Dátum: Nedeľa 25.09.2016 Dnes oslavuje: Vladislav Zajtra: Edita

Práve číta: 5928

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Krásna aj bez kozmetiky: Tieto potraviny vám ju nahradia

Zdroj: glanc.sk 26. apríl 2013, 07:00
Foto: profimedia.sk Buďte krásna aj bez chémie

Možno si to ani neuvedomujete, no to, čo zjete má obrovský vplyv nielen na vaše zdravie, ale aj vašu pleť, vlasy a nechty. Zdravá strava nelichotí len vaše postave, ale pridáva vám aj na kráse.

Nie, netvrdíme, že by ste mali vyhodiť všetky vaše drahé krémy a masky na vlasy. Sú síce prospešné, no obsahujú aj množstvo chemických látok, a ruku na srdce, tých máme v dnešnej dobe okolo seba viac než dosť. Skúste teda dopriať pleti aj vlasom výživu radšej zvnútra správnymi potravinami. Ktoré to sú?

1. Tekvicové semienka

Tekvicové semienka fungujú ako výborná prevencia vzniku akné. Obsahujú zinok, ktorý je známy svojimi liečivými účinkami pri liečbe vyrážok a akné. 1-2 polievkové lyžice lúpaných tekvicových semienok vám postačia ako výborná prevencia.

2. Žerucha

Žeruchový šalát dodáva pleti žiarivý a zdravý vzhľad. Obsahuje množstvo antioxidantov, znižuje kožné zápaly a železo, ktoré obsahuje, zaistí, že vaša pleť bude žiariť ako z obálky časopisu. Pravidelná konzumácia žeruchy tiež znižuje riziko poškodenia DNA.

3. Jablko

Denne jedno jablko a nemusíte chodiť k zubárovi. Teda nie úplne, rozhodne však menej často. Jablká totiž majú schopnosť čistiť zuby os škvŕn a platí to aj pre pre škvrny od kávy, čaju alebo červeného vína. Ak si niekedy zabudnete pribaliť kefku na zuby, jablko ju spoľahlivo nahradí.

4. Vajíčka

Vajíčka fungujú skvele nielen ako prísada do pleťových a vlasových masiek, prospejú aj vašim nechtom. Niekoľko vajíčko týždenne zaručí ich pevnosť a odolnosť. Obsahujú totiž biotín, ktorý zodpovedá za pevnosť nechtov.

5. Mungo fazule

Ak chcete, aby vaše vlásky boli zdravé a krásne, zahrňte do svojho jedálnička zelené mungo fazuľky. Obsahujú totiž obrovské množstvo kremíka, ktorý sa postará o to, aby vaše vlasy boli zdravé a husté.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?
 

Muži nášho šoubiznisu: Je im móda blízka alebo outfity príliš neriešia?

Koncom leta zavítalo medzi fanúšikov množstvo známych mužov.