Tip redakcii
 

7 tipov proti padaniu vlasov: Problémy má 73% žien

Na podlahe, vo vani, na hrebeni. Vaše vlasy sú jednoducho všade a vy ich počet už prestávate rátať? A naozaj to chcete nechať tak?

30. apríla 2013, 07:00
Vieme, ako si poradiť s padaním vlasov

Vieme, ako si poradiť s padaním vlasov

Autor: profimedia.sk

Pýtate sa, prečo práve ja? Nie ste sama. Vypadávanie vlasov postihuje ľudí po celom svete. Štatistiky hovoria, že len v Európe sa týka 73 percent žien a 49 percent mužov. Môžu zaň hormonálne zmeny, stres, nadmerné užívanie liekov, nedostatok alebo prebytok niektorých vitamínov a svoju úlohu tu zohráva aj sezónnosť, pretože na jar a na jeseň padajú viac ako inokedy. Za tento problém môže najmä tuhnutie kolagénu vo vlasovom vačku, ktoré spôsobuje predčasné stenčovanie vlasového vlákna a jeho následné vypadnutie. Keď to nezachytíte včas, môže byť neskoro.

Nedajte sa

Čo s tým? Okrem toho, že výrazne upravíte svoj životný štýl, stavte na prípravky proti padaniu vlasov. Kozmetické laboratóriá ich neustále zdokonaľujú a tie kvalitné dokážu viditeľne pomôcť. Používajte tie pre ženy. Výrobky pre mužov totiž obsahujú iné látky, ktoré na nás nebudú účinkovať. Príčiny padania vlasov u jednotlivých pohlaví sú rozdielne. U mužov prevláda genetika, ktorá spôsobuje lokálnu stratu vlasov, čím vzniká plešina alebo kúty. U žien je plešina zriedkavá. Častejšie je celoplošné rednutie vlasov, za ktoré môžu hlavne hormonálne zmeny v puberte, po pôrode a počas menopauzy.

Pre vyššie sebavedomie

Na krásne „háro“ si potrpia najmä ženy, ale muži neznášajú ľahko, keď sa im zväčšuje plešinka a keď prichádzajú o vlasy. Hoci rednutie sa v ich prípade považuje za normálny jav súvisiaci s vekom, dokáže nepríjemne zakývať s ich sebavedomím. Aj na to však existuje prvá pomoc. Vhodné kozmetické prípravky, ktoré stratu vlasov dokážu zabrzdiť.

7 tipov proti padaniu vlasov

  • Snažte sa vyhýbať stresovým situáciám a viac relaxujte. Ani ponocovanie vašej hrive neprospieva, skúste si preto dopriať aspoň sedem hodín spánku denne.
  • Jedzte vyváženú stravu s obsahom mäsa, rýb, strukovín, orechov a zeleniny, pretože najmä vitamíny A, B, C a E podporujú vlasové vlákna a ich rast.
  • Pri umývaní si masírujte vlasovú pokožku prstami a doprajte si striedavú sprchu studenou a teplou vodou. Nie horúcou!
  • Nerozčesávajte si vlasy, keď sú ešte mokré, ľahšie ich môžete vytrhnúť z pokožky, radšej ich nechajte vyschnúť do polosucha.
  • Používajte šetrné kefy s prírodnými štetinami, ktoré vyčešú len už uvoľnené vlasy.
  • Vlasom uberá na kráse aj hustote chemické farbenie, žehlenie, kulma aj fén, takže takéto úpravy obmedzte na minimum. Budú zdravšie a budú menej padať.
  • Užívajte zinok ako doplnok stravy, podporuje rast vlasov.

Autor: EMMA/ Katarína Rosinová
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...