Tip redakcii
 

Na získanie sexy dekoltu vám stačí ranná sprcha!

Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

11. februára 2014, 07:00
Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

Autor: Profimedia.sk

Stačí k tomu veľká špongia na umývanie. Morskú hubku chyťte pevne do dlane, ruky mierne pokrčte, predpažte a približne vo výške pŕs spojte pred sebou tak, aby ste špongiu zovreli dlaňami.

Z celej sily do nej oboma rukami naraz zatlačte. Vydržte dva nádychy a výdychy a povoľte, opakujte 10-krát. To isté zopakujte aj vo výške tváre.

Tým si rovnomerne posilníte veľký aj malý prsný sval. Nakoniec si dekolt ešte vymasírujte prúdom teplej a vlažnej vody. To mu zabezpečí pružnosť a svieži vzhľad.

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....