Tip redakcii
 

OMG diéta: Skutočne vám pomôže schudnúť?

Oh, My God!, alebo božsky štíhla za šesť týždňov. Nový diétny fenomén, ktorý sa dostal už aj k nám. Prezradíme vám, o čo v tejto „božskej“ diéte ide a či vám skutočne pomôže schudnúť.

28. júna 2013, 08:00
Viete, ako funguje OMG diéta?

Viete, ako funguje OMG diéta?

Autor: profimedia.sk

OMG diétu má na svedomí osobný tréner Paul Khanny. Ten tvrdí, že cvičiť by sme mali zásadne ráno nalačno. Telo si vtedy berie energiu priamo z tukov a nie z cukrov, ktoré príjmame v priebehu dňa. Po cvičení by sme mali pobudnúť osem minúť vo vani napustenej studenou vodou a následne vypiť horúcu čiernu kávu. Zdá sa vám to na hlavu? Možno, Paul však tvrdí, že to skutočne funguje.

Tri jedlá denne

Pri OMG diéte sa prvý krát najete až po desiatej, ďalšie jedlo si pripravíte na obed a posledné podvečer. Sladkosti a iné pochutiny, ako čipsy a oriešky, sú úplne tabu. Strava by mala obsahovať predovšetkým bielkoviny doplnené zeleninou. Ale pozor! Paul tvrdí, že napríklad taká brokolica je vraj rovnako škodlivá ako kola.

Ovocie je tabu

Vedeli ste, že ovocie zvyšuje chuť do jedla? Samozrejme, nie všetko, a preto je dôležité vedieť, ktoré ovocie je vhodnejšie, a ktoré si radšej dopriať len občas.

Ovocie s nízkym obsahom fruktózy (dovolené)

Čučoriedky, citrón, ananás, jahody, avokádo, grep, limetky, slivky

Ovocie s vysokým obsahom fruktózy (nejedzte ho často, najlepšie vôbec)

Sušené ovocie, datle, mango, papája, hrušky, ríbezle, marhule, figy, broskyne

Ostatné ovocie si doprajte, ak už máte postavu podľa svojich predstáv.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.