Tip redakcii
 

Nechty v zime: Potrebujú extra dávku živín

V mraze trpia rovnako ako pokožka. Keď majú byť zdravé, potrebujú ochranu a extra dávku živín.

26. januára 2013, 07:00
Aby boli vaše nechty v zime zdravé, potrebujú ochranu a extra dávku živín.

Aby boli vaše nechty v zime zdravé, potrebujú ochranu a extra dávku živín.

Autor: Profimedia.sk

Ak sa o ne vzorne staráte a napriek tomu sa lámu, zbystrite. „Strapkanie“ okrajov totiž môže signalizovať aj chorú štítnu žľazu, psoriázu, nedostatok vitamínu B či plesne. Ryhy sú zas často sprievodným znakom zažívacích problémov a ekzému. Takže darmo použijete kvalitný posilňovač nechtov a výživný podkladový lak, ak nezmiernite príčinu, lepšie to nebude.

Výživa znútra

Ak vyšetrenie u lekára dopadlo v poriadku, skúste si upraviť stravu. Jedzte viac mliečnych výrobkov, mak, ryby, tekvicové a slnečnicové semiačka, oriešky, morské riasy, strukoviny, zemiaky, avokádo, banány, jablká a zelenú listovú zeleninu. Každý druhý deň vypite deci mrkvovej alebo cviklovej šťavy, alebo si dajte pohár sójového mlieka.

Masáž a zábaly

A, samozrejme, bez kúpeľa a zábalu to nepôjde. Masáž doprajte aj nechtovému lôžku a kožtičke okolo – presne odtiaľ totiž necht vstrebáva živiny. Čím viac sa prekrví, tým rýchlejšie vyprodukuje nové nechtové bunky a porastie ešte rýchlejšie. Rovnaký efekt má aj teplý zábal. Lesk vašim „pazúrikom“ dodá zábal z materskej kašičky. Ružový odtieň získajú, ak im doprajete teplý bylinkový alebo olejový kúpeľ.

Stop záderom!

Každý večer zmiešajte trochu krému na ruky s tromi kvapkami ľanového alebo tekvicového oleja. A dôkladne si ním vymasírujte každý jeden prst, nechty aj kožtičku okolo. Ak sú extrémne suché, použite kokosový alebo mandľový olej.

V zime pozor na...

... nadmerné leštenie

Zbytočne by sa necht stenčil, zoslabol a bol menej odolný.

... kovový pilník a nožnice

Dĺžku nechtu upravujte skleným alebo keramickým pilníkom. Prípadne použite klieštiky. Zabudnite na nožnice a kovový pilník, mohli by ste nechtu ešte viac ublížiť – najmä, ak je tenký.

... umelé nechty

Nechtová platnička aj lôžko potrebujú občas oddych.

... chemický píling

Zdravý necht vyžaduje zdravé nechtové lôžko a kožtičku okolo a tú treba raz za čas ošetriť. Stvrdnuté miesta nikdy nestrihajte. Zjemnite ich zmäkčovačom z obchodu alebo im spravte kúpeľ s olejom. A ak chcete píling, tak len šetrný alebo siahnite po domácich receptoch.

2 x píling

Sójový na zažltnuté nechty

Tri lyžice studeného sójového mlieka zmiešajte s troškou citrónovej šťavy a lyžicou medu. Naneste na ruky, nechajte chvíľu pôsobiť, opláchnite a nakrémujte výživným krémom. Pozor, píling nesmie byť príliš tekutý, inak stečie.

Proti šupinkám

Morskú soľ alebo kryštálový cukor zalejte olivovým olejom. Vzniknutou pastou si jemne pošúchajte chrbty rúk. Umyte a nakrémujte upokojujúcim medovým alebo mandľovým krémom. Prípadne si spravte olejovú masáž. Ale pozor, nechty nikdy nelakujte tesne pred ani priamo po olejovom kúpeli.

Nepreháňajte!

Aj keď vás na to počasie láka, nezahlcujte pokožku rúk prehnaným množstvom zábalov. Mohla by si na to zvyknúť a zlenivieť. Doprajte jej čas prirodzene tvoriť obranný štít. Jedinou výnimkou sú mrazy pod mínus 10 stupňov Celzia. Vtedy produkujú mazové žľazy výrazne menej mazu, a tak ocení, ak jej s tým pomôžete a ochránite ju. Len čo nadobudnete pocit napnutej pokožky nakrémujte ju.

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...