Dátum: Pondelok 23.01.2017 Dnes oslavuje:

Miloš Zajtra: Timotej

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

VIP diéty: Celebrity chudnú s hubami aj detskou výživou

Zdroj: Plus JEDEN DEŇ magazín 07. augusta 2013, 10:00
Foto: Profimedia.sk Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston

Katy Perry (28) chudne s hubami a Reese Witherspoon (37) s detskou výživou. Ale čomu vďačia za sexi postavu Jennifer Aniston (44) a Kelly Osbourne (28)?

Chcete strácať iba z problematických partií bez toho, aby utrpeli vaše ženské krivky? Vyskúšajte hubovú diétu, ktorá sa skrýva aj pod menom M - plan.

Hubová večera

V zahraničí jej už podľahli mnohé celebrity, medzi nimi aj speváčka Kate Perry. Kelly Osbourne dokonca tvrdí, že o niekoľko konfekčných veľkostí schudla práve vďaka hubám.

„Ak jem dostatok húb, nemám chuť na kalorické jedlo, pretože huby obsahujú veľa živín a vlákniny, ktoré ma zasýtia. Cítite sa dlho sýte a vyhnete sa nebezpečnému maškrteniu,“ hovorí americká odborníčka na výživu Jeannette Jackson.

Väčšina jedlých húb je výborným zdrojom draslíka, vitamínu B2 a stopových prvkov. Povzbudzujú činnosť čriev, pomáhajú pri zápaloch a dokonca znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Schudnete zo zadku, z brucha, zo stehien, z paží, ale z prsníkov ani gram!

Tip Glancu: Večerajte iba jedlá z húb! Najlepšie grilované alebo dusené. Ako prílohu k nim si dávajte len zeleninu. V množstve sa neobmedzujte.

Detská výživa

„Bejby“ diéte holdujú herečky Jennifer Aniston (44) a Reese Witherspoon. Je založená na myšlienke, že deťom dávame iba zdravé potraviny s minimom soli. Táto diéta nemá predpísané pravidlá. Je na vás, či si kúpite mrkvovo-jablkové pyré, alebo si mäsovo- zeleninové urobíte doma. Dôležité je aj množstvo. Musí zodpovedať jedálnemu lístku batoľaťa.

+ Stravujete sa bez pridaných konzervantov a farbív.

– Nedostatok potravy sa čoskoro prejaví únavou.

Tip Glancu: Niektoré fanúšičky „bejby“ diéty si ju prispôsobili. Hoci jedia detskú stravu, obed si vždy dajú ako dospelé.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

VIDEO Vyhláste boj tukovým vankúšom: Stačí 5 minút denne a sexy bruško máte na dosah!

Už to viac neodkladajte na zajtra, pozajtra či o mesiac. Pár minút denne...
 

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

SÚŤAŽ: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.