Dátum: Pondelok 26.09.2016 Dnes oslavuje: Edita Zajtra: Cyprián

Práve číta: 26332

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Okoreňte si život a schudnite: 5 prírodných spaľovačov tukov

Zdroj: glanc.sk 13. november 2012, 11:00
Foto: Profimedia.sk

Menej osolené jedlo je zdravšie, no komu sa chce jesť, čo má na tanieri, ak je to bez chuti? Vyriešiť to môžete koreninami, s ktorými navyše prirodzene zhodíte pár kíl.

Aj podľa výskumov koreniny podporujú trávenie v tele a zabraňujú ukladaniu tukov. Treba si len vybrať to správne. Niektoré z nich máte určite bežne doma a ani neviete, aké majú zázračné účinky.

Karí

Žlté indické korenie, ktoré sa bežne nachádza v takmer každej kuchyni, podporuje priamo spaľovanie lipidov. Pripravuje sa z kurkumy, čierneho korenia, chilli, kardamonu, koriandru, zázvoru či škorice. A to sú všetko známe spaľovače.

Kajenské korenie

Červená chilli paprika je pri diétach veľmi dobre známa. Konkrétne kajenské korenie sa používa napríklad aj pri detoxe, aby naštartovalo metabolizmus. Treba s ním však narábať opatrne. Ak máte slabšie trávenie, tak by vám mohlo skôr uškodiť ako pomôcť ku kráse.

Foto: Profimedia.sk

Čierne korenie

Je základom každej kuchyne a odteraz aj základom vášho chudnutia. Obsahuje piperín, ktorý narúša tukové bunky a zabraňuje ukladaniu ďalších tukových vankúšikov. Je tiež dobré na trávenie, ktoré nie je pri diétach na škodu.

Koriander

Voňavá bylinka znižuje cholesterol a podporuje tvorbu žalúdočných štiav. Babka vám z neho možno robievala v detstve čaj, keď vás trápilo naduté brucho. Je čas sa k nemu vrátiť.

Foto: Profimedia.sk

Stévia

Táto rastlinka je na slovensku ešte pomerne neznáma, no už teraz ste sa s ňou možno stretli vďaka nápojom. Je to totiž prírodné sladidlo. Ak vylúčite cukor a budete si do čaju alebo kávy dávať trošku podrvenej stévie, ste opäť o krok bližšie k štíhlej línii.


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...
 

Chudnete neúspešne? Váš metabolizmus naštartuje kvalitný spánok. A nielen ten!

Aj vy patríte k ženám, ktoré dlhodobo zápasia so svojou hmotnosťou? Stačí,...
 

TOTO je zabijak vášho chudnutia: Dajte si veľký pozor na to, čo pijete!

Nech robíte čokoľvek, máte pocit, že kilá sa na vás lepia ešte viac? Možno...