Tip redakcii
 

Krásna aj bez kozmetiky: Tieto potraviny vám ju nahradia

Možno si to ani neuvedomujete, no to, čo zjete má obrovský vplyv nielen na vaše zdravie, ale aj vašu pleť, vlasy a nechty. Zdravá strava nelichotí len vaše postave, ale pridáva vám aj na kráse.

26. apríla 2013, 07:00
Buďte krásna aj bez chémie

Buďte krásna aj bez chémie

Autor: profimedia.sk

Nie, netvrdíme, že by ste mali vyhodiť všetky vaše drahé krémy a masky na vlasy. Sú síce prospešné, no obsahujú aj množstvo chemických látok, a ruku na srdce, tých máme v dnešnej dobe okolo seba viac než dosť. Skúste teda dopriať pleti aj vlasom výživu radšej zvnútra správnymi potravinami. Ktoré to sú?

1. Tekvicové semienka

Tekvicové semienka fungujú ako výborná prevencia vzniku akné. Obsahujú zinok, ktorý je známy svojimi liečivými účinkami pri liečbe vyrážok a akné. 1-2 polievkové lyžice lúpaných tekvicových semienok vám postačia ako výborná prevencia.

2. Žerucha

Žeruchový šalát dodáva pleti žiarivý a zdravý vzhľad. Obsahuje množstvo antioxidantov, znižuje kožné zápaly a železo, ktoré obsahuje, zaistí, že vaša pleť bude žiariť ako z obálky časopisu. Pravidelná konzumácia žeruchy tiež znižuje riziko poškodenia DNA.

3. Jablko

Denne jedno jablko a nemusíte chodiť k zubárovi. Teda nie úplne, rozhodne však menej často. Jablká totiž majú schopnosť čistiť zuby os škvŕn a platí to aj pre pre škvrny od kávy, čaju alebo červeného vína. Ak si niekedy zabudnete pribaliť kefku na zuby, jablko ju spoľahlivo nahradí.

4. Vajíčka

Vajíčka fungujú skvele nielen ako prísada do pleťových a vlasových masiek, prospejú aj vašim nechtom. Niekoľko vajíčko týždenne zaručí ich pevnosť a odolnosť. Obsahujú totiž biotín, ktorý zodpovedá za pevnosť nechtov.

5. Mungo fazule

Ak chcete, aby vaše vlásky boli zdravé a krásne, zahrňte do svojho jedálnička zelené mungo fazuľky. Obsahujú totiž obrovské množstvo kremíka, ktorý sa postará o to, aby vaše vlasy boli zdravé a husté.

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...