Tip redakcii
 

Šialená diéta: Jedzte zmrzlinu a chudnite

Vo svete je veľký boom. Nová diéta sľubuje zhodenie kilogramov jednoduchým trikom – lízaním zmrzliny. Naozaj funguje?

14. marca 2014, 11:00
Vyberajte si kvalitnú zmrzlinovú pochúťku s vysokým obsahom vápnika. Ten odbúra tuky.

Vyberajte si kvalitnú zmrzlinovú pochúťku s vysokým obsahom vápnika. Ten odbúra tuky.

Autor: Profimedia.sk

Vyskúšali ste už veľa šialených diét? Tu je jedna z kontroverzných. V Amerike ľudia chudnú ostošesť. Vrhli sa na prívetivú diétu, v ktorej je dovolené lízať zmrazenú pochúťku. Ak by ste sa touto metódou chceli zbaviť váhy, musíte dodržať zopár zásad, v opačnom prípade si môžete ublížiť.

Podstatný je vápnik

Autorkou je Holly McCordová a tvrdí, že zmrzlina s vysokým obsahom vápnika udrží ľudí štíhlych. Aj výskumy tvrdia, že pri udržaní hmotností je prísun vápnika kľúčový. Keď naše telo nemá dostatok tohto prvku, spustí sa rast tukových buniek. Ešte jednu výhodu lízanie zmrzliny má, môžete si ňou uspokojiť chuť na sladké. Kalifornskí vedci idú ďalej, zmrzlina vraj znižuje tlak a pôsobí preventívne proti obličkovým kameňom.

Zmrzlinové pravidlá

Dávajte si pozor, aká pochúťka sa bude na vašom jazyku roztápať. Všetky bežne dostupné sú plné konzervantov a umelých prídavkov, ktoré telu škodia a naopak, pridávajú na váhe. Vyrobte si ju radšej doma. Pri zmrzlinovej diéte si vyberajte nízkokalorické potraviny a k tomu vždy jednu porciu zmrzliny. Ženy by mali prijať 1250 kalórií a jednu porciu zmrzliny, spolu teda 1500 kalórií za deň. Sladké chudnutie!

Autor: glanc.sk
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.