Dátum: Pondelok 26.09.2016 Dnes oslavuje: Edita Zajtra: Cyprián

Práve číta: 9694

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Príliš sa potíte? Pomoc hľadajte v prírode

Zdroj: glanc.sk 28. jún 2013, 07:00
Foto: profimedia.sk Vyskúšajte prírodné prostriedky proti nadmernému poteniu

V lete sa prirodzene potíme všetci. Ak vám však nezaberajú už ani antiperspiranty, vyskúšajte niektorý z prírodných receptov na zmiernenie potenia. Budete prekvapené, ako fungujú.

Strava je základ

Ak chcete zmierniť potenie, mali by ste sa predovšetkým zbaviť nerestí ako je fajčenie, pitie alkoholu alebo kofeínu a tiež menej soliť a koreniť. Začnite cvičiť, aby ste sa zbavili nadváhy. Je tiež vhodné obmedziť v strave priveľa bielkovín. Do jedálnička zaraďte zeleninu, ovocie a ľahko stráviteľné jedlá. Taktiež by ste mali zvýšiť prísun zinku, ktorý sa nachádza najmä v mäse, orechoch a listovej zelenine.

Kúpele vám pomôžu

Pri nadmernom potení môžu pomôcť aj striedavé kúpele v horúcej a studenej vode. Zmena teploty sťahuje cievy a tým zmierňuje vylučovanie potu. Alebo vyskúšajte kúpeľ s kockami ľadu a citrónovou šťavou.

Orechový kúpeľ

Potrebujeme: listy orecha kráľovského, dubovú či vŕbovú kôru alebo smrekové výhonky

Ako na to: Tri hrsti nasekaných listov orecha, za hrsť kôry či smrekových výhonkov dáme do 2 litrov vriacej vody a varíme na miernom ohni 15 minút. Odvar precedíme a nalejeme do pripraveného vlažného kúpeľa. Kúpeme sa v ňom asi 20 minút.

Soľný roztok

Potrebujeme: lyžičku šalviového oleja, lyžičku smrekového oleja, 20 ml aspoň 40-percentného alkoholu, najlepšie liehu, 1/2 kg morskej soli

Ako na to: Oba oleje rozpustíme v alkohole, pridáme soľ a všetko dobre premiešame. Nalejeme do dobre uzatvárateľnej nádoby. Na kúpeľ použijeme dve polievkové lyžice kúpeľovej soli, ktorú rozpustíme v 3 litroch teplej vody. V roztoku si najprv močíme 10 minút ruky a potom 20 minút nohy.

Vyskúšajte bylinkové čaje

Najúčinnejší je odvar zo šalvie. Ak vám čaj nechutí, môžete si kúpiť aj šalviové tabletky, či iné preparáty, ktoré zoženiete v každej lekárni. Výhodou šalvie je, že pôsobí proti poteniu na celom tele, nielen v podpazuší.

Čaj proti nočnému poteniu

Potrebujeme: 50 g vňate vresu, 50 g vňate zlatobyle, 30 g vňate veroniky a vňate prasličky, 20 g vňate šalvie a 10 g plodov borievky.

Ako na to: Dve polievkové lyžice zmesi zalejeme 1/2 litrom vriacej vody a necháme prikryté lúhovať asi 20 minút. Čaj precedíme a pijeme vlažný 3-krát denne po šálke.

Denne dve lyžice octu

Vyskúšajte tento recept každé ráno nalačno. Do šálky vody zamiešajte dve polievkové lyžice jablčného octu. Okrem toho, že zmierňuje potenie, prispieva aj k prečisteniu organizmu.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?
 

Muži nášho šoubiznisu: Je im móda blízka alebo outfity príliš neriešia?

Koncom leta zavítalo medzi fanúšikov množstvo známych mužov.