Dátum: Štvrtok 08.12.2016 Dnes oslavuje:

Marína Zajtra: Izabela

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Masáž hlavy: Prestanú vám padať vlasy, zmizne migréna

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 01. decembra 2012, 09:00
Foto: ŠIMÁKOVÁ JÚLIA Masáž ušných lalôčikov vás zbaví stresu

Ak sa necítite dobre, prejaví sa to aj na kvalite vlasov. Oslabia sa, padajú, máte lupiny...

Či už sa zveríte do rúk profesionálneho kaderníka v salóne, alebo si masáž hlavy doprajete sama doma, stá- le platí, čím častejšie, tým lepšie. Pokojne ju robte 5 až 10 minút ho- ci aj každý deň. Namokro, nasucho s „pavúkom“ alebo s masážnym olejom. Kompletne či iba hla- vu, krk, uši... Podľa toho, koľko máte času a na čo máte práve chuť.

V salóne

Skôr ako sa objednáte na strihanie či na farbenie, preverte si, či vás pri tom aj vymasírujú. Lepšie salóny to robia automaticky ako súčasť procedúr. V tých ostatných si ju môžete dodatočne vyžiadať. Ešte stále váhate? Okrem toho, že vás táto báječná aktivita okamžite uvoľní, zároveň prekrví pokožku hlavy, uší a zátylku, okysličí vlasové folikuly, posilní korienky. Všetko toto zmierni nadmerné vypadávanie vlasov. Navyše upravuje mazotok a ak si masáž urobíte počas nanášania kondicionéra alebo masky, rýchlejšie a lepšie sa z nich vstrebú živiny.

Foto: Júlia Šimáková

Ako na to?

Vždy dodržte postupnosť, plynulosť a rovnaký rytmus. Pohyb veďte jemne a prispôsobte zóne, ktorú práve ošetrujete. Začnite na čelovej časti, v mieste, kde vyrastajú vlasy, a po stupujte dozadu. Striedajte krúženie, štipkanie, jemné ťahanie, slabé klopkanie bruškami prstov, čokoľvek, čo je vám príjemné. Krok za krokom intuitívne postupujte po celej ploche až k zátylku. Zíďte na ramená, uvoľnite trapézy, vráťte sa na uši, späť na krk a zdola až hore do bodu, kde ste začali.

Foto: Júlia Šimáková

Prvá pomoc pri strese

Palce položte na stred hlavy. Ukazovákom a prostredníkom robte súbežne na oboch stranách ľavou aj pravou ru - kou pomalé ťahavé pohyby hore. A tak po celom obvode hlavy. Nakoniec vykreslite kruhy na spánkoch, na krku a na zátylku.

Uši vás zachránia

Nestíhate? Rovnaký efekt ako po masáži hlavy docielite, aj keď si dôkladne uvoľníte uši a ušný lalôčik. Dajte si dole náušnice, prsty naolejujte relaxačným masážnym olejom. Odspodu pomalým krúžením bruška palca a ukazováka masírujte obe uši naraz zdola hore a späť. Zacítili ste malú uzlinku alebo tuhšie miestečko? Venujte sa mu o čosi viac. Ale pozor, len čo zacítite bolesť, procedúru okamžite skončite.

Kruhy či klopkanie?

To závisí od toho, či chcete relaxačnú, upokojujúcu alebo stimulujúcu masáž. Tá prvá využíva skôr jemné krúživé a ťahavé pohyby. Druhá klopkanie a jemný tlak. Ideálne je, ak ich obe vystriedate. Na spánkoch opisujte v smere hodinových ručičiek malé kruhy. Na temene klopkajte, na krku štipkajte. Musí to byť príjemné. Hlavu pritom vždy jednou rukou fixujte.

Foto: profimedia.sk



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

V štýle celebrít: Zvodná a sexi ako Blake Lively môžete byť aj vy!

Blake Lively má síce len dvadsaťdeväť rokov, ale rozbehnutú úspešnú kariéru...
 

Umelá je tá pravá! Trendom roku 2017 sú plyšové kožúškyy teddy coats

Ochranári dokázali nemožné. Dejiny módy obrátili naruby. Aj najväčší...
 

Idete na kultúru? Oprášte rafinove staré kúsky z vášho šatníka. Vieme ako!

A nechcete kupovať nové šaty? Nikto nespozná, že máte model z minulej sezóny....
 

Pomôcka pre maturantky: 4 TIPY ako si vybrať šaty na stužkovú slávnosť!

Predstavujeme štyri typy večerných šiat, v ktorých na tohtoročnej stužkovej...
 

Nápadný kabát? Nebojte sa zainvestovať do tohto zimného kúsku. Neobanujete!

Je veselý a omladzuje, rozžiari deň, aj keď nesvieti slnko. Ale oplatí sa...