Voňavá bylinka znižuje cholesterol a podporuje tvorbu žalúdočných štiav. Babka vám z neho možno robievala v detstve čaj, keď vás trápilo naduté brucho. Je čas sa k nemu vrátiť.

Foto: Profimedia.sk

Stévia

Táto rastlinka je na slovensku ešte pomerne neznáma, no už teraz ste sa s ňou možno stretli vďaka nápojom. Je to totiž prírodné sladidlo. Ak vylúčite cukor a budete si do čaju alebo kávy dávať trošku podrvenej stévie, ste opäť o krok bližšie k štíhlej línii.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.