Tip redakcii
 

Silvia Chovancová Lakatošová: Chudnúť v 40-ke je drina!

Pýšiť sa titulom Miss Universe nie je len tak. Treba si ho zaslúžiť. Hoci kráľovnú krásy už poznáme, všetky dievčatá sa na súťaž dôkladne pripravovali pod dozorom riaditeľky Silvie Chovancovej Lakatošovej (39). Tá vraví, že za krásnou postavičkou je často drina vo fitku a správny stravovací režim. Dôkazom ich spoločného úsilia boli krásky s ukážkovými postavičkami.

22. apríla 2012, 10:00
Silvia
Chovancová
Lakatošová nám porozprávala
nielen
o Miss
Universe.

Silvia Chovancová Lakatošová nám porozprávala nielen o Miss Universe.

Autor: MATEJ JANKOVIČ

Vraj dnešná generácia trpí viac nadváhou, celulitídou… Sú dievčatá, ktoré prichádzajú na konkurzy do súťaže Miss Universe, iné ako pred rokmi?
– Sú iné. Vyspelejšie, vzdelanejšie, skúsenejšie. Možno sú dnes časy, keď mladí všeobecne trpia viac nadváhou, celulitídou, ale tohtoročné finalistky sa vyznačujú skvelými postavami!

Vy osobne sa môžete pýšiť nádherne vyformovanou postavou. Ako to vnímajú dievčatá? Motivuje ich to?
– Ďakujem, ale za mojou postavou sú hodiny športu! Bez pohybu to nefunguje. A pravidelná, vyvážená strava! V každom prípade im radím, pomôžem „sformulovať“ jedálny lístok. Ale pohyb závisí od každej individuálne. Musím povedať, že tento rok mali dievčatá posledné hodiny, aj čo sa týka pohybu, naozaj náročné. V našich choreografiách sa veľa tancuje, ale fakt, že veľa!

 
KRÁSNE A ŠTÍHLE: Finalistky Miss Universe s postavami problémy nemajú.
Foto: MATEJ JANKOVIČ

O čo jednoduchšie to majú mladšie dievčatá oproti zrelým ženám?
– Keď sa dvadsiatka rozhodne spevniť postavu a zhodiť kilečko, o dva – tri týždne vidieť zmenu. Keď sa o to isté pokúsi tridsiatnička, trvá jej to mesiac a my štyridsiatničky okrem toho, že nám to trvá minimálne dva mesiace, musíme makať celý život, aby sme si to udržali.

Sú dievčatá disciplinované, čo sa týka stravovania a cvičenia? S kým máte lepšie skúsenosti, so staršími ženami alebo s mladučkými?
– V prvom rade ide o zodpovednosť každej klientky samej za seba. Nemá význam začať cvičiť, keď to nemám v hlave upratané, keď nie som nastavená a nemám cieľ. Takže ženy v mojom veku sú ideálne! My keď sa rozhodneme makať, tak makáme odušu.

Denník Plus Jeden deň sleduje už niekoľko týždňov, ako si pod vaším vedením a inštrukciami skúsených trénerov a odborníkov na výživu formuje postavu moderátorka Iveta Malachovská. Ako by ste zhodnotili jej tréningy?
– Tak ako som hovorila, zrelé ženy pristupujú celkovo k cvičeniu a strave zodpovednejšie. A Ivetka, to je prototyp zrelej krásnej ženy, plnej elánu, úsmevu! Má radosť z každej svalovej horúčky. Je to profesionálka, s ktorou je radosť pracovať!

Autor: PLUS Jeden deň/MARIKA STUDENIČOVÁ

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Silvia Chovancová Lakatošová: Chudnúť v 40-ke je drina!
PLUS Jeden deň/MARIKA STUDENIČOVÁ