Dátum: Piatok 02.12.2016 Dnes oslavuje:

Bibiana Zajtra: Oldrich

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Začnite s jesenným detoxom: Tieto bylinky vám pomôžu

Zdroj: Báječná žena/ Sylvia Derňárová 24. septembra 2012, 07:00
Foto: Shutterstock Ilustračná fotografia

Vedeli ste, že aj niektoré pichľavé rastliny majú liečivé účinky?

O bodliaky sa väčšinou zaujímate, keď si chcete na jeseň vytvoriť na skrášlenie domácnosti peknú kyticu alebo venček. Niektoré z nich vás však prekvapia svojimi priaznivými účinkami na tráviacu sústavu a výbornými detoxikačnými schopnosťami.

Čo nenájdete aktuálne rásť na lúke, to hľadajte v lekárni alebo v bioobchode. Ponúknu vám semienka či sušenú vňať na čaj, ale aj olej, tinktúru alebo tablety.

Pestrec mariánsky

Zlepšuje trávenie, blahodarne pôsobí na žlčník a dvanástnik. Najväčší prospech však z neho bude mať vaša pečeň. Účinné látky obsiahnuté v tejto rastline sú schopné veľmi rýchlo regenerovať a obnovovať tento orgán, napríklad pri stukovatení, cirhóze aj po prekonaní hepatitídy. Je preto ideálny aj na detoxikáciu organizmu. Pôsobí tiež ako antioxidant, čiže zabraňuje poškodzovaniu buniek voľnými radikálmi.

Náš tip

Olej alebo tinktúra z tohto bodliaka obsahuje viac účinných látok ako čajovina.

Pichliač roľný

Poradí si s nádorovými ochoreniami ženských orgánov. Vňať sa používa vo forme obkladu alebo kúpeľa aj na pokožku napadnutú plesňami. O jeho užívaní sa však oplatí individuálne poradiť so skúsenou bylinkárkou.

Štetka lesná

Vo forme tinktúry lieči žalúdočné vredy. Pomáha zvýšiť vylučovanie kyseliny močovej, čím zmierňuje bolesti kĺbov, preto je vhodný pri liečbe reumatizmu a dny.

Ježibaba guľatohlavá

Tinktúra zo semien tohto bodliaka sa vyžíva pri liečbe svalov a nervov, napríklad pri svalovej atrofii, periférnej obrne, zápaloch nervov, neuralgiách či poruchách vedenia nervového impulzu. Vyskúšaný je však aj pri liečbe Alzheimerovej choroby, bolestiach hlavy, zápaloch miechy, niektorých ochoreniach mozgu a pri Parkinsonovej chorobe.

Pozor! Nekombinujte ho s liekmi na srdce a dodržujte odporúčané dávkovanie, vo vyšších množstvách totiž stimuluje srdce.

Benedikt lekársky

Má protibakteriálne, dezinfekčné a protinádorové účinky. Zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlče, upravuje činnosť žalúdka a podporuje trávenie pri nechutenstve a plynatosti. Pomôže vám aj pri dne a reumatizme, pretože má močopudné účinky. Poradí si aj s hojením rán, vredov, pásového oparu či ekzémov, a to vo forme obkladov alebo na omývanie.

Pozor! Dodržujte odporúčané dávkovanie a nepoužívajte ho pri ťažších ľadvinových poruchách.

Artičok

Liečebné účinky má šišticovitý nerozkvitnutý kvetný súbor, ktorý poznáte ako lahodnú zeleninu. Má močopudné účinky, podporuje produkciu a vylučovanie žlče a upravuje trávenie. Zabraňuje ukladaniu cholesterolu v cievach. Zmierňuje zápaly žlčníka, žlčových ciest a choroby obličiek. Osvedčil sa nielen pri detoxikácii, ale aj pri liečbe cukrovky vo vyššom veku a pri reumatizme. Na liečbu s podobnými účinkami sa využívajú aj listy a korene tejto rastliny.

Lopúch väčší

Na detoxikáciu je najlepší vo forme tinktúry. Zápar z listov lopúcha zlepšuje trávenie a využíva sa aj ako podporný prostriedok pri liečbe cukrovky. Odvar z mladého koreňa lieči ekzematickú či inak postihnutú pokožku, ozdravuje aj vlasovú pokožku. Odvar zo semien pomôže vyliečiť prechladnutie a infekčné choroby hrdla.

Prečo jesenná očista?

Na jeseň váš organizmus potrebuje spomaliť tempo a odpočinúť si. Pripravuje sa na obdobie zimy, a preto sa potrebuje dostať do čo najlepšej zdravotnej kondície, aby chladné mesiace prežil bez ujmy. K tomu pomáha práve prečistenie orgánov, ktoré sa starajú o čistotu v tele, teda pečene, obličiek a tráviaceho traktu. Celý proces jesennej detoxikácie by mal trvať 3-8 týždňov a mal by prebehnúť v období od začiatku septembra do polovice novembra.

Tri zásady úspešnej detoxikácie

Úprava stravovacích návykov, vynechanie mastných a vyprážaných pokrmov, polotovarov, sladkostí aj fajčenia.

Uvážený výber spôsobu očisty vzhľadom na zdravotný stav.

Spomalenie životného štýlu a rešpektovanie potreby odpočinku.
 



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?
 

Maximálny účinok za minimum času: Schudnite za 5 dní 3 kilá s týmto nápojom

Potrebujete sa rýchlo dostať do obľúbených šiat? Vyskúšajte tento super...
 

Orechové maslo: Doma si ho urobíte za pár minút a zaženie chuť na sladké

Chcete spraviť niečo pre svoje zdravie? Nahraďte živočíšne tuky orechovým...
 

Premôžte neprekonateľnú chuť na sladké: Stačí, ak si osvojíte tieto návyky!

Bojujete a vždy boj prehráte? Vieme, ako si určiť hranice a na posedenie...