Tip redakcii
 

Domáca pedikúra: Zvládnete ju aj sama za pár minút

O nohy by sme sa mali starať rovnako ako o naše ruky, a to najmä počas jarných a letných mesiacov, kedy ich odhaľujeme v sandálikoch a lodičkách. Vysoké podpätky či tesné topánky si vyberajú svoju daň, preto je veľmi dôležité venovať svojim nohám pravidelnú starostlivosť.

25. apríla 2013, 13:00
O nohy by sme sa mali starať rovnako ako o naše ruky.

O nohy by sme sa mali starať rovnako ako o naše ruky.

Autor: archív

Dôkladnou starostlivosťou zabezpečíte zlepšenie prúdenia krvi a tým aj pocit ľahších a oddýchnutých nôh. Na svoje chodidlá by ste si mali nájsť čas minimálne raz týždenne a predídete tak bolesti, rankám a záderom.

Ako si urobiť pedikúru?

  • Z nechtov odstráňte zvyšky laku na nechty.
  • Chodidlá ponorte do teplej vody.
  • Urobte si krátku masáž chodidiel, uvoľníte tým celé telo.
  • Po kúpeli ich dôkladne osušte. Zamerajte sa najmä na miesta medzi prstami.
  • Na kožu okolo nechtov naneste zmäkčujúci gél alebo posilňujúci olej na nechty a nechajte pôsobiť 5 minút.
  • Nechty skráťte a zarovnajte pomocou pilníka.
  • Je potrebné, aby ste z pokožky odstránili odumreté bunky. Použite na to abrazívny krém na nohy.
  • Do chodidiel a medzi prsty vmasírujte zmäkčujúci krém. S masážou pokračujte smerom hore, pretože aj lýtkové svaly si vyžadujú starostlivosť.
  • Ak chcete predísť nepríjemnému zápachu z nôh, použite dezodoračný púder na nohy.
  • Z nechtov odstráňte zvyšky krému, medzi prsty vložte oddeľovače a naneste lak na nechty.
  • Pod farebný lak naneste podkladový, aby ste si nechty nezafarbili.
  • Po nanesení farebného laku použite trvácny priesvitný lak na nechty.

SOS pedikúra

Ak chcete vyraziť von a v poslednej chvíli si uvedomíte, že vaše nohy nie sú na otvorené topánky pripravené, pomôže vám rýchla SOS pedikúra, ktorá vám nezaberie viac ako dve minúty. Ako na to?

  • Drsnejšou stranou leštičky na nechty zošúchajte z nechtov farebné fľaky a nerovnosti.
  • Vyšúchajte ňou aj končeky prstov, aby ste sa zbavili suchej kože.
  • Aby boli vaše nechty lesklé a hladké, vyšúchajte ich aj druhou stranou leštičky.
  • Na chodidlá naneste krém na nohy, pričom viac času venujte najsuchším miestam.

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....