Tip redakcii
 

Na získanie sexy dekoltu vám stačí ranná sprcha!

Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

11. februára 2014, 07:00
Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

Autor: Profimedia.sk

Stačí k tomu veľká špongia na umývanie. Morskú hubku chyťte pevne do dlane, ruky mierne pokrčte, predpažte a približne vo výške pŕs spojte pred sebou tak, aby ste špongiu zovreli dlaňami.

Z celej sily do nej oboma rukami naraz zatlačte. Vydržte dva nádychy a výdychy a povoľte, opakujte 10-krát. To isté zopakujte aj vo výške tváre.

Tým si rovnomerne posilníte veľký aj malý prsný sval. Nakoniec si dekolt ešte vymasírujte prúdom teplej a vlažnej vody. To mu zabezpečí pružnosť a svieži vzhľad.

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...