Tip redakcii
 

Silvia Chovancová Lakatošová: Chudnúť v 40-ke je drina!

Pýšiť sa titulom Miss Universe nie je len tak. Treba si ho zaslúžiť. Hoci kráľovnú krásy už poznáme, všetky dievčatá sa na súťaž dôkladne pripravovali pod dozorom riaditeľky Silvie Chovancovej Lakatošovej (39). Tá vraví, že za krásnou postavičkou je často drina vo fitku a správny stravovací režim. Dôkazom ich spoločného úsilia boli krásky s ukážkovými postavičkami.

22. apríla 2012, 10:00
Silvia
Chovancová
Lakatošová nám porozprávala
nielen
o Miss
Universe.

Silvia Chovancová Lakatošová nám porozprávala nielen o Miss Universe.

Autor: MATEJ JANKOVIČ

Vraj dnešná generácia trpí viac nadváhou, celulitídou… Sú dievčatá, ktoré prichádzajú na konkurzy do súťaže Miss Universe, iné ako pred rokmi?
– Sú iné. Vyspelejšie, vzdelanejšie, skúsenejšie. Možno sú dnes časy, keď mladí všeobecne trpia viac nadváhou, celulitídou, ale tohtoročné finalistky sa vyznačujú skvelými postavami!

Vy osobne sa môžete pýšiť nádherne vyformovanou postavou. Ako to vnímajú dievčatá? Motivuje ich to?
– Ďakujem, ale za mojou postavou sú hodiny športu! Bez pohybu to nefunguje. A pravidelná, vyvážená strava! V každom prípade im radím, pomôžem „sformulovať“ jedálny lístok. Ale pohyb závisí od každej individuálne. Musím povedať, že tento rok mali dievčatá posledné hodiny, aj čo sa týka pohybu, naozaj náročné. V našich choreografiách sa veľa tancuje, ale fakt, že veľa!

 
KRÁSNE A ŠTÍHLE: Finalistky Miss Universe s postavami problémy nemajú.
Foto: MATEJ JANKOVIČ

O čo jednoduchšie to majú mladšie dievčatá oproti zrelým ženám?
– Keď sa dvadsiatka rozhodne spevniť postavu a zhodiť kilečko, o dva – tri týždne vidieť zmenu. Keď sa o to isté pokúsi tridsiatnička, trvá jej to mesiac a my štyridsiatničky okrem toho, že nám to trvá minimálne dva mesiace, musíme makať celý život, aby sme si to udržali.

Sú dievčatá disciplinované, čo sa týka stravovania a cvičenia? S kým máte lepšie skúsenosti, so staršími ženami alebo s mladučkými?
– V prvom rade ide o zodpovednosť každej klientky samej za seba. Nemá význam začať cvičiť, keď to nemám v hlave upratané, keď nie som nastavená a nemám cieľ. Takže ženy v mojom veku sú ideálne! My keď sa rozhodneme makať, tak makáme odušu.

Denník Plus Jeden deň sleduje už niekoľko týždňov, ako si pod vaším vedením a inštrukciami skúsených trénerov a odborníkov na výživu formuje postavu moderátorka Iveta Malachovská. Ako by ste zhodnotili jej tréningy?
– Tak ako som hovorila, zrelé ženy pristupujú celkovo k cvičeniu a strave zodpovednejšie. A Ivetka, to je prototyp zrelej krásnej ženy, plnej elánu, úsmevu! Má radosť z každej svalovej horúčky. Je to profesionálka, s ktorou je radosť pracovať!

Autor: PLUS Jeden deň/MARIKA STUDENIČOVÁ
 


 

Vaše diétne tipy

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.