Tip redakcii
 

Pre milovníčky vína: Schudnite s vínnou diétou

Zdravá strava vám problém nerobí, no ťažko si odopierate posedenia pri vínku s kamarátkami? Práve pre vás je určená vínna diéta!

13. apríla 2013, 09:00
Schudnite s vínom

Schudnite s vínom

Autor: profimedia.sk

Nie to však klasická diéta, ide skôr o  dlhodobé stravovacie návyky. Nejde o žiadnu hladovku ani detox, ide o to, vziať si z každej potraviny, to, čo vám prospieva.

Denne pohár červeného

Základom takejto stravy je jedlo bohaté na procyanidíny, ktoré sú silnejším antioxidantom než vitamín E. Chránia bunky pred starnutím a fungujú tiež ako prevencia proti rakovine. Vo veľkom ich obsahuje červené víno. Denne by ste teda mali vypiť pohár červeného, nemyslite si však, že to stačí. Bielemu vínu by ste sa mali úplne vyhnúť a ak už musíte, tak jedine suché.

Dôležitá je aj strava

Je dôležité, aby ste si potraviny nakombinovali tak, aby vám čo najviac prospievali a zároveň nakopli váš metabolizmus.

Čo jesť:

  • Denne jedno jablko
  • Do jogurtu alebo tvarohu, všade, kde sa to len dá si primiešajte štipku škorice
  • Dopriať si môžete aj kvalitnú tmavú čokoládu (maximálne 2x týždenne) a chudé hydinové či rybacie mäso
  • Denne vypite 4 šálky zeleného čaju

Zakázané potraviny:

  • Všetky výrobky z bielej múky
  • Výrobky obsahujúce rafinovaný cukor
  • Sýtené a sladené nápoje

Autor: glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Pre milovníčky vína: Schudnite s vínnou diétou
glanc.sk