Dátum: Štvrtok 29.09.2016 Dnes oslavuje: Michal, Michaela Zajtra: Jarolím

Práve číta: 44261

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Silvia Chovancová Lakatošová: Chudnúť v 40-ke je drina!

Zdroj: PLUS Jeden deň/MARIKA STUDENIČOVÁ 22. apríl 2012, 10:00
Foto: MATEJ JANKOVIČ Silvia Chovancová Lakatošová nám porozprávala nielen o Miss Universe.

Pýšiť sa titulom Miss Universe nie je len tak. Treba si ho zaslúžiť. Hoci kráľovnú krásy už poznáme, všetky dievčatá sa na súťaž dôkladne pripravovali pod dozorom riaditeľky Silvie Chovancovej Lakatošovej (39). Tá vraví, že za krásnou postavičkou je často drina vo fitku a správny stravovací režim. Dôkazom ich spoločného úsilia boli krásky s ukážkovými postavičkami.

Vraj dnešná generácia trpí viac nadváhou, celulitídou… Sú dievčatá, ktoré prichádzajú na konkurzy do súťaže Miss Universe, iné ako pred rokmi?
– Sú iné. Vyspelejšie, vzdelanejšie, skúsenejšie. Možno sú dnes časy, keď mladí všeobecne trpia viac nadváhou, celulitídou, ale tohtoročné finalistky sa vyznačujú skvelými postavami!

Vy osobne sa môžete pýšiť nádherne vyformovanou postavou. Ako to vnímajú dievčatá? Motivuje ich to?
– Ďakujem, ale za mojou postavou sú hodiny športu! Bez pohybu to nefunguje. A pravidelná, vyvážená strava! V každom prípade im radím, pomôžem „sformulovať“ jedálny lístok. Ale pohyb závisí od každej individuálne. Musím povedať, že tento rok mali dievčatá posledné hodiny, aj čo sa týka pohybu, naozaj náročné. V našich choreografiách sa veľa tancuje, ale fakt, že veľa!

 
KRÁSNE A ŠTÍHLE: Finalistky Miss Universe s postavami problémy nemajú.
Foto: MATEJ JANKOVIČ

O čo jednoduchšie to majú mladšie dievčatá oproti zrelým ženám?
– Keď sa dvadsiatka rozhodne spevniť postavu a zhodiť kilečko, o dva – tri týždne vidieť zmenu. Keď sa o to isté pokúsi tridsiatnička, trvá jej to mesiac a my štyridsiatničky okrem toho, že nám to trvá minimálne dva mesiace, musíme makať celý život, aby sme si to udržali.

Sú dievčatá disciplinované, čo sa týka stravovania a cvičenia? S kým máte lepšie skúsenosti, so staršími ženami alebo s mladučkými?
– V prvom rade ide o zodpovednosť každej klientky samej za seba. Nemá význam začať cvičiť, keď to nemám v hlave upratané, keď nie som nastavená a nemám cieľ. Takže ženy v mojom veku sú ideálne! My keď sa rozhodneme makať, tak makáme odušu.

Denník Plus Jeden deň sleduje už niekoľko týždňov, ako si pod vaším vedením a inštrukciami skúsených trénerov a odborníkov na výživu formuje postavu moderátorka Iveta Malachovská. Ako by ste zhodnotili jej tréningy?
– Tak ako som hovorila, zrelé ženy pristupujú celkovo k cvičeniu a strave zodpovednejšie. A Ivetka, to je prototyp zrelej krásnej ženy, plnej elánu, úsmevu! Má radosť z každej svalovej horúčky. Je to profesionálka, s ktorou je radosť pracovať!


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Menej kalórií = viac kíl dole: 10 superpotravín, ktoré majú menej ako 250 kJ

Chcete schudnúť? Zostavte si chutný jedálny lístok s minimálnou energetickou,...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...