Dátum: Utorok 24.01.2017 Dnes oslavuje:

Timotej Zajtra: Gejza

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Sen každej dietárky: Pizza, ktorá je zdravšia ako šalát

Zdroj: glanc.sk 31. mája 2013, 09:00
Foto: profimedia.sk Vyskúšajte zdravú pizzu

Ak ste si mysleli, že pri diéte musíte nadobro zabudnúť na vašu obľúbenú pizzu, máme pre vás skvelú správu. Odborníci na výživu totiž vymysleli pizzu, ktorá je vraj zdravšia ako zeleninový šalát.

Diétnu pizzu má na svedomí profesor Mike Lean. Ten skúmal jej zloženie a navrhol diétnu a zdravú pizzu tak, že obsahuje všetkých 47 zložiek potrebných pre zdravé fungovanie tela a metabolizmu – v správnom množstve.

Tajomstvom sú morské riasy

„Táto pizza je nutrične úplne vyvážená. To znamená, že obsahuje všetky zložky potravy, vitamíny a minerály. Skúste nájsť šalát, ktorá toto všetko obsahuje,“ hovorí profesor. Šaláty podľa neho obsahujú žalostne málo bielkovín a vysoký obsah sacharidov a tukov, zatiaľ čo množstvo vitamínov a minerálov chýba. Tajomstvom úspechu sú podľa neho morské riasy, ktoré sa do každej pizze pridávajú. Tie obsahujú minerály a vitamíny, podporujú chudnutie a spaľovanie tukov a nahradia aj klasickú soľ. Okrem toho sú bohaté na železo, zinok, vitamín B12 a jód.

Zdravá a predsa chutná

Revolučná pizza obsahuje všetky chute, aké aj klasická, ibaže využíva zdravšie varianty. Rozomleté morské riasy sa pridávajú do výhradne celozrnnej múky. Paradajková omáčka sa pridáva čerstvá bez prídavkov soli, či korenia, iba s prídavkom čerstvej červenej papriky. Pravá čerstvá mozzarela nahradzuje tučné syry ako parmezán, či gorgonzola a pokryje značnú časť denného príjmu bielkovín. Na pizzu sa pridávajú len čerstvé suroviny, vajíčka, rukola alebo brokolica. Čo poviete, vyskúšate ju?



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

SÚŤAŽ Posledná šanca na prihlásenie: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

VIDEO Vyhláste boj tukovým vankúšom: Stačí 5 minút denne a sexy bruško máte na dosah!

Už to viac neodkladajte na zajtra, pozajtra či o mesiac. Pár minút denne...
 

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.