Tip redakcii
 

Šialená diéta: Jedzte zmrzlinu a chudnite

Vo svete je veľký boom. Nová diéta sľubuje zhodenie kilogramov jednoduchým trikom – lízaním zmrzliny. Naozaj funguje?

14. marca 2014, 11:00
Vyberajte si kvalitnú zmrzlinovú pochúťku s vysokým obsahom vápnika. Ten odbúra tuky.

Vyberajte si kvalitnú zmrzlinovú pochúťku s vysokým obsahom vápnika. Ten odbúra tuky.

Autor: Profimedia.sk

Vyskúšali ste už veľa šialených diét? Tu je jedna z kontroverzných. V Amerike ľudia chudnú ostošesť. Vrhli sa na prívetivú diétu, v ktorej je dovolené lízať zmrazenú pochúťku. Ak by ste sa touto metódou chceli zbaviť váhy, musíte dodržať zopár zásad, v opačnom prípade si môžete ublížiť.

Podstatný je vápnik

Autorkou je Holly McCordová a tvrdí, že zmrzlina s vysokým obsahom vápnika udrží ľudí štíhlych. Aj výskumy tvrdia, že pri udržaní hmotností je prísun vápnika kľúčový. Keď naše telo nemá dostatok tohto prvku, spustí sa rast tukových buniek. Ešte jednu výhodu lízanie zmrzliny má, môžete si ňou uspokojiť chuť na sladké. Kalifornskí vedci idú ďalej, zmrzlina vraj znižuje tlak a pôsobí preventívne proti obličkovým kameňom.

Zmrzlinové pravidlá

Dávajte si pozor, aká pochúťka sa bude na vašom jazyku roztápať. Všetky bežne dostupné sú plné konzervantov a umelých prídavkov, ktoré telu škodia a naopak, pridávajú na váhe. Vyrobte si ju radšej doma. Pri zmrzlinovej diéte si vyberajte nízkokalorické potraviny a k tomu vždy jednu porciu zmrzliny. Ženy by mali prijať 1250 kalórií a jednu porciu zmrzliny, spolu teda 1500 kalórií za deň. Sladké chudnutie!

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.