Tip redakcii
 

Okoreňte si život a schudnite: 5 prírodných spaľovačov tukov

Menej osolené jedlo je zdravšie, no komu sa chce jesť, čo má na tanieri, ak je to bez chuti? Vyriešiť to môžete koreninami, s ktorými navyše prirodzene zhodíte pár kíl.

13. novembra 2012, 11:00

Autor: Profimedia.sk

Aj podľa výskumov koreniny podporujú trávenie v tele a zabraňujú ukladaniu tukov. Treba si len vybrať to správne. Niektoré z nich máte určite bežne doma a ani neviete, aké majú zázračné účinky.

Karí

Žlté indické korenie, ktoré sa bežne nachádza v takmer každej kuchyni, podporuje priamo spaľovanie lipidov. Pripravuje sa z kurkumy, čierneho korenia, chilli, kardamonu, koriandru, zázvoru či škorice. A to sú všetko známe spaľovače.

Kajenské korenie

Červená chilli paprika je pri diétach veľmi dobre známa. Konkrétne kajenské korenie sa používa napríklad aj pri detoxe, aby naštartovalo metabolizmus. Treba s ním však narábať opatrne. Ak máte slabšie trávenie, tak by vám mohlo skôr uškodiť ako pomôcť ku kráse.

Foto: Profimedia.sk

Čierne korenie

Je základom každej kuchyne a odteraz aj základom vášho chudnutia. Obsahuje piperín, ktorý narúša tukové bunky a zabraňuje ukladaniu ďalších tukových vankúšikov. Je tiež dobré na trávenie, ktoré nie je pri diétach na škodu.

Koriander

Voňavá bylinka znižuje cholesterol a podporuje tvorbu žalúdočných štiav. Babka vám z neho možno robievala v detstve čaj, keď vás trápilo naduté brucho. Je čas sa k nemu vrátiť.

Foto: Profimedia.sk

Stévia

Táto rastlinka je na slovensku ešte pomerne neznáma, no už teraz ste sa s ňou možno stretli vďaka nápojom. Je to totiž prírodné sladidlo. Ak vylúčite cukor a budete si do čaju alebo kávy dávať trošku podrvenej stévie, ste opäť o krok bližšie k štíhlej línii.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.