Tip redakcii
 

Táto Britka schudla neuveriteľných 45 kíl iba vďaka sociálnej sieti

Aj sociálna sieť vám môže pomôcť pri zhadzovaní nadbytočných kíl. Britka Gillian Gray schudla vďaka Facebooku takmer polovicu svojej pôvodnej váhy.

01. októbra 2013, 13:00
Gillian dnes vyzerá úplne inak.

Gillian dnes vyzerá úplne inak.

Autor: dailymail.co.uk

Pravdepodobne aj vy máte na sociálnej sieti priateľa, ktorý rád uverejňuje fotografie svojich jedál. Hoci sa vám to možno zdá byť trápne a otravné, verte, že zdieľanie takýchto obrázkov môže mať aj pozitívny efekt.

Svoje o tom vie aj štyridsaťjedenročná Gillian, ktorá sa rozhodla, že zmení svoje stravovacie návyky zverejňovaním fotografií zdravých jedál, ktoré pre ňu pripravil jej manžel Steven.

Urobila tak hneď ako jej Steven prvýkrát navaril zdravú večeru. Bola totiž zaskočená tým, ako dobre môže zdravá strava chutiť. Jej kamaráti a rodina to začali okamžite komentovať a to ju motivovalo k zmene jedálnička.

Keď vďaka zdravej strave začala chudnúť, uverejňovala aj fotografie, na ktorých je ona sama. Na poslednej z nich mala polovicu z pôvodnej váhy.

Gillian dnes nemá len dobrú postavu, ale aj vyššie sebavedomie. Sociálne siete sa pre ňu stali obrovským „motivátorom” a odporúča aj ostatným, aby sa so svojou cestou ku štíhlosti podelili.

Foto: dailymail.co.uk

Autor: Glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.