Tip redakcii
 

Na získanie sexy dekoltu vám stačí ranná sprcha!

Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

11. februára 2014, 07:00
Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

Nestíhate cvičiť? Na svojom dekolte môžete pracovať aj počas rannej sprchy.

Autor: Profimedia.sk

Stačí k tomu veľká špongia na umývanie. Morskú hubku chyťte pevne do dlane, ruky mierne pokrčte, predpažte a približne vo výške pŕs spojte pred sebou tak, aby ste špongiu zovreli dlaňami.

Z celej sily do nej oboma rukami naraz zatlačte. Vydržte dva nádychy a výdychy a povoľte, opakujte 10-krát. To isté zopakujte aj vo výške tváre.

Tým si rovnomerne posilníte veľký aj malý prsný sval. Nakoniec si dekolt ešte vymasírujte prúdom teplej a vlažnej vody. To mu zabezpečí pružnosť a svieži vzhľad.

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Rýchly detox po sviatkoch: Vsaďte na babskú radu za pár centov. Výsledok vás prekvapí!

Dopriali ste si viac, ako ste mali na pláne? Do formy vás za pár dní dostane...