Tip redakcii
 

Zistite s nami, či chudnete tuk alebo len vodu

Ak si myslíte, že vám to prezradí vaša váha, zabudnite na to. Odložte ju do kúta, pretože práve ona často a rada zavádza. Začnite svoje telo sledovať inak.

29. apríla 2014, 12:00
Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Vodu v tele zadržiava hlavne strava plná sodíka.

Autor: Profimedia.sk

Predstavte si, že pravidelne cvičíte a máte ukážkový jedálniček. Vidíte na sebe, že ste útlejšia, no číslo na váhe sa vám snaží nahovoriť niečo iné. Neverte mu, môže ísť len o zadržiavanie vody v tele, ktoré zaútočí na vašu psychiku.

Ako na hojdačke

To, či ide o zbytočnú vodu môžete ľahko sledovať na vašich doplnkoch, hlavne na prsteňoch. Ak sa zrazu zaboria do prstenníkov aj napriek tomu, že ešte ráno boli voľné, môže to byť spôsobené tým, že vaše telo opúcha a obsahuje veľa vody. Ak vám takto kolíše vaša váha, na vine je vaša strava s obsahom veľkého množstva sodíka. Čím viac ho telu ponúkate, tým viac v ňom blokuje vodu. Najlepšia rada pri sledovaní vašej línie je oblečenie, a to hneď zrána. Telo je ešte oddýchnuté a relatívne odvodnené. Úprimné bývajú aj reakcie najbližšieho okolia. Ak vám však vaša sokyňa chváli štíhlu líniu, veľmi jej neverte, môže buď závidieť alebo sa len líškať. Vaši najbližší si všimnú, ako na tom vaša postava v skutočnosti je. Verte im alebo svojej intuícii a váhu radšej nechajte oddychovať v kúte.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.