Tip redakcii
 

VIP diéty: Celebrity chudnú s hubami aj detskou výživou

Katy Perry (28) chudne s hubami a Reese Witherspoon (37) s detskou výživou. Ale čomu vďačia za sexi postavu Jennifer Aniston (44) a Kelly Osbourne (28)?

07. augusta 2013, 10:00
Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston

Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston

Autor: Profimedia.sk

Chcete strácať iba z problematických partií bez toho, aby utrpeli vaše ženské krivky? Vyskúšajte hubovú diétu, ktorá sa skrýva aj pod menom M - plan.

Hubová večera

V zahraničí jej už podľahli mnohé celebrity, medzi nimi aj speváčka Kate Perry. Kelly Osbourne dokonca tvrdí, že o niekoľko konfekčných veľkostí schudla práve vďaka hubám.

„Ak jem dostatok húb, nemám chuť na kalorické jedlo, pretože huby obsahujú veľa živín a vlákniny, ktoré ma zasýtia. Cítite sa dlho sýte a vyhnete sa nebezpečnému maškrteniu,“ hovorí americká odborníčka na výživu Jeannette Jackson.

Väčšina jedlých húb je výborným zdrojom draslíka, vitamínu B2 a stopových prvkov. Povzbudzujú činnosť čriev, pomáhajú pri zápaloch a dokonca znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Schudnete zo zadku, z brucha, zo stehien, z paží, ale z prsníkov ani gram!

Tip Glancu: Večerajte iba jedlá z húb! Najlepšie grilované alebo dusené. Ako prílohu k nim si dávajte len zeleninu. V množstve sa neobmedzujte.

Detská výživa

„Bejby“ diéte holdujú herečky Jennifer Aniston (44) a Reese Witherspoon. Je založená na myšlienke, že deťom dávame iba zdravé potraviny s minimom soli. Táto diéta nemá predpísané pravidlá. Je na vás, či si kúpite mrkvovo-jablkové pyré, alebo si mäsovo- zeleninové urobíte doma. Dôležité je aj množstvo. Musí zodpovedať jedálnemu lístku batoľaťa.

+ Stravujete sa bez pridaných konzervantov a farbív.

– Nedostatok potravy sa čoskoro prejaví únavou.

Tip Glancu: Niektoré fanúšičky „bejby“ diéty si ju prispôsobili. Hoci jedia detskú stravu, obed si vždy dajú ako dospelé.

Autor: Plus JEDEN DEŇ magazín
 


 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.