Tip redakcii
 

Obhrýzate si nechty? Pomôžeme vám zbaviť sa tohto zlozvyku

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo si ľudia obhrýzajú nechty? Nie je to iba zlozvyk, príčiny majú väčšinou hlbší zmysel.

15. septembra 2013, 06:00
Poradíme vám, ako skoncovať s obhrýzaním nechtov.

Poradíme vám, ako skoncovať s obhrýzaním nechtov.

Autor: Profimedia.sk

Za obhrýzaním nechtov väčšinou stojí zlý psychický stav človeka, stres alebo úzkosť. Na vine však môžu byť aj rodičia, ktorí trpia rovnakým zlozvykom.

Ľudia s týmto návykom si obhrýzajú nechty, okolitú kožu alebo mäkké tkanivo okolo nechtov. Robia to bez toho, aby si to vôbec uvedomovali. Nechty si obhrýzaujú pri sledovaní televízie, čítaní, telefonovaní a pri bežných rutinných činnostiach.

Príčinou tohto zlozvyku býva vo väčšine prípadov potláčanie negatívnych emócií, úzkosť, hnev, stres, napätie či nuda. Mnoho detí sa tomuto návyku však naučí práve od svojich rodičov, ktorých často vidia pri tejto činnosti.

Obhrýzanie nechtov má svoje riziká

Aj keď je u vás hygiena samozrejmosťou, baktériám pod nechtami sa nevyhnete. Tie sa môžu stať zdrojom rôznych infekcií a hrozia vám aj začervenané a hnisavé zádery, krvácanie v okolí nechtov, infekcie, narušenie rastu nechtov a mnoho ďalších nepríjemností. Obhrýzané nechty navyše prestávajú plniť svoju funkciu, krivia sa a štiepia.

Ako sa to odnaučiť

Ak je u vás príčinou obhrýzania nechtov stres a úzkosť, skúste sa v rizikových okamihoch upokojiť a odreagovať sa inou činnosťou. Na tento účel boli vyrobené napríklad protistresové balóniky.

Pomôcť vám môže aj zvýšená starostlivosť o nechty. Zájdite na manikúru, nechty si lakujte alebo si dajte urobiť gélové nechty, ktoré pravdepodobne nebudete obhrýzať tak ako vlastné.

V lekárni si tiež môžete kúpiť špeciálny lak s horkou chuťou, s ktorým sa vám proti vášmu zlozvyku bude bojovať jednoduchšie. Ak sa ho však naozaj chcete zbaviť, chce to aj poriadnu dávku pevnej vôle.

Autor: Glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....