Tip redakcii
 

Táto Britka schudla neuveriteľných 45 kíl iba vďaka sociálnej sieti

Aj sociálna sieť vám môže pomôcť pri zhadzovaní nadbytočných kíl. Britka Gillian Gray schudla vďaka Facebooku takmer polovicu svojej pôvodnej váhy.

01. októbra 2013, 13:00
Gillian dnes vyzerá úplne inak.

Gillian dnes vyzerá úplne inak.

Autor: dailymail.co.uk

Pravdepodobne aj vy máte na sociálnej sieti priateľa, ktorý rád uverejňuje fotografie svojich jedál. Hoci sa vám to možno zdá byť trápne a otravné, verte, že zdieľanie takýchto obrázkov môže mať aj pozitívny efekt.

Svoje o tom vie aj štyridsaťjedenročná Gillian, ktorá sa rozhodla, že zmení svoje stravovacie návyky zverejňovaním fotografií zdravých jedál, ktoré pre ňu pripravil jej manžel Steven.

Urobila tak hneď ako jej Steven prvýkrát navaril zdravú večeru. Bola totiž zaskočená tým, ako dobre môže zdravá strava chutiť. Jej kamaráti a rodina to začali okamžite komentovať a to ju motivovalo k zmene jedálnička.

Keď vďaka zdravej strave začala chudnúť, uverejňovala aj fotografie, na ktorých je ona sama. Na poslednej z nich mala polovicu z pôvodnej váhy.

Gillian dnes nemá len dobrú postavu, ale aj vyššie sebavedomie. Sociálne siete sa pre ňu stali obrovským „motivátorom” a odporúča aj ostatným, aby sa so svojou cestou ku štíhlosti podelili.

Foto: dailymail.co.uk

Autor: Glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.