Tip redakcii
 

Viete, čo jete? Potraviny sa za posledné roky zmenili

Kvalita potravín v posledných rokoch výrazne klesá. Mnohé obsahujú namiesto vitamínov a minerálov len konzervačné látky a farbivá. Pozrite sa, čo všetko obsahujú potraviny, ktoré bežne konzumujeme

03. apríla 2013, 13:00
Viete, čo jete?

Viete, čo jete?

Autor: profimedia.sk

Ovocie, zelenina, ale aj mäso a mliečne výrobky - to všetko dnes obsahuje omnoho menej živín ako v minulosti. Naopak, pribudlo v nich percento tuku, farbív a emulgátorov. Prinášame vám zopár zaujímavých faktov, po ktorých možno zvážite, aké potraviny nabudúce vložíte do úst.

  • Kilogram zemiakov sa vôbec nemusí rovnať kilogramu čipsov, ktoré sú z nic vyrobené. V skutočnosti je až 200x ťažší. Prepálený olej a množstvo soli v tomto prípade robia svoje.
  • Fajčiari, pozor! Mali by ste sa vyhýbať paradajkám, aj mrkve. Beta-katorén, ktorý obsahuje táto chemicky ošetrovaná zelenina, zvyšuje karcinogénne účinky cigariet
  • Niektoré bežne používané potravinárske farbivá (najmä žlté a červené), môžu spôsobovať hyperaktivitu detí. Gumené cukríky, lízatká alebo bonbóny - to všetko môže vášmu dieťaťu vážne uškodiť.
  • To, že sú fast foody mimoriadne kalorické, už iste dobre viete. Vedeli ste však aj to, že na spálenie kalórii z jednej porcie hranolčekov, hamburgeru a veľkej koly musíte chodiť sedem hodín vkuse?
  • Takmer všetky plechovky a plastové fľaše obsahujú bisfenol A. Ten sa v malých množstvách uvoľňuje do tekutiny a tá môže pri pravidelnom užívaní spôsobiť reprodukčné problémy alebo nadváhu.
  • Dnes príjmeme dvakrát toľko kalórii v sladených nápojoch ako pred tridsiatimi rokmi. V sladených nápojoch, džúsoch a minerálnych vodách dnes príjmeme obrovské množstvo kalórii a cukru. Skúste tieto nápoje nahradiť obyčajnou vodou, nesladenými čajmi alebo minerálkami s nizkym obsahom sodíka.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.