Dátum: Sobota 21.01.2017 Dnes oslavuje:

Vincent Zajtra: Zora

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Zistite s nami, či chudnete tuk alebo len vodu

Zdroj: glanc.sk 29. apríla 2014, 12:00
Foto: Profimedia.sk Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Ak si myslíte, že vám to prezradí vaša váha, zabudnite na to. Odložte ju do kúta, pretože práve ona často a rada zavádza. Začnite svoje telo sledovať inak.

Predstavte si, že pravidelne cvičíte a máte ukážkový jedálniček. Vidíte na sebe, že ste útlejšia, no číslo na váhe sa vám snaží nahovoriť niečo iné. Neverte mu, môže ísť len o zadržiavanie vody v tele, ktoré zaútočí na vašu psychiku.

Ako na hojdačke

To, či ide o zbytočnú vodu môžete ľahko sledovať na vašich doplnkoch, hlavne na prsteňoch. Ak sa zrazu zaboria do prstenníkov aj napriek tomu, že ešte ráno boli voľné, môže to byť spôsobené tým, že vaše telo opúcha a obsahuje veľa vody. Ak vám takto kolíše vaša váha, na vine je vaša strava s obsahom veľkého množstva sodíka. Čím viac ho telu ponúkate, tým viac v ňom blokuje vodu. Najlepšia rada pri sledovaní vašej línie je oblečenie, a to hneď zrána. Telo je ešte oddýchnuté a relatívne odvodnené. Úprimné bývajú aj reakcie najbližšieho okolia. Ak vám však vaša sokyňa chváli štíhlu líniu, veľmi jej neverte, môže buď závidieť alebo sa len líškať. Vaši najbližší si všimnú, ako na tom vaša postava v skutočnosti je. Verte im alebo svojej intuícii a váhu radšej nechajte oddychovať v kúte.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

SÚŤAŽ: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...