Tip redakcii
 

Zistite s nami, či chudnete tuk alebo len vodu

Ak si myslíte, že vám to prezradí vaša váha, zabudnite na to. Odložte ju do kúta, pretože práve ona často a rada zavádza. Začnite svoje telo sledovať inak.

29. apríla 2014, 12:00
Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Autor: Profimedia.sk

Predstavte si, že pravidelne cvičíte a máte ukážkový jedálniček. Vidíte na sebe, že ste útlejšia, no číslo na váhe sa vám snaží nahovoriť niečo iné. Neverte mu, môže ísť len o zadržiavanie vody v tele, ktoré zaútočí na vašu psychiku.

Ako na hojdačke

To, či ide o zbytočnú vodu môžete ľahko sledovať na vašich doplnkoch, hlavne na prsteňoch. Ak sa zrazu zaboria do prstenníkov aj napriek tomu, že ešte ráno boli voľné, môže to byť spôsobené tým, že vaše telo opúcha a obsahuje veľa vody. Ak vám takto kolíše vaša váha, na vine je vaša strava s obsahom veľkého množstva sodíka. Čím viac ho telu ponúkate, tým viac v ňom blokuje vodu. Najlepšia rada pri sledovaní vašej línie je oblečenie, a to hneď zrána. Telo je ešte oddýchnuté a relatívne odvodnené. Úprimné bývajú aj reakcie najbližšieho okolia. Ak vám však vaša sokyňa chváli štíhlu líniu, veľmi jej neverte, môže buď závidieť alebo sa len líškať. Vaši najbližší si všimnú, ako na tom vaša postava v skutočnosti je. Verte im alebo svojej intuícii a váhu radšej nechajte oddychovať v kúte.

Autor: glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Zistite s nami, či chudnete tuk alebo len vodu
glanc.sk