Tip redakcii
 

Chýba vám energia a vaša pleť i vlasy skolabovali? Vieme, čo vám pomôže!

Nedostatok spánku, množstvo cukru, presolené dobroty... Najvyšší čas zlikvidovať škody!

12. januára 2016, 06:00
Posviatočný detox potrebuje nielen telo, ale aj vlasy a pokožka.

Posviatočný detox potrebuje nielen telo, ale aj vlasy a pokožka.

Autor: Profimedia.sk

Radia: dermatologička Adriana Tomeková a kaderník a vlasový štylista Alex Csonka.

Toxíny vyplaví štipkanie

Cítite sa stále unavená a vaša pleť stráca farbu a pružnosť? Každé ráno a večer si dôkladne vymasírujte a preštipkajte celé telo i tvár. V dlaniach rozotrite trochu oleja, krúživými pohybmi jemne vymasírujte lýtka, stehná, predlaktia, plecia, zadok, kríže, zátylok. Potom si ľahnite a v smere hodinových ručičiek jemne hladkajte brucho aj tvár. Nakoniec sa ešte preštipkajte a pretľapkajte otvorenou dlaňou po nohách a po rukách.

Rozpustite ho!

Stres i kilá navyše rozpustí kúpeľ vo vani. Do ľanového vrecúška vložte svoje obľúbené bylinky, prípadne voňavú soľ, a ponorte do vane s teplou vodou. Dolejte liter teplého mlieka zmiešaného s medom a v kúpeli relaxujte 15 až 20 minút. Priebežne dopúšťajte teplú vodu. Po kúpeli sa natrite telovým mliekom alebo olejom, zabaľte do nahriatej osušky a deky a ešte asi hodinu oddychujte.

Priveľa žúrov?

Skôr než sa naraňajkujete, premasírujte si dlane a chodidlá. Použite na to masážne guľôčky, gumených ježkov alebo sa aspoň polhodinu svižným krokom prejdite po vonku. Zaktivizujete celé telo, rýchlejšie spálite zvyškový alkohol, prestane vás bolieť hlava, pokožka sa okysličí a prekrví a znova bude ako znovuzrodená.

Navyše tým znížite prekyslenie organizmu. Potenie na čerstvom vzduchu skvele vyrovná acidobázu. Ak si teda neviete odpustiť údeniny a zákusky, čo najviac času trávte na prechádzkach alebo pri zimných športoch.

Žltý reštart

Ráno vypite pohár teplej citrónovej vody. Telu dodá energiu a naštartuje metabolizmus. A počas dňa vypite ešte minimálne dva litre čistej vody. Bude sa vám lepšie pracovať. Ale pozor, údajne už trojpercentné zníženie množstva vody pri bunkách vedie až k 30-percentnej strate energie! Detox urýchli aj lipový, feniklový a medovkový čaj.

Kyselina hyalurónová

Sivá, unavená a vysušená pokožka potrebuje popri vitamínoch A, E a C hlavne kyselinu hyalurónovú. Tá ochráni pleť, podporí tvorbu kolagénu a zároveň ustráži mieru vlhka v pokožke. Preto ak môžete, celý január a február sa rozmaznávajte, čistite a ošetrujte prípravkami, ktoré kyselinu hyalurónovú obsahujú.

Detox na vlasy

Či už ste cez sviatky vypekali, smažili, pálili sviečky alebo žúrovali, výsledok je rovnaký – zničené zapáchajúce pramene. Na vine sú tukové čiastočky, ktoré sa pri tom uvoľňujú. Ako magnetky priľnú na vlasy a ďalej ťahajú nečistoty z okolia. Zlikviduje ich len radikálne riešenie. A tak ako telu po prejedaní uľaví krátky detox, kompletnú očistu si žiadajú aj vaše pramene.

Riešenie
Niečo ako vlasové „laxatívum“ sú takzvané čistiace šampóny. Nájdete ich vo flakóne alebo v tube označenej ako CLEANSER. Skvele odstránia chemikálie a všetko, čo do vlasov nepatrí.

Ako na to?
Do dlane nalejte množstvo veľkosti dvojeurovej mince. Na pramene naneste šampón, nechajte 3 až 5 minút pôsobiť, opláchnite a znovu umyte. Zvýšenú pozornosť venujte končekom. Tie sú „otvorené“, preto sa práve v nich uchytí najviac špiny. Až potom vezmite svoj zvyčajný šampón, napríklad na farbené, suché vlasy, a zľahka ich ním umyte.

Suchá pohroma?

Rozmaznávate ich luxusnými vlasovými olejmi a napriek tomu sú stále v žalostnom stave? Hydratujte ich! Nedostatok vlhkosti vnútri vlasu bráni vláknu absorbovať akýkoľvek tuk. Preto sú najlepším riešením hydratačné rastlinné masky. Skvele vlas zavlažia, opravia jeho pH a zároveň mu spolu s vlahou dodajú tuk, ktorý vďaka tomu vnikne dnu.

Vlas sa vyživí, na povrchu zacelí a lepšie odrazí svetlo, takže bude lesklejší. Ak vlasu chýba voda, nie je schopný vstrebať olej, a hoci by ste naň naliali aj liter zvláčňujúcich prípravkov, dnu neprenikne ani kvapka.

Expresná vzpruha

Do žĺtka kvapnite zopár kvapiek vody, jogurtu, olejčeka na vlasy a medu. Naneste na vlasy, zabaľte do igelitovej čiapky a nechajte 30 až 60 minút pôsobiť. Potom umyte.

Ide to aj bez skalpela: 5 beauty metód, ktoré omladia vašu pleť

Autor: BÁJEČNÁ ŽENA/ Dana ÚRADNÍČKOVÁ
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.