Dátum: Pondelok 23.01.2017 Dnes oslavuje:

Miloš Zajtra: Timotej

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Schudnite s korením: Ktoré druhy sú najúčinnejšie?

Zdroj: glanc.sk 14. marca 2013, 07:00
Foto: profimedia.sk Korenie vám pomôže schudnúť

Krásna a štíhla postava je snom každej ženy. Nemusíte ísť na to len prísnou diétou a cvičením. Schudnúť vám pomôže aj správna kombinácia korenín. Ktoré druhy to sú?

1. Škorica

Škorica je považovaná za jedno z najlepších korení pri diéte. Už štvrtina čajovej lyžičky pomáha zrýchliť metabolizmus. Okrem toho udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi, čím potláča pocit vlčieho hladu. Skúste si škoricu pridať do čaju, kávy alebo jogurtu.

2. Kajenské korenie

Už malá štipka pridaná do jedla urýchli váš metabolizmus o 25%, znižuje hladinu cukru v krvi a potláča chuť do jedla. Ak však trpíte ochorením tráviaceho traktu, s kajenským korením by ste mali byť opatrní.

3. Kurkuma

Populárne indické korenie je vynikajúcim antioxidantom a okrem toho prebudí aj váš lenivý metabolizmus. Unikátna zmes korenín obsiahnutá v kurkume zabraňuje hromadeniu tukových zásob v tele a zlepšuje trávenie. Využijete ju pri príprave rôznych omáčok, či šalátov.

4. Kardamón

Pikantné a pálivé korenie z Indie pôsobí ako výborný antioxidant a spaľovač tuku. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňovač imunity a bojuje aj proti depresiám. Pridávať ho môžete takmer do všetkých pokrmov.

5. Aníz

Znižuje chuť do jedla. Okrem toho pravidelné žuvanie semienok anízu udrží váš dych svieži.

6. Zázvor

Zázvor je skvelým pomocníkom pri chudnutí. Pokrmom dodá skvelú, jemne pikantnú príchuť, zrýchľuje metabolizmus a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

7. Čierne korenie

Nájdete ho v každej domácnosti, no málokto vie, že čierne korenie pomáha účinne ničiť tukové bunky a spaľovať kalórie. Navyše zlepšuje mozgovú činnosť a nervový systém.

8. Chren

Chren má protizápalové, antibakteriálne a močopudné účinky. Zrýchľuje metabolizmus a pomáha mu očisťovať sa od škodlivých látok. S jeho konzumáciou by ste však mali byť opatrní. Príliš veľa chrenu môže viesť k prudkému zvýšeniu krvného tlaku.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

SÚŤAŽ Posledná šanca na prihlásenie: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

VIDEO Vyhláste boj tukovým vankúšom: Stačí 5 minút denne a sexy bruško máte na dosah!

Už to viac neodkladajte na zajtra, pozajtra či o mesiac. Pár minút denne...
 

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.