Tip redakcii
 

7 tipov proti padaniu vlasov: Problémy má 73% žien

Na podlahe, vo vani, na hrebeni. Vaše vlasy sú jednoducho všade a vy ich počet už prestávate rátať? A naozaj to chcete nechať tak?

30. apríla 2013, 07:00
Vieme, ako si poradiť s padaním vlasov

Vieme, ako si poradiť s padaním vlasov

Autor: profimedia.sk

Pýtate sa, prečo práve ja? Nie ste sama. Vypadávanie vlasov postihuje ľudí po celom svete. Štatistiky hovoria, že len v Európe sa týka 73 percent žien a 49 percent mužov. Môžu zaň hormonálne zmeny, stres, nadmerné užívanie liekov, nedostatok alebo prebytok niektorých vitamínov a svoju úlohu tu zohráva aj sezónnosť, pretože na jar a na jeseň padajú viac ako inokedy. Za tento problém môže najmä tuhnutie kolagénu vo vlasovom vačku, ktoré spôsobuje predčasné stenčovanie vlasového vlákna a jeho následné vypadnutie. Keď to nezachytíte včas, môže byť neskoro.

Nedajte sa

Čo s tým? Okrem toho, že výrazne upravíte svoj životný štýl, stavte na prípravky proti padaniu vlasov. Kozmetické laboratóriá ich neustále zdokonaľujú a tie kvalitné dokážu viditeľne pomôcť. Používajte tie pre ženy. Výrobky pre mužov totiž obsahujú iné látky, ktoré na nás nebudú účinkovať. Príčiny padania vlasov u jednotlivých pohlaví sú rozdielne. U mužov prevláda genetika, ktorá spôsobuje lokálnu stratu vlasov, čím vzniká plešina alebo kúty. U žien je plešina zriedkavá. Častejšie je celoplošné rednutie vlasov, za ktoré môžu hlavne hormonálne zmeny v puberte, po pôrode a počas menopauzy.

Pre vyššie sebavedomie

Na krásne „háro“ si potrpia najmä ženy, ale muži neznášajú ľahko, keď sa im zväčšuje plešinka a keď prichádzajú o vlasy. Hoci rednutie sa v ich prípade považuje za normálny jav súvisiaci s vekom, dokáže nepríjemne zakývať s ich sebavedomím. Aj na to však existuje prvá pomoc. Vhodné kozmetické prípravky, ktoré stratu vlasov dokážu zabrzdiť.

7 tipov proti padaniu vlasov

  • Snažte sa vyhýbať stresovým situáciám a viac relaxujte. Ani ponocovanie vašej hrive neprospieva, skúste si preto dopriať aspoň sedem hodín spánku denne.
  • Jedzte vyváženú stravu s obsahom mäsa, rýb, strukovín, orechov a zeleniny, pretože najmä vitamíny A, B, C a E podporujú vlasové vlákna a ich rast.
  • Pri umývaní si masírujte vlasovú pokožku prstami a doprajte si striedavú sprchu studenou a teplou vodou. Nie horúcou!
  • Nerozčesávajte si vlasy, keď sú ešte mokré, ľahšie ich môžete vytrhnúť z pokožky, radšej ich nechajte vyschnúť do polosucha.
  • Používajte šetrné kefy s prírodnými štetinami, ktoré vyčešú len už uvoľnené vlasy.
  • Vlasom uberá na kráse aj hustote chemické farbenie, žehlenie, kulma aj fén, takže takéto úpravy obmedzte na minimum. Budú zdravšie a budú menej padať.
  • Užívajte zinok ako doplnok stravy, podporuje rast vlasov.

Autor: EMMA/ Katarína Rosinová
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.