Dátum: Sobota 01.10.2016 Dnes oslavuje: Arnold Zajtra: Levoslav

Práve číta: 22814

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

VIP diéty: Celebrity chudnú s hubami aj detskou výživou

Zdroj: Plus JEDEN DEŇ magazín 07. august 2013, 10:00
Foto: Profimedia.sk Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston

Katy Perry (28) chudne s hubami a Reese Witherspoon (37) s detskou výživou. Ale čomu vďačia za sexi postavu Jennifer Aniston (44) a Kelly Osbourne (28)?

Chcete strácať iba z problematických partií bez toho, aby utrpeli vaše ženské krivky? Vyskúšajte hubovú diétu, ktorá sa skrýva aj pod menom M - plan.

Hubová večera

V zahraničí jej už podľahli mnohé celebrity, medzi nimi aj speváčka Kate Perry. Kelly Osbourne dokonca tvrdí, že o niekoľko konfekčných veľkostí schudla práve vďaka hubám.

„Ak jem dostatok húb, nemám chuť na kalorické jedlo, pretože huby obsahujú veľa živín a vlákniny, ktoré ma zasýtia. Cítite sa dlho sýte a vyhnete sa nebezpečnému maškrteniu,“ hovorí americká odborníčka na výživu Jeannette Jackson.

Väčšina jedlých húb je výborným zdrojom draslíka, vitamínu B2 a stopových prvkov. Povzbudzujú činnosť čriev, pomáhajú pri zápaloch a dokonca znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Schudnete zo zadku, z brucha, zo stehien, z paží, ale z prsníkov ani gram!

Tip Glancu: Večerajte iba jedlá z húb! Najlepšie grilované alebo dusené. Ako prílohu k nim si dávajte len zeleninu. V množstve sa neobmedzujte.

Detská výživa

„Bejby“ diéte holdujú herečky Jennifer Aniston (44) a Reese Witherspoon. Je založená na myšlienke, že deťom dávame iba zdravé potraviny s minimom soli. Táto diéta nemá predpísané pravidlá. Je na vás, či si kúpite mrkvovo-jablkové pyré, alebo si mäsovo- zeleninové urobíte doma. Dôležité je aj množstvo. Musí zodpovedať jedálnemu lístku batoľaťa.

+ Stravujete sa bez pridaných konzervantov a farbív.

– Nedostatok potravy sa čoskoro prejaví únavou.

Tip Glancu: Niektoré fanúšičky „bejby“ diéty si ju prispôsobili. Hoci jedia detskú stravu, obed si vždy dajú ako dospelé.


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Menej kalórií = viac kíl dole: 10 superpotravín, ktoré majú menej ako 250 kJ

Chcete schudnúť? Zostavte si chutný jedálny lístok s minimálnou energetickou,...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...