Dátum: Piatok 01.07.2016 Dnes oslavuje: Diana Zajtra: Berta

Práve číta: 10946

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Záhajte posviatočný detox ešte dnes: 10 zázrakov, ktoré vám budú nápomocné

Zdroj: glanc.sk 01. január 2016, 00:00
Foto: Profimedia.sk Pitie čerstvých štiav pomôže vášmu metabolizmu.

Máte pocit, že vaše telo je po Vianociach pripomína časovanú bombu plnú toxínov? Naordinujte si ozdravné dni a dostaňte sa naspäť do formy.

Detox, čiže zbavovanie sa škodlivých látok, neslúži primárne na schudnutie. Strata kilogramov je takým milým bonusom. Očisťuje naše telo od škodlivín, zrýchli metabolizmus a často zlepší stav našej pokožky. Doprajte si raz do týždňa očistný deň, po ktorom sa budete cítiť fit. Pomôžu vám tieto potraviny:

1. Citrón

Rebríčku detoxikačných zázrakov kraľuje citrón. Zrýchľuje metabolizmus a zbavuje naše telo škodlivých nánosov. Vlažná voda s citrónom každé ráno pomáha užitočným baktériám žijúcim v našom tele.

2. Cesnak

Je možné, že vám jeho konzumácia spôsobí drobné spoločenské nepríjemnosti, ale raz za čas by ste si ho mohli dopriať určite. Znižuje cholesterol, reguluje krvný tlak a ochraňuje naše srdce.

3. Biely čaj

O detoxikačných účinkoch zeleného čaju sa už toho popísalo... Očisťujúce účinky má však aj čaj biely. Obsahuje antioxidanty, ktoré nám pomáhajú bojovať s voľnými radikálmi a jeho pitie dokonca znižuje cholesterol.

4. Žihľava

Pitie žihľavového čaju je skvelým prostriedkom ako si prečistiť vylučovacie ústrojenstvo.  Žihľava okrem toho lieči akné aj iné kožné problémy.

5. Hnedá ryža

Porcia hnedej ryže je bohatým zdrojom vitamínu B, selénu, magnézia a antioxidantov. Zasýti vás na dlhší čas a pozitívne pôsobí aj na vašu pleť.

6. Voda

Voda, voda a voda! Pitie dostatočného množstva čistej vody je detoxikáciou samo o sebe, tvorí totiž 70% nášho tela. Jedine voda dokáže dokonale odplaviť všetky nečistoty a poháňať náš metabolizmus. Pri akejkoľvek diéte si doprajte zvýšené množstvo tejto životodarnej tekutiny a budete sa cítiť ako znovuzdrodené.

7. Mrkva

Čerstvo vystavená šťava z mrkvy je skvelým prostriedkom na očistu organizmu od nánosov, ktoré sa hromadili počas vianočných sviatkov vo vašom tele. Je plná vitamínov, minerálov a antioxidantov.

8. Jablká

Jablká sú bohatým zdrojom vlákniny. Okrem toho obsahujú množstvo vitamínu E, ktoré je zázračným liekom pre vašu pleť.

9. Pomaranče

Citrusové plody obsahujú málo kalórií a sú bohaté na vitamíny. Môžete ich smelo konzumovať vo väčších množstvách, zaženú hlad a rozhýbu metabolizmus.

10. Cibuľa

Cibuľa patrí taktiež k detoxikačným pomocníkom. Je nabitá látkami, ktoré pomáhajú odstraňovať z pečene odpad z metabolických procesov.      


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Súťaž Báječné chudnutie: Zhoďte kilá rýchlo, zdravo a pod dohľadom odborníkov

Neviete sa zbaviť zbytočných kíl a žiadna diéta nie je pre vás tá pravá? Portál...
 

Vyformujte bruško počas spánku: Stačí vám TÁTO pomôcka a kilá pôjdu dole!

Čas dovoleniek sa nezadržateľne blíži. Ak so svojou postavou stále nie...
 

Maškrťte a nepriberte: 3 dezerty, ktoré neublížia vašej postave počas diéty

Neviete odolať sladkému, no blíži sa leto a v plavkách nechcete predvádzať...
 

Prispôsobte váhu veku: Aká je cesta k štíhlosti v 30tke a po menopauze?

Kým po menopauze trochu tuku potrebujete, lebo chráni pred infarktom,...
 

Prestaňte s kilami bojovať, zbavte sa ich! TOTO sú chyby, ktoré robíte

Snažíte sa schudnúť, ale ručička na váhe sa len pomaly hýbe vytúženým smerom?...