Dátum: Nedeľa 11.12.2016 Dnes oslavuje:

Hilda Zajtra: Otília

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Využite silu púpavy: Jarný životabudič pomáha chudnúť

Zdroj: glanc.sk 25. apríla 2014, 11:00
Foto: Profimedia.sk Na jar sú púpavy plné lúky. Skúste si natrhať mladé lístky a urobiť z nich chudnúci čaj.

Krásna žltá rastlinka v sebe skrýva veľkú silu. Je v nej jarná dávka energie a navyše pomáha zbaviť sa zbytočných kíl. Kde všade ju môžete použiť?

Pamätáte si, ako ste si z tejto jarnej rastlinky vili vence a privoniavali k nej? Nenechajte si tento obľúbený kvietok z detstva ujsť a skúste púpavovú jarnú očistu. Bola by škoda na ňu zabudnúť, pretože účinne pomáha chudnúť bez vedľajších účinkov. Poradíme vám, kde všade sa dá použiť.

Chudnúci čaj

Čaj z tejto skromnej rastlinky výrazne pomáha chudnúť. Stačí jedna lyžička umytých mladých púpavových lístkov, ktoré nasekáte na malé kúsky, posypete malou lyžičkou oregana a zalejte horúcou vodou. Aby sa všetky magické látky dostali do nápoja, nechajte čerstvé lístky lúhovať aspoň 10 minút. Takto precedený čaj si môžete dopriať trikrát denne. Najvhodnejším časom zberu lístkov je marec až máj, kým púpava nezačne kvitnúť.

Sladký med

Púpava je doslova jarný životabudič, môžete ju pridávať napríklad do zeleninových šalátov. Mladé lístky sú nadopované energiou a pomáhajú tráveniu, preto ich vhadzujte do polievok, omáčok. Lístky si môžete aj zamraziť a kedykoľvek počas roka nimi ochutiť jedlo. Vynikajúce sú aj vyrastajúce púčiky púpavy, ktoré môžete podusiť na masle a použiť ich ako prílohu. Ak vám trošku trpkastá chuť púpavy nevyhovuje, dá sa z nej urobiť aj sladký med či púpavový sirup, ktoré sa vyrábajú z kvetov.

Kde pomáha?

  • Púpava je vzácna kvôli vysokému obsahu horčíka, silíc, trieslovín, minerálov a vitamínu C.
  • Má prospešné diuretické účinky a je vhodná aj pre diabetikov.
  • Mladé lístky púpavy pomáhajú v boji s vysokým tlakom a podporujú látkovú výmenu.
  • Púpava prečisťuje krv a ak vás trápi akné či ekzémy, siahnite po nej. Výrazne zlepšuje stav pokožky.
  • Táto rastlinka sa používa ako prevencia pred tvorbou žlčových kameňov a ochorení pečene.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Anna a jej tajomstvo na boj s tukom: Pod jej dozorom schudla klientka 47 kíl!

Pribrala som štyri konfekčné veľkosti – hovorí Anna Stráňavská (48). Schudla...
 

Stihnite to do Vianoc: Vylepšite si svoju figúru 2 lyžicami tohto zázraku

Aj vy sa čudujete, kde sa vzal ten faldík na bruchu? Do Vianoc s ním ešte stíhate...
 

Nedarí sa vám schudnúť? Za vašu hmotnosť nemôže ani vek ani boľavé kolená

Málo pohybu, zlá životospráva a takmer žiaden šport. Spoznali ste sa? Aj...
 

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?
 

Naše časopisy