Tip redakcii
 

Pre milovníčky vína: Schudnite s vínnou diétou

Zdravá strava vám problém nerobí, no ťažko si odopierate posedenia pri vínku s kamarátkami? Práve pre vás je určená vínna diéta!

13. apríla 2013, 09:00
Schudnite s vínom

Schudnite s vínom

Autor: profimedia.sk

Nie to však klasická diéta, ide skôr o  dlhodobé stravovacie návyky. Nejde o žiadnu hladovku ani detox, ide o to, vziať si z každej potraviny, to, čo vám prospieva.

Denne pohár červeného

Základom takejto stravy je jedlo bohaté na procyanidíny, ktoré sú silnejším antioxidantom než vitamín E. Chránia bunky pred starnutím a fungujú tiež ako prevencia proti rakovine. Vo veľkom ich obsahuje červené víno. Denne by ste teda mali vypiť pohár červeného, nemyslite si však, že to stačí. Bielemu vínu by ste sa mali úplne vyhnúť a ak už musíte, tak jedine suché.

Dôležitá je aj strava

Je dôležité, aby ste si potraviny nakombinovali tak, aby vám čo najviac prospievali a zároveň nakopli váš metabolizmus.

Čo jesť:

  • Denne jedno jablko
  • Do jogurtu alebo tvarohu, všade, kde sa to len dá si primiešajte štipku škorice
  • Dopriať si môžete aj kvalitnú tmavú čokoládu (maximálne 2x týždenne) a chudé hydinové či rybacie mäso
  • Denne vypite 4 šálky zeleného čaju

Zakázané potraviny:

  • Všetky výrobky z bielej múky
  • Výrobky obsahujúce rafinovaný cukor
  • Sýtené a sladené nápoje

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.