Tip redakcii
 

VIP diéty: Celebrity chudnú s hubami aj detskou výživou

Katy Perry (28) chudne s hubami a Reese Witherspoon (37) s detskou výživou. Ale čomu vďačia za sexi postavu Jennifer Aniston (44) a Kelly Osbourne (28)?

07. augusta 2013, 10:00
Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston

Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston

Autor: Profimedia.sk

Chcete strácať iba z problematických partií bez toho, aby utrpeli vaše ženské krivky? Vyskúšajte hubovú diétu, ktorá sa skrýva aj pod menom M - plan.

Hubová večera

V zahraničí jej už podľahli mnohé celebrity, medzi nimi aj speváčka Kate Perry. Kelly Osbourne dokonca tvrdí, že o niekoľko konfekčných veľkostí schudla práve vďaka hubám.

„Ak jem dostatok húb, nemám chuť na kalorické jedlo, pretože huby obsahujú veľa živín a vlákniny, ktoré ma zasýtia. Cítite sa dlho sýte a vyhnete sa nebezpečnému maškrteniu,“ hovorí americká odborníčka na výživu Jeannette Jackson.

Väčšina jedlých húb je výborným zdrojom draslíka, vitamínu B2 a stopových prvkov. Povzbudzujú činnosť čriev, pomáhajú pri zápaloch a dokonca znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Schudnete zo zadku, z brucha, zo stehien, z paží, ale z prsníkov ani gram!

Tip Glancu: Večerajte iba jedlá z húb! Najlepšie grilované alebo dusené. Ako prílohu k nim si dávajte len zeleninu. V množstve sa neobmedzujte.

Detská výživa

„Bejby“ diéte holdujú herečky Jennifer Aniston (44) a Reese Witherspoon. Je založená na myšlienke, že deťom dávame iba zdravé potraviny s minimom soli. Táto diéta nemá predpísané pravidlá. Je na vás, či si kúpite mrkvovo-jablkové pyré, alebo si mäsovo- zeleninové urobíte doma. Dôležité je aj množstvo. Musí zodpovedať jedálnemu lístku batoľaťa.

+ Stravujete sa bez pridaných konzervantov a farbív.

– Nedostatok potravy sa čoskoro prejaví únavou.

Tip Glancu: Niektoré fanúšičky „bejby“ diéty si ju prispôsobili. Hoci jedia detskú stravu, obed si vždy dajú ako dospelé.

Autor: Plus JEDEN DEŇ magazín
 


 

Vaše diétne tipy

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Rýchly detox po sviatkoch: Vsaďte na babskú radu za pár centov. Výsledok vás prekvapí!

Dopriali ste si viac, ako ste mali na pláne? Do formy vás za pár dní dostane...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.