Dátum: Piatok 20.01.2017 Dnes oslavuje:

Dalibor Zajtra: Vincent

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Masáž hlavy: Prestanú vám padať vlasy, zmizne migréna

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 01. decembra 2012, 09:00
Foto: ŠIMÁKOVÁ JÚLIA Masáž ušných lalôčikov vás zbaví stresu

Ak sa necítite dobre, prejaví sa to aj na kvalite vlasov. Oslabia sa, padajú, máte lupiny...

Či už sa zveríte do rúk profesionálneho kaderníka v salóne, alebo si masáž hlavy doprajete sama doma, stá- le platí, čím častejšie, tým lepšie. Pokojne ju robte 5 až 10 minút ho- ci aj každý deň. Namokro, nasucho s „pavúkom“ alebo s masážnym olejom. Kompletne či iba hla- vu, krk, uši... Podľa toho, koľko máte času a na čo máte práve chuť.

V salóne

Skôr ako sa objednáte na strihanie či na farbenie, preverte si, či vás pri tom aj vymasírujú. Lepšie salóny to robia automaticky ako súčasť procedúr. V tých ostatných si ju môžete dodatočne vyžiadať. Ešte stále váhate? Okrem toho, že vás táto báječná aktivita okamžite uvoľní, zároveň prekrví pokožku hlavy, uší a zátylku, okysličí vlasové folikuly, posilní korienky. Všetko toto zmierni nadmerné vypadávanie vlasov. Navyše upravuje mazotok a ak si masáž urobíte počas nanášania kondicionéra alebo masky, rýchlejšie a lepšie sa z nich vstrebú živiny.

Foto: Júlia Šimáková

Ako na to?

Vždy dodržte postupnosť, plynulosť a rovnaký rytmus. Pohyb veďte jemne a prispôsobte zóne, ktorú práve ošetrujete. Začnite na čelovej časti, v mieste, kde vyrastajú vlasy, a po stupujte dozadu. Striedajte krúženie, štipkanie, jemné ťahanie, slabé klopkanie bruškami prstov, čokoľvek, čo je vám príjemné. Krok za krokom intuitívne postupujte po celej ploche až k zátylku. Zíďte na ramená, uvoľnite trapézy, vráťte sa na uši, späť na krk a zdola až hore do bodu, kde ste začali.

Foto: Júlia Šimáková

Prvá pomoc pri strese

Palce položte na stred hlavy. Ukazovákom a prostredníkom robte súbežne na oboch stranách ľavou aj pravou ru - kou pomalé ťahavé pohyby hore. A tak po celom obvode hlavy. Nakoniec vykreslite kruhy na spánkoch, na krku a na zátylku.

Uši vás zachránia

Nestíhate? Rovnaký efekt ako po masáži hlavy docielite, aj keď si dôkladne uvoľníte uši a ušný lalôčik. Dajte si dole náušnice, prsty naolejujte relaxačným masážnym olejom. Odspodu pomalým krúžením bruška palca a ukazováka masírujte obe uši naraz zdola hore a späť. Zacítili ste malú uzlinku alebo tuhšie miestečko? Venujte sa mu o čosi viac. Ale pozor, len čo zacítite bolesť, procedúru okamžite skončite.

Kruhy či klopkanie?

To závisí od toho, či chcete relaxačnú, upokojujúcu alebo stimulujúcu masáž. Tá prvá využíva skôr jemné krúživé a ťahavé pohyby. Druhá klopkanie a jemný tlak. Ideálne je, ak ich obe vystriedate. Na spánkoch opisujte v smere hodinových ručičiek malé kruhy. Na temene klopkajte, na krku štipkajte. Musí to byť príjemné. Hlavu pritom vždy jednou rukou fixujte.

Foto: profimedia.sk



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

V čom na bál? Inšpirujte sa trendmi, ale ukážte čo je na vás najkrajšie!

Chcete byť viditeľná alebo rafinovaná? Dáte prednosť horúcemu trendu...
 

Róby z Plesu v opere: Hurajová v TOP forme, Drobová čelila prísnej kritike

Jedna z najprestížnejších udalostí roka – Ples v opere je za nami a opäť si...
 

Buďte zvodná a neprehliadnuteľná: Vzorované kúsky budú novým módnym trendom

Vzorované kúsky vnesú do novoročného šatníka šmrnc.
 

Vo vzoroch od hlavy po päty: TIETO celebrity sa konečne v móde odviazali

Celebrity vytiahli odvážne vzory, strihy a niektoré odhalili aj kypré...
 

Komu sa nelení, tomu sa zelení: Zoznámte sa s farbou roka 2017!

Zamilujte si svieži žltozelený odtieň GREENERY! Dokáže vás urobiť šťastnými...