Tip redakcii
 

Obhrýzate si nechty? Pomôžeme vám zbaviť sa tohto zlozvyku

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo si ľudia obhrýzajú nechty? Nie je to iba zlozvyk, príčiny majú väčšinou hlbší zmysel.

15. septembra 2013, 06:00
Poradíme vám, ako skoncovať s obhrýzaním nechtov.

Poradíme vám, ako skoncovať s obhrýzaním nechtov.

Autor: Profimedia.sk

Za obhrýzaním nechtov väčšinou stojí zlý psychický stav človeka, stres alebo úzkosť. Na vine však môžu byť aj rodičia, ktorí trpia rovnakým zlozvykom.

Ľudia s týmto návykom si obhrýzajú nechty, okolitú kožu alebo mäkké tkanivo okolo nechtov. Robia to bez toho, aby si to vôbec uvedomovali. Nechty si obhrýzaujú pri sledovaní televízie, čítaní, telefonovaní a pri bežných rutinných činnostiach.

Príčinou tohto zlozvyku býva vo väčšine prípadov potláčanie negatívnych emócií, úzkosť, hnev, stres, napätie či nuda. Mnoho detí sa tomuto návyku však naučí práve od svojich rodičov, ktorých často vidia pri tejto činnosti.

Obhrýzanie nechtov má svoje riziká

Aj keď je u vás hygiena samozrejmosťou, baktériám pod nechtami sa nevyhnete. Tie sa môžu stať zdrojom rôznych infekcií a hrozia vám aj začervenané a hnisavé zádery, krvácanie v okolí nechtov, infekcie, narušenie rastu nechtov a mnoho ďalších nepríjemností. Obhrýzané nechty navyše prestávajú plniť svoju funkciu, krivia sa a štiepia.

Ako sa to odnaučiť

Ak je u vás príčinou obhrýzania nechtov stres a úzkosť, skúste sa v rizikových okamihoch upokojiť a odreagovať sa inou činnosťou. Na tento účel boli vyrobené napríklad protistresové balóniky.

Pomôcť vám môže aj zvýšená starostlivosť o nechty. Zájdite na manikúru, nechty si lakujte alebo si dajte urobiť gélové nechty, ktoré pravdepodobne nebudete obhrýzať tak ako vlastné.

V lekárni si tiež môžete kúpiť špeciálny lak s horkou chuťou, s ktorým sa vám proti vášmu zlozvyku bude bojovať jednoduchšie. Ak sa ho však naozaj chcete zbaviť, chce to aj poriadnu dávku pevnej vôle.

Autor: Glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...