Tip redakcii
 

Príliš sa potíte? Pomoc hľadajte v prírode

V lete sa prirodzene potíme všetci. Ak vám však nezaberajú už ani antiperspiranty, vyskúšajte niektorý z prírodných receptov na zmiernenie potenia. Budete prekvapené, ako fungujú.

28. júna 2013, 07:00
Vyskúšajte prírodné prostriedky proti nadmernému poteniu

Vyskúšajte prírodné prostriedky proti nadmernému poteniu

Autor: profimedia.sk

Strava je základ

Ak chcete zmierniť potenie, mali by ste sa predovšetkým zbaviť nerestí ako je fajčenie, pitie alkoholu alebo kofeínu a tiež menej soliť a koreniť. Začnite cvičiť, aby ste sa zbavili nadváhy. Je tiež vhodné obmedziť v strave priveľa bielkovín. Do jedálnička zaraďte zeleninu, ovocie a ľahko stráviteľné jedlá. Taktiež by ste mali zvýšiť prísun zinku, ktorý sa nachádza najmä v mäse, orechoch a listovej zelenine.

Kúpele vám pomôžu

Pri nadmernom potení môžu pomôcť aj striedavé kúpele v horúcej a studenej vode. Zmena teploty sťahuje cievy a tým zmierňuje vylučovanie potu. Alebo vyskúšajte kúpeľ s kockami ľadu a citrónovou šťavou.

Orechový kúpeľ

Potrebujeme: listy orecha kráľovského, dubovú či vŕbovú kôru alebo smrekové výhonky

Ako na to: Tri hrsti nasekaných listov orecha, za hrsť kôry či smrekových výhonkov dáme do 2 litrov vriacej vody a varíme na miernom ohni 15 minút. Odvar precedíme a nalejeme do pripraveného vlažného kúpeľa. Kúpeme sa v ňom asi 20 minút.

Soľný roztok

Potrebujeme: lyžičku šalviového oleja, lyžičku smrekového oleja, 20 ml aspoň 40-percentného alkoholu, najlepšie liehu, 1/2 kg morskej soli

Ako na to: Oba oleje rozpustíme v alkohole, pridáme soľ a všetko dobre premiešame. Nalejeme do dobre uzatvárateľnej nádoby. Na kúpeľ použijeme dve polievkové lyžice kúpeľovej soli, ktorú rozpustíme v 3 litroch teplej vody. V roztoku si najprv močíme 10 minút ruky a potom 20 minút nohy.

Vyskúšajte bylinkové čaje

Najúčinnejší je odvar zo šalvie. Ak vám čaj nechutí, môžete si kúpiť aj šalviové tabletky, či iné preparáty, ktoré zoženiete v každej lekárni. Výhodou šalvie je, že pôsobí proti poteniu na celom tele, nielen v podpazuší.

Čaj proti nočnému poteniu

Potrebujeme: 50 g vňate vresu, 50 g vňate zlatobyle, 30 g vňate veroniky a vňate prasličky, 20 g vňate šalvie a 10 g plodov borievky.

Ako na to: Dve polievkové lyžice zmesi zalejeme 1/2 litrom vriacej vody a necháme prikryté lúhovať asi 20 minút. Čaj precedíme a pijeme vlažný 3-krát denne po šálke.

Denne dve lyžice octu

Vyskúšajte tento recept každé ráno nalačno. Do šálky vody zamiešajte dve polievkové lyžice jablčného octu. Okrem toho, že zmierňuje potenie, prispieva aj k prečisteniu organizmu.

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.