Dátum: Pondelok 26.09.2016 Dnes oslavuje: Edita Zajtra: Cyprián

Práve číta: 7835

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Ako sa správne starať o pleť v zime? Okrem tváre nezabúdajte aj na ruky a telo

Zdroj: Šarm/Jana Jackaninová 15. január 2014, 08:00
Foto: Profimedia.sk Mrazivé dni zatiaľ nedorazili, napriek tomu chladné a vlhké mesiace bez nedostatku slnka ničia našu pleť. Ak neviete, ako sa o ňu správne starať, poradíme vám!

Mrazivé dni zatiaľ nedorazili, napriek tomu chladné a vlhké mesiace bez nedostatku slnka ničia našu pleť. Ak neviete, ako sa o ňu správne starať, poradíme vám!

Mazové žľazy v pokožke pracujú počas zimy na nižšie obrátky. V dôsledku toho sa oslabuje prirodzený ochranný film a z pleti uniká viac vlhkosti. Koža na tvári je navyše vystavená teplotným zmenám, nepriaznivým účinkom chladného vetra, štipľavého mrazu, studeného dažďa alebo snehu. Ako jej teda dopriať najlepšiu výživu a starostlivosť?

Hydratovať, hydratovať, hydratovať

Na chladné obdobie sú najvhodnejšími spoločníkmi mastnejšie a hutnejšie prípravky. Výber závisí od typu pleti. Prípravky určené na mastnú pleť totiž nie sú vhodné pre suchú a citlivú pokožku. a naopak. Mimoriadne vhodné je používanie hydratačných krémov, ktoré prenikajú do hlbších vrstiev pokožky, čím ju dôkladne vyživujú.

Nezabúdajte však:

  • Aspoň hodinu pred odchodom z domu si tvár neumývajte ani neoplachujte vodou.
  • Používajte šetrné pleťové mlieka.
  • Dodržiavajte pitný režim, pleť potrebuje dostatok vlahy aj zvnútra, aby nebola drsná a šupinatá, uprednostňujte vodu alebo nesladené bylinné čaje.
  • Vyhýbajte sa prehnanému množstvu čierneho čaju či kávy.

Domáci pomocníci

Nezabúdajte na ošetrenie tenkej pokožky očného okolia. Tá je v týchto partiách veľmi jemná a bez mazových žliaz. Preto rýchlo podlieha poškodeniu a vzniku vrások. Maslo či med sú pomocníci, vďaka ktorým doprajete citlivým partiám vhodnú výživu.

Tip Glancu: Natierajte si očné okolie tenkou zmesou masla a medu vždy po dôkladnom odlíčení dva, tri razy týždenne.

Ruky v bavlnke

Rovnako ako pokožka na tvári trpí aj koža na rukách. Ak nepríjemným príznakom vysúšania chcete zabrániť, riaďte sa nasledujúcimi krokmi:

  • Používajte výrobky so zvlhčujúcimi – glycerín, sorbitol, jojobový olej, AHA kyselina - a vyživujúcimi zložkami – vitamín E, mandľový olej.
  • Vyhýbajte sa mydlu. Jeho časté používanie totiž odstraňuje z povrchu pokožky prirodzenú lipidovú vrstvu, ktorá udržuje kožu vlhkú a zdravú.
  • Skôr ako vyjdete von, vmasírujte si do čistých rúk kvalitný výživný krém alebo mlieko.
  • Ak idete von na dlhšie ako desať minút, natiahnite si rukavice. Tie síce nevyriešia problém suchých rúk, pôsobia však ako prevencia, pokožka rúk si udrží prirodzenú vlhkosť a takisto zaistia, že vaše ruky budú v teple a ochránené.

Výživa zvnútra

Pri starostlivosti o pleť majte na pamäti, že len krémovanie nestačí. Ak chcete, aby sa výsledky snaženia na vašej koži aj prejavili, nezabúdajte na význam zdravej životosprávy. Preto si doprajte dostatok ovocia, zeleniny, ale aj vitamínov A, C a E. Áčko pomáha spomaliť starnutie pokožky tým, že oslabuje škodlivé účinky voľných radikálov. Nachádza sa v mrkve, mlieku, mliečnych výrobkoch aj v žltej a listovej zelenine.

Éčko zas významne podporuje antioxidačné účinky vitamínu A. Doprajete si ho v orechoch, sójových bôboch, obilných klíčkoch či v špenáte. Céčko je všestranný a veľmi účinný antioxidant. Nachádza sa v citrusových plodoch, malinách, jahodách, kapuste, brokolici či v paprike.

Čo s chorou pokožkou?

Ak trpíte niektorým z kožných ochorení, vaša koža si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Atopický ekzém aj iné ekzematózne kožné ochorenia sa v zime zvyčajne zhoršujú. Je to práve vinou mrazu a na druhej strane prekúrených miestností. Ako si s tým poradiť?

  • Tvár i ruky treba premastiť viackrát denne.
  • Na umývanie používajte špeciálne mydlá a gély s kyslým alebo neutrálnym pH.
  • Uprednostnite sprchu pred kúpeľom.
  • Natierajte si celé telo špeciálnymi telovými mliekami pre atopikov.
  • Najmä ľudia s ekzémami by si mali dávať pozor na príliš tesné oblečenie, trenie zhoršuje prejavy ochorenia.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?
 

Muži nášho šoubiznisu: Je im móda blízka alebo outfity príliš neriešia?

Koncom leta zavítalo medzi fanúšikov množstvo známych mužov.