Tip redakcii
 

Domáca pedikúra: Zvládnete ju aj sama za pár minút

O nohy by sme sa mali starať rovnako ako o naše ruky, a to najmä počas jarných a letných mesiacov, kedy ich odhaľujeme v sandálikoch a lodičkách. Vysoké podpätky či tesné topánky si vyberajú svoju daň, preto je veľmi dôležité venovať svojim nohám pravidelnú starostlivosť.

25. apríla 2013, 13:00
O nohy by sme sa mali starať rovnako ako o naše ruky.

O nohy by sme sa mali starať rovnako ako o naše ruky.

Autor: archív

Dôkladnou starostlivosťou zabezpečíte zlepšenie prúdenia krvi a tým aj pocit ľahších a oddýchnutých nôh. Na svoje chodidlá by ste si mali nájsť čas minimálne raz týždenne a predídete tak bolesti, rankám a záderom.

Ako si urobiť pedikúru?

  • Z nechtov odstráňte zvyšky laku na nechty.
  • Chodidlá ponorte do teplej vody.
  • Urobte si krátku masáž chodidiel, uvoľníte tým celé telo.
  • Po kúpeli ich dôkladne osušte. Zamerajte sa najmä na miesta medzi prstami.
  • Na kožu okolo nechtov naneste zmäkčujúci gél alebo posilňujúci olej na nechty a nechajte pôsobiť 5 minút.
  • Nechty skráťte a zarovnajte pomocou pilníka.
  • Je potrebné, aby ste z pokožky odstránili odumreté bunky. Použite na to abrazívny krém na nohy.
  • Do chodidiel a medzi prsty vmasírujte zmäkčujúci krém. S masážou pokračujte smerom hore, pretože aj lýtkové svaly si vyžadujú starostlivosť.
  • Ak chcete predísť nepríjemnému zápachu z nôh, použite dezodoračný púder na nohy.
  • Z nechtov odstráňte zvyšky krému, medzi prsty vložte oddeľovače a naneste lak na nechty.
  • Pod farebný lak naneste podkladový, aby ste si nechty nezafarbili.
  • Po nanesení farebného laku použite trvácny priesvitný lak na nechty.

SOS pedikúra

Ak chcete vyraziť von a v poslednej chvíli si uvedomíte, že vaše nohy nie sú na otvorené topánky pripravené, pomôže vám rýchla SOS pedikúra, ktorá vám nezaberie viac ako dve minúty. Ako na to?

  • Drsnejšou stranou leštičky na nechty zošúchajte z nechtov farebné fľaky a nerovnosti.
  • Vyšúchajte ňou aj končeky prstov, aby ste sa zbavili suchej kože.
  • Aby boli vaše nechty lesklé a hladké, vyšúchajte ich aj druhou stranou leštičky.
  • Na chodidlá naneste krém na nohy, pričom viac času venujte najsuchším miestam.

Autor: glanc.sk

video

 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 
 
Domáca pedikúra: Zvládnete ju aj sama za pár minút
glanc.sk