Dátum: Nedeľa 25.09.2016 Dnes oslavuje: Vladislav Zajtra: Edita

Práve číta: 32561

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Jarný detox pre vaše telo aj pleť

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 09. apríl 2012, 06:00

Naučte sa triky, ktoré zmiernia akné, rozžiaria pleť, odplašia bacily aj jarnú únavu. Janka (22) z Bratislavy skúsila na vlastnej koži štyri z nich.

Venujte sa chodidlám

Do vaničky nasypte bylinkovú morskú soľ, ponorte chodidlá a nechajte aspoň 10 minút pôsobiť. Utrite do osušky, nakrémujte, jemne vymasírujte kruhovým pohybom. Až potom začnite s reflexnou autoterapiou. Prúdenie lymfy zaktivizuje bod medzi palcom a druhým prstom na pravej a na ľavej nohe. Opatrne ho trikrát stlačte. To isté zopakujte aj medzi ostatnými prstami. Ste často chorá? Imunitu zlepší bod sleziny. Tá má okrem iného na starosti aj ochranu pred vírusmi a baktériami. Nájdete ho na ľavej nohe 3 centimetre pod priehlbinkou malíčka a susedného prsta a asi 1 centimeter od vonkajšej strany chodidla. Nakoniec nohy zabaľte do bahenného zábalu. Kúpite ho v lekárni a drogérii, už od 1,50 €.

Rozprúďte lymfu

Lymfatickú masáž podpazušia by mal robiť profesionálny masér. Sama si ju robte, len ak vás zaškolil. Pohyb musí byť celý čas veľmi jemný s miernym tlakom pri posunoch dovnútra. Štyri prsty položte plošne do vonkajšieho okraja podpazušia a opatrne opíšte 3 kruhy. Potom ich posuňte hlbšie a zopakujte to. To isté aj na druhú stranu. Manuálnu lymfodrenáž celého tela vám najlepšie spravia v saló- ne. Pripravte si na ňu asi hodinu a pol. Pred procedúrou vypite aspoň liter vody a po nej zvýšte denný príjem v priemere o 1 až 2 litre. Odpadové látky sa tak rýchlejšie vylúčia z tela von. Pozor, lymfodrenáž nepodstupujte, ak máte vysoký krvný tlak, akútnu infekciu, ochorenie srdca, ciev, choré obličky, pozitívne onkomarkery, ekzém alebo ťažkú cukrovku.

Ktorý drink je najlepší?

Ak má lymfatický systém správne fungovať, pite dostatok čistej vody, čajov a čerstvých zeleninových štiav. Vyhnite sa káve a čiernemu čaju. Tie majú tendenciu telo odvodniť, alkohol zas zaťaží obličky. Na jar je najlepší zelený jačmeň, chlorela alebo akákoľvek iná riasa, žihľava, voda s citrónom, zelený čaj, puerh a praslička. Čistia krv, urýchľujú vylučovanie toxínov, posilňujú obličky, detoxikujú tráviaci trakt a celkovo zlepšia vašu obranyschopnosť. Zelený čaj má ešte jednu funkciu navyše – ak ho pijete dlhodobo každý deň, blokuje tvorbu histamínu, takže funguje ako prírodné antihistaminikum. Ak ste jarný alergik, skúste ho. Paradajková šťava vám zasa prečistí pečeň.

Riasy vypnú a vyčistia pokožku

Zábal z rias si nasaďte, ak vás trápi celulitída, ochabnutá pleť alebo unavená vysušená pokožka. Na to všetko termozábal z mora zaberie. Janka skúsila Body Firming s morským oligomerom a riasou Chlorellou vulgaris. „Bolo to veľmi príjemné, krásne som si pri tom oddýchla. Najprv mi celé telo vypílingovali nasucho morskou špongiou, potom naniesli spevňujúce sérum, zabalili ma do termofólie a do deky a nechali pôsobiť. Nakoniec mi urobili masáž. Koža bola po nej ako znovuzrodená, krásne sa vypla a pekne sfarbila.“

Denne vypite 2 až 3 litre čistej vody.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?
 

Muži nášho šoubiznisu: Je im móda blízka alebo outfity príliš neriešia?

Koncom leta zavítalo medzi fanúšikov množstvo známych mužov.