Dátum: Utorok 27.09.2016 Dnes oslavuje: Cyprián Zajtra: Václav

Práve číta: 28402

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Sedem kozmetických pravidiel pre tehotné: Takto budete krásna aj s bruškom

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 12. január 2013, 07:00
Foto: Profimedia.sk Aj v tehotenstve môžete byť krásna

Užite si svoju graviditu v plnej kráse a pohode!

1. Bez strií

Desíte sa, že si ako spomienku na nosenie bábätka v brušku odnesiete drobné linky na koži? Predíďte im! Dá sa to aj bez drahých kozmetických procedúr. Jednoducho si hneď od prvého mesiaca masírujte a jemne štipkajte kožu na bruchu, zadku a na stehnách. Všade tam, kde hrozí, že by sa mohla porušiť. Najlepší je na to obyčajný detský olej alebo pleťové mlieko bez parabénov, alkoholu a farbív.

2. Ach, tie kríže

Bolieva vás chrbát? Zožeňte si „mama“ podprsenku so širšími ramienkami. Odbremení plecia a chrbticu a oceníte ju aj po pôrode – počas dojčenia. Bolesť v krížovej časti zasa zmiernia rotačné cviky vo vode a plávanie. Ak ste alergická na chlór alebo nemáte nikde blízko plaváreň, pokojne ich odcvičte doma. Ako na to? Pohodlne sa usaďte na zem. Ruky upažte do strán, dlane smerujú hore, s nádychom sa vytočte doprava. S výdychom sa vráťte späť. To isté zopakujte aj na druhú stranu.

3. Čo s chĺpkami

Objavili ste si zrazu chĺpky na netypických miestach alebo v intenzite, akú ste doteraz nemali? Zachovajte pokoj. Na vine sú hormóny. Bez problémov ich zlikvidujete pomocou žiletky či pinzety. Depilačným krémom sa však radšej vyhnite.

4. Lišaje

Tehotenstvo zamáva aj s kvalitou pokožky. Jednej sa „vyhodí“ akné, inej lišaje. Dôležité je, aby ste neprepadli panike. Ak sa dá, siahnite po šetrných kozmetických prípravkoch. Vyhnite sa v nich zložkám, ktoré sú pre vás, kým je bábo v brušku, nevhodné. Problematické sú najmä retinoidy, parabény, vysokokoncentrované ovocné kyseliny a kovy.

5. Nohy ako v bavlnke

Vždy, keď môžete, vyložte si chodidlá na vysokú podušku alebo si urobte osviežujúci kúpeľ nôh. Ale pozor, voda nesmie byť príliš horúca ani obsahovať škoricový olej či hrejivé soli. Pre tehuľky sú nevhodné.

6. Nevoľnosť

Cítite sa ráno zle? Skúste trošku zriedeného jablčného octu alebo octu z japonských sliviek. Stačí zopár hltov a hneď vám bude lepšie.

7. Puchnú vám?

  • Pohodlne sa posaďte do sedu rozkročmo na fitloptu. Chodidlá položte na zem a striedavo prenášajte váhu na pravú a ľavú nohu. Pokojne dýchajte. 
  • Zostaňte sedieť a s nádychom sa zaprite o špičky, s výdychom o päty. Opakujte aspoň 5-krát. 
  • Ľahnite si na chrbát, jednu nohu pokrčte v kolene a oprite o podložku. Druhú mierne dvihnite dohora, špičkou k sebe. Vydržte 1 až 2 nádychy a výdychy. Pomaly sa vráťte späť. Vymeňte nohy.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Štýlový denim: Jeseň je ideálnym obdobím na prevetranie všetkých kúskov

Kúpou denimového kúska nikdy netrafíte vedľa.
 

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?