Dátum: Sobota 21.01.2017 Dnes oslavuje:

Vincent Zajtra: Zora

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Fitnes pre pleť: Cviky na líca a 5 krokov krémovania

Zdroj: Báječná žena/Dana Úradníčková 14. novembra 2013, 10:00
Foto: Profimedia.sk Ak má vaša pleť prežiť zimu v pohode, poriadne ju na to pripravte.

Ak má vaša pleť prežiť zimu v pohode, poriadne ju na to pripravte. Inak sa ešte viac naruší jej ochranný plášť a všetky chybičky zvýraznia...

Koža na jeseň potrebuje hlavne hydratáciu a lipidy. Mliečne proteíny, kolagén, kyselina hyalurónová, koenzým Q10 a vitamíny A, D, E a K sú v tomto období pre vašu tvár to najlepšie. Trápi vás skôr začervenanie a pálenie? Skúste kozmetiku s pupalkou, harmančekom, mandľový olej, bambucké maslo, med alebo pantenol.

Cviky na líca

Iba kvalitný krém nestačí. Ak chcete mať sviežu pleť a pevné kontúry, musíte si zacvičiť. Svaly na tvári potrebujú posilniť rovnako ako tie na bruchu či na stehnách. Ak si na tvárovú gymnastiku vyhradíte každý deň aspoň 5 minút, výsledok uvidíte už o mesiac!

Na padnuté kútiky, drobné čiarky nad perou a ochabnuté líca nasaďte samohlásky. Postavte sa pred zrkadlo a aspoň 30-krát za sebou vyslovte výrazné A, E, I, O, U. Nakoniec si celú tvár a krk dôkladne nakrémujte.

Striedanie zahrievacej fázy – cvičenia – s ochladením vodou a opätovným prekrvením ešte viac zlepší elasticitu a sfarbenie pokožky.

Krémujete ju správne?

1 Prstenník a prostredník spojte dokopy. Naneste na ne dostatočné množstvo krému a oboma rukami opíšte jemným tlakom striedavo vľavo a vpravo veľký polkruh od koreňa nosa, cez čelo nahor až k línii vlasov, 3 až 4 razy.

2 Kopírujte malé krúžky okolo očí, na spánkoch a na lícach.

3 Naberte si ďalší krém. Všetky prsty spojte dokopy a hrany rúk priložte dlaňami k línii nosa. Palce dajte pod bradu, pomalým ťahom ich otvárajte a ťahajte po lícach v smere písmena U dohora až k ušiam.

4 Pravým ukazovákom nakreslite vlnovku na čele sprava doľava a späť aspoň 8-krát.

5 Obkrúžte pery a na záver bruškami ukazováka a prostredníka, bubnujúco preklepkajte celú tvár.

Tip Glancu: Podobné ťahy použite aj pri odličovaní a utieraní. Pleť zostarne pomalšie.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

V čom na bál? Inšpirujte sa trendmi, ale ukážte čo je na vás najkrajšie!

Chcete byť viditeľná alebo rafinovaná? Dáte prednosť horúcemu trendu...
 

Róby z Plesu v opere: Hurajová v TOP forme, Drobová čelila prísnej kritike

Jedna z najprestížnejších udalostí roka – Ples v opere je za nami a opäť si...
 

Buďte zvodná a neprehliadnuteľná: Vzorované kúsky budú novým módnym trendom

Vzorované kúsky vnesú do novoročného šatníka šmrnc.
 

Vo vzoroch od hlavy po päty: TIETO celebrity sa konečne v móde odviazali

Celebrity vytiahli odvážne vzory, strihy a niektoré odhalili aj kypré...
 

Komu sa nelení, tomu sa zelení: Zoznámte sa s farbou roka 2017!

Zamilujte si svieži žltozelený odtieň GREENERY! Dokáže vás urobiť šťastnými...