Tip redakcii
 

Viete, čo jete? Potraviny sa za posledné roky zmenili

Kvalita potravín v posledných rokoch výrazne klesá. Mnohé obsahujú namiesto vitamínov a minerálov len konzervačné látky a farbivá. Pozrite sa, čo všetko obsahujú potraviny, ktoré bežne konzumujeme

03. apríla 2013, 13:00
Viete, čo jete?

Viete, čo jete?

Autor: profimedia.sk

Ovocie, zelenina, ale aj mäso a mliečne výrobky - to všetko dnes obsahuje omnoho menej živín ako v minulosti. Naopak, pribudlo v nich percento tuku, farbív a emulgátorov. Prinášame vám zopár zaujímavých faktov, po ktorých možno zvážite, aké potraviny nabudúce vložíte do úst.

  • Kilogram zemiakov sa vôbec nemusí rovnať kilogramu čipsov, ktoré sú z nic vyrobené. V skutočnosti je až 200x ťažší. Prepálený olej a množstvo soli v tomto prípade robia svoje.
  • Fajčiari, pozor! Mali by ste sa vyhýbať paradajkám, aj mrkve. Beta-katorén, ktorý obsahuje táto chemicky ošetrovaná zelenina, zvyšuje karcinogénne účinky cigariet
  • Niektoré bežne používané potravinárske farbivá (najmä žlté a červené), môžu spôsobovať hyperaktivitu detí. Gumené cukríky, lízatká alebo bonbóny - to všetko môže vášmu dieťaťu vážne uškodiť.
  • To, že sú fast foody mimoriadne kalorické, už iste dobre viete. Vedeli ste však aj to, že na spálenie kalórii z jednej porcie hranolčekov, hamburgeru a veľkej koly musíte chodiť sedem hodín vkuse?
  • Takmer všetky plechovky a plastové fľaše obsahujú bisfenol A. Ten sa v malých množstvách uvoľňuje do tekutiny a tá môže pri pravidelnom užívaní spôsobiť reprodukčné problémy alebo nadváhu.
  • Dnes príjmeme dvakrát toľko kalórii v sladených nápojoch ako pred tridsiatimi rokmi. V sladených nápojoch, džúsoch a minerálnych vodách dnes príjmeme obrovské množstvo kalórii a cukru. Skúste tieto nápoje nahradiť obyčajnou vodou, nesladenými čajmi alebo minerálkami s nizkym obsahom sodíka.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.