Dátum: Streda 28.09.2016 Dnes oslavuje: Václav Zajtra: Michal, Michaela

Práve číta: 34790

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Namiesto leňošenia pri vode skúste beauty procedúry

Zdroj: Báječná žena/Dana Úradníčková 13. august 2012, 13:00
Foto: Profimedia.sk Ilustračná fotografia

Dokonale vymasírovať sa môžete aj sama pod slnečníkom. Stačí na to opaľovací olej, piesok, morský príboj, hviezdica, mušle či kamene...

Pri opaľovaní stihnete aj pedikúru, masáž, rehabilitáciu či píling pokožky. A nepotrebujete na to žiadne drahé vybavenie ani kufre plné pomôcok.

Keď vás bolia nohy...

Najjednoduchšia je obyčajná chôdza v morskom príboji. Rytmicky vám vymasíruje chodidlá a predkolenia. Dokonale „vyvlní“ všetky vaše akupresúrne body na nohách. To pomôže nielen unaveným svalom, ale aj nálade. Morská soľ spolu s pieskom, kamienkami a drobnými mušľami vám zároveň spraví báječný píling. Obrúsi tvrdšiu kožu na pätách, prekrví a tonizuje pokožku, nadopuje ju morskými minerálmi. Po prechádzke ju vždy dôkladne nakrémujte. 


Foto: Profimedia.sk

Našli ste hviezdicu?

Vyčistenú využite namiesto akupresúrneho koberca alebo masérskeho ježka. Jej výčnelky vám poslúžia podobne ako gumené hrbolčeky na rehabilitačných pomôckach. Položte ju na zem a opatrne na ňu priložte najprv prsty, potom stred chodidla, nakoniec pätu. Takisto aj späť. Celý pohyb je jemný a „hojdací“, ako keby ste namiesto nohy mali malú kolísku. Rovnako si môžete vymasírovať aj dlane. Tie nakoniec ponorte do piesku a chvíľu sa v ňom prehrabávajte. Po vybratí ich naolejujte.


Foto: Profimedia.sk

Relaxujte pri krémovaní

Uvoľňujúca masáž v kombinácii s hrejúcim slnkom spraví dobre stuhnutému svalstvu. Sadnite si na mäkkú osušku, do dlane naberte opaľovací olej alebo mlieko s vanilkovou, kokosovou či inou upokojujúcou vôňou a kruhovými pohybmi smerom od nôh ho pomaly rozotierajte. Ak zacítite stuhnuté miesto, zastaňte a jemne ho palcami vymasírujte. To isté zopakujte v protismere hodinových ručičiek. Takýto relax skvele naštartuje krvný obeh a lymfu. Ak pohyby rúk zladíte so svojím dýchaním, odplavíte bolesť aj stres.


Foto: Profimedia.sk

Trápi vás celulitída?

Žiaľ, iba krémovanie na hrbolčeky nestačí. Preto sa vždy po vyjdení z vody dobre poutierajte krúživým pohybom drsnou osuškou. Alebo skúste masáž priamo vo vode. Vezmite loptu, postavte sa tak, aby vám voda siahala po zadok – ak vás trápi práve on, alebo po brucho - ak chcete zoštíhliť driek, a hádžte si ju s partnerom alebo s priateľkami. Zabavíte sa, opálite a navyše spevníte ochabnuté zóny na tele.


Foto: Profimedia.sk

Trikrát namiesto liftingu

Tvorbu vrások spomalí a oklame táto plážová kozmetická trojka: 1 Bez slnečných okuliarov ani na krok. Vyhnete sa tak novým vráskam na čele a pri očiach. 2 Opaľovací prípravok nanášajte na tvár špeciálnymi antiageingovými ťahmi. Ukazovák a prostredník spojte a priložte medzi obočie a súbežne pravou a ľavou rukou opisujte kruhy cez čelo, okolo očí, popod ne a naspäť do stredu. Predstavujte si, ako všetko napätie z tváre mizne preč. Potom priložte vnútorné hrany dlaní na nosoryhové vrásky a naraz ich jemným oblúkom dole, hore a do strán potiahnite až k ušiam. Palce kopírujú spodnú líniu tváre. Čelo vypne cikcakový pohyb zo strany na stranu jedným prstom a celú tvár drobné „klopkanie“ bruškami prostredníka a ukazováka po pokožke. 3 Tvár po kúpaní utierajte podobne ako pred masážou.



Foto: Profimedia.sk

 

Celý rok v lodičkách?

Trávite celé dni na vysokých opätkoch alebo máte zlý krvný obeh? Sadnite si na breh tak, aby vaše nohy približne do pol lýtok obmývalo more. Prekrví ich a nádherne uvoľní...

Pozor!

Na slnku sa nikdy nemasírujte s čistými prírodnými olejmi, najmä ak sa v nich nevyznáte. Niektoré bylinky a extrakty sú fototoxické alebo prisilné a musia sa riediť. Na pláži použite vždy opaľovací prípravok podľa typu svojej pokožky.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Nad členky! Inšpirujte sa celebritami, ktoré odhalili sexy nôžky

Babie leto hlási príchod a pomaly sa začneme viac zahaľovať. Kým však príde...
 

Štýlový denim: Jeseň je ideálnym obdobím na prevetranie všetkých kúskov

Kúpou denimového kúska nikdy netrafíte vedľa.
 

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....