Tip redakcii
 

Zaručený úspech pri diéte: V páre vám to pôjde rýchlejšie

Snažíte sa dať dole neželané kilá a stále vám to nejde? Nájdite si partnera, s ktorým budete chudnúť Vedci potvrdili, že vám to pôjde spoločne oveľa rýchlejšie.

12. apríla 2014, 10:00
Spoločné úsilie pri chudnutí bude odmenené. Podarí s vám to s partnerom skôr.

Spoločné úsilie pri chudnutí bude odmenené. Podarí s vám to s partnerom skôr.

Autor: Profimedia.sk

Ak sa na redukciu vrhnete dvaja, máte vraj zaručený výsledok a do formy sa dostanete ľahšie. Tento užitočný poznatok vyplýva zo štúdie, ktorá bola uverejnená na konferencii Public Health England v Londýne. Ak do chudnutia zapojíte ešte niekoho iného, pomôžete jemu, ale aj sebe. Spolu vám to podľa britských vedcov pôjde rýchlejšie a úbytok na váhe bude trvalejší. Môže za to spoločná motivácia a tímový duch, ktoré sú vašou výhrou. Aby to išlo ľahšie, skúste zopár našich trikov.

1. Zapojte emócie

Nie náhodou ste sa rozhodli ku krajším krivkám. Hnacím motorom nebýva totiž logika, ale zlý pocit z tela a naše emócie. Využite ich vo svoj prospech. Zapálená žena plná nadšenia poženie seba a aj partnera a spoločný výsledok bude stáť za to.

2. Nepredbiehajte sa

Ak sa na chudnutie pustíte s mužom, pripravte sa na to, že jemu sa kilá stratia skôr. Podľa výskumov pri rovnakej snahe to vám pôjde o 10 percent pomalšie. Muži majú totiž viac svalovej hmoty a šikovnejší metabolizmus. Sústreďte sa teda radšej na spoločný cieľ.

3. Testujte

Väčšinou je to tak, že žena je experimentátorka, čo sa nových receptov a cvičení týka. Až keď zaznamená úspechy, pridá sa váhavý muž. Je to tak v poriadku a do ničoho ho netlačte. Buďte hrdá na to, že vy ste tá, ktorá skúša nové cesty k štíhlejšiemu telu.

4. Spoločný rituál

Keď chudnete spolu s partnerom, trávite spolu automaticky viac času. Zlepšuje sa váš vzťah a ste si zrazu bližší. Máte totiž spoločný záujem. Druhý efekt spoločného chudnutia okrem straty kíl môže byť posilnený vzťah.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.