Dátum: Pondelok 26.09.2016 Dnes oslavuje: Edita Zajtra: Cyprián

Práve číta: 21739

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Masáž hlavy: Prestanú vám padať vlasy, zmizne migréna

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 01. december 2012, 09:00
Foto: ŠIMÁKOVÁ JÚLIA Masáž ušných lalôčikov vás zbaví stresu

Ak sa necítite dobre, prejaví sa to aj na kvalite vlasov. Oslabia sa, padajú, máte lupiny...

Či už sa zveríte do rúk profesionálneho kaderníka v salóne, alebo si masáž hlavy doprajete sama doma, stá- le platí, čím častejšie, tým lepšie. Pokojne ju robte 5 až 10 minút ho- ci aj každý deň. Namokro, nasucho s „pavúkom“ alebo s masážnym olejom. Kompletne či iba hla- vu, krk, uši... Podľa toho, koľko máte času a na čo máte práve chuť.

V salóne

Skôr ako sa objednáte na strihanie či na farbenie, preverte si, či vás pri tom aj vymasírujú. Lepšie salóny to robia automaticky ako súčasť procedúr. V tých ostatných si ju môžete dodatočne vyžiadať. Ešte stále váhate? Okrem toho, že vás táto báječná aktivita okamžite uvoľní, zároveň prekrví pokožku hlavy, uší a zátylku, okysličí vlasové folikuly, posilní korienky. Všetko toto zmierni nadmerné vypadávanie vlasov. Navyše upravuje mazotok a ak si masáž urobíte počas nanášania kondicionéra alebo masky, rýchlejšie a lepšie sa z nich vstrebú živiny.

Foto: Júlia Šimáková

Ako na to?

Vždy dodržte postupnosť, plynulosť a rovnaký rytmus. Pohyb veďte jemne a prispôsobte zóne, ktorú práve ošetrujete. Začnite na čelovej časti, v mieste, kde vyrastajú vlasy, a po stupujte dozadu. Striedajte krúženie, štipkanie, jemné ťahanie, slabé klopkanie bruškami prstov, čokoľvek, čo je vám príjemné. Krok za krokom intuitívne postupujte po celej ploche až k zátylku. Zíďte na ramená, uvoľnite trapézy, vráťte sa na uši, späť na krk a zdola až hore do bodu, kde ste začali.

Foto: Júlia Šimáková

Prvá pomoc pri strese

Palce položte na stred hlavy. Ukazovákom a prostredníkom robte súbežne na oboch stranách ľavou aj pravou ru - kou pomalé ťahavé pohyby hore. A tak po celom obvode hlavy. Nakoniec vykreslite kruhy na spánkoch, na krku a na zátylku.

Uši vás zachránia

Nestíhate? Rovnaký efekt ako po masáži hlavy docielite, aj keď si dôkladne uvoľníte uši a ušný lalôčik. Dajte si dole náušnice, prsty naolejujte relaxačným masážnym olejom. Odspodu pomalým krúžením bruška palca a ukazováka masírujte obe uši naraz zdola hore a späť. Zacítili ste malú uzlinku alebo tuhšie miestečko? Venujte sa mu o čosi viac. Ale pozor, len čo zacítite bolesť, procedúru okamžite skončite.

Kruhy či klopkanie?

To závisí od toho, či chcete relaxačnú, upokojujúcu alebo stimulujúcu masáž. Tá prvá využíva skôr jemné krúživé a ťahavé pohyby. Druhá klopkanie a jemný tlak. Ideálne je, ak ich obe vystriedate. Na spánkoch opisujte v smere hodinových ručičiek malé kruhy. Na temene klopkajte, na krku štipkajte. Musí to byť príjemné. Hlavu pritom vždy jednou rukou fixujte.

Foto: profimedia.sk


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?
 

Muži nášho šoubiznisu: Je im móda blízka alebo outfity príliš neriešia?

Koncom leta zavítalo medzi fanúšikov množstvo známych mužov.