Tip redakcii
 

Silvia Chovancová Lakatošová: Chudnúť v 40-ke je drina!

Pýšiť sa titulom Miss Universe nie je len tak. Treba si ho zaslúžiť. Hoci kráľovnú krásy už poznáme, všetky dievčatá sa na súťaž dôkladne pripravovali pod dozorom riaditeľky Silvie Chovancovej Lakatošovej (39). Tá vraví, že za krásnou postavičkou je často drina vo fitku a správny stravovací režim. Dôkazom ich spoločného úsilia boli krásky s ukážkovými postavičkami.

22. apríla 2012, 10:00
Silvia
Chovancová
Lakatošová nám porozprávala
nielen
o Miss
Universe.

Silvia Chovancová Lakatošová nám porozprávala nielen o Miss Universe.

Autor: MATEJ JANKOVIČ

Vraj dnešná generácia trpí viac nadváhou, celulitídou… Sú dievčatá, ktoré prichádzajú na konkurzy do súťaže Miss Universe, iné ako pred rokmi?
– Sú iné. Vyspelejšie, vzdelanejšie, skúsenejšie. Možno sú dnes časy, keď mladí všeobecne trpia viac nadváhou, celulitídou, ale tohtoročné finalistky sa vyznačujú skvelými postavami!

Vy osobne sa môžete pýšiť nádherne vyformovanou postavou. Ako to vnímajú dievčatá? Motivuje ich to?
– Ďakujem, ale za mojou postavou sú hodiny športu! Bez pohybu to nefunguje. A pravidelná, vyvážená strava! V každom prípade im radím, pomôžem „sformulovať“ jedálny lístok. Ale pohyb závisí od každej individuálne. Musím povedať, že tento rok mali dievčatá posledné hodiny, aj čo sa týka pohybu, naozaj náročné. V našich choreografiách sa veľa tancuje, ale fakt, že veľa!

 
KRÁSNE A ŠTÍHLE: Finalistky Miss Universe s postavami problémy nemajú.
Foto: MATEJ JANKOVIČ

O čo jednoduchšie to majú mladšie dievčatá oproti zrelým ženám?
– Keď sa dvadsiatka rozhodne spevniť postavu a zhodiť kilečko, o dva – tri týždne vidieť zmenu. Keď sa o to isté pokúsi tridsiatnička, trvá jej to mesiac a my štyridsiatničky okrem toho, že nám to trvá minimálne dva mesiace, musíme makať celý život, aby sme si to udržali.

Sú dievčatá disciplinované, čo sa týka stravovania a cvičenia? S kým máte lepšie skúsenosti, so staršími ženami alebo s mladučkými?
– V prvom rade ide o zodpovednosť každej klientky samej za seba. Nemá význam začať cvičiť, keď to nemám v hlave upratané, keď nie som nastavená a nemám cieľ. Takže ženy v mojom veku sú ideálne! My keď sa rozhodneme makať, tak makáme odušu.

Denník Plus Jeden deň sleduje už niekoľko týždňov, ako si pod vaším vedením a inštrukciami skúsených trénerov a odborníkov na výživu formuje postavu moderátorka Iveta Malachovská. Ako by ste zhodnotili jej tréningy?
– Tak ako som hovorila, zrelé ženy pristupujú celkovo k cvičeniu a strave zodpovednejšie. A Ivetka, to je prototyp zrelej krásnej ženy, plnej elánu, úsmevu! Má radosť z každej svalovej horúčky. Je to profesionálka, s ktorou je radosť pracovať!

Autor: PLUS Jeden deň/MARIKA STUDENIČOVÁ
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.