Tip redakcii
 

Sedem tipov, ako sa starať o namáhané ruky

Aj vaše ruky sú v zime drsné a šúpu sa? Naše domáce spa im pomôže.

21. februára 2012, 14:00
Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografia

Autor: Profimedia.sk

  • Deň začnite masážou rúk a predlaktia. Prekrví pokožku, prospeje nechtovým lôžkam a zároveň naštartuje imunitu a trávenie. Ako na to? Do dlane naberte trochu krému, pridajte doň dve kvapky mandľového alebo kokosového oleja a pustite sa do toho. Palcom krúživým pohybom vymasírujte postupne chrbát ruky, dlaň a jednotlivé prsty. Nakoniec zapojte aj ukazovák a plynulými ťahmi prekrvte hánky, zápästie a celé predlaktie.
  • Premasťujte ich. V kabelke majte stále poruke ochranný krém a vždy, keď máte pocit, že je pokožka na rukách napnutá a drsná, ošetrite ju. Pozor! Nikdy nechoďte von, ak ešte prípravok dobre nevsiakol. Popraskali by vám ešte viac.
  • Pred spaním doprajte svojim premrznutým prstom kúpeľ. – Do vaničky napustite teplú vodu, pridajte olivový olej, kolieska citróna a pár lístkov medovky. Ruky ponorte do kúpeľa a relaxujte. Olej kožu vyživí a zvláčni, citrón vybieli nechty a medovka upokojí nechtové lôžka. – Nemôžete citrusy? Zohrejte liter mlieka, pridajte štyri lyžice medu, pár kvapiek olivového oleja a výživný kúpeľ je hotový.
  • Ruky si počas dňa umývajte jemným hydratačným mydlom a potom si ich vždy nakrémujte.
  • Po kúpaní ich jemne otlačte do mäkkej osušky. Ak treba, dokrémujte výživným krémom, oblečte do bavlnených rukavíc a nechajte cez noc oddýchnuť.
  • Raz týždenne doprajte svojim rukám kozmetickú masku. Môžete použiť hotovú z obchodu alebo sipripravte vlastnú. Roztlačený banán a polovicu avokáda zmiešajte s troškou mandľového oleja a ne- chajte 20 minút pôsobiť. Umyte vlažnou vodou.
  • Jedzte veľa orechov, tvarohu, strukovín, rýb, zemiakov, avokáda, banánov, hrozna a jabĺk. Na ruky a nechty je táto strava najlepšia.

Autor: Báječná žena/ Dana Úradníčková

video

 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 
 
Sedem tipov, ako sa starať o namáhané ruky
Báječná žena/ Dana Úradníčková