Vydaté ženy priberajú viac ako slobodné: Za všetkým je partner!

Šťastný a spokojný vzťah pôsobí pozitívne na našu dušu, na naše telo však až taký dobrý vplyv mať nemusí. U vydatých a zadaných žien sa totižto zvyšuje riziko, že priberú. A nie málo.

Snívame o partnerovi, ktorý je pozorný, obdaruje nás bonboniérou, aj keď nemáme žiadny sviatok, pozve nás na večeru alebo vyzdvihne autom v práci, lebo aj polhodina navyše bez nás sa mu zdá byť veľa.

Hoci sú tieto malé spoločné rituály veľmi príjemné, mali by ste ich čím skôr zmeniť. V opačnom prípade môžete dopadnúť ako ženy z výskumu, ktorý uskutočnili americkí vedci. Podľa nich u vydatých a zadaných žien hrozí až dvakrát väčšie riziko, že budú obézne, ako u tých, ktoré sú single. Samozrejme, dá sa tomu vyhnúť a my vám poradíme, ako na to.

Spoločná večera, spoločný pohyb

Určíte vás poteší, ak vás partner pozve na dobrú večeru alebo ak si niečo dobré uvaríte spolu doma. A to je samozrejme v poriadku, no k spoločnému jedlu by ste mali pridať aj spoločný pohyb. Čo tak sa ísť po dobrej večeri na chvíľu prejsť? Naštartujete tak trávenie a budete sa cítiť oveľa lepšie. Párkrát do týždňa tiež môžete vymeniť spoločné varenie za šport, ktorý vás bude oboch baviť.

Vymeňte auto za nohy

Váš miláčik vás rád vyzdvihne autom z práce alebo z návštevy u kamarátky? Je to od neho veľmi milé a pozorné, no skúste mu niekedy navrhnúť, aby pre vás prišiel pešo. Auto nechajte doma, aj keď idete na nákupy, využívajte schody namiesto výťahov a denne kráčajte aspoň pol hodinu vyšším tempom.

Neverte všetkým komplimentom

Viete, že vaša postava už nie je tým, čím bývala, keď ste svojho vyvoleného spoznali. Samozrejme, on vás miluje takú, aká ste a tvrdí, že tých pár kíl navyše je úplne v poriadku. Za týchto okolností teda nemáte potrebu niečo so sebou robiť, no verte, že tak môžete pribrať ešte oveľa viac.

Skúste si preto prezrieť staré fotky a porovnajte, ako ste na tom boli predtým a teraz. Ak je rozdiel zreteľný, skúste porozmýšľať, ako by ste mohli zmeniť vaše stravovacie návyky. Navyše, schudnúť sa dá aj veľmi príjemným spôsobom, napríklad sexom.