Tip redakcii
 

Zistite s nami, či chudnete tuk alebo len vodu

Ak si myslíte, že vám to prezradí vaša váha, zabudnite na to. Odložte ju do kúta, pretože práve ona často a rada zavádza. Začnite svoje telo sledovať inak.

29. apríla 2014, 12:00
Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Autor: Profimedia.sk

Predstavte si, že pravidelne cvičíte a máte ukážkový jedálniček. Vidíte na sebe, že ste útlejšia, no číslo na váhe sa vám snaží nahovoriť niečo iné. Neverte mu, môže ísť len o zadržiavanie vody v tele, ktoré zaútočí na vašu psychiku.

Ako na hojdačke

To, či ide o zbytočnú vodu môžete ľahko sledovať na vašich doplnkoch, hlavne na prsteňoch. Ak sa zrazu zaboria do prstenníkov aj napriek tomu, že ešte ráno boli voľné, môže to byť spôsobené tým, že vaše telo opúcha a obsahuje veľa vody. Ak vám takto kolíše vaša váha, na vine je vaša strava s obsahom veľkého množstva sodíka. Čím viac ho telu ponúkate, tým viac v ňom blokuje vodu. Najlepšia rada pri sledovaní vašej línie je oblečenie, a to hneď zrána. Telo je ešte oddýchnuté a relatívne odvodnené. Úprimné bývajú aj reakcie najbližšieho okolia. Ak vám však vaša sokyňa chváli štíhlu líniu, veľmi jej neverte, môže buď závidieť alebo sa len líškať. Vaši najbližší si všimnú, ako na tom vaša postava v skutočnosti je. Verte im alebo svojej intuícii a váhu radšej nechajte oddychovať v kúte.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete! Správne skombinované prístroje vám pomôžu, zbaviť sa kíl aj po menopauze

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.