Tip redakcii
 

Sedem tipov, ako sa starať o namáhané ruky

Aj vaše ruky sú v zime drsné a šúpu sa? Naše domáce spa im pomôže.

21. februára 2012, 14:00
Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografia

Autor: Profimedia.sk

  • Deň začnite masážou rúk a predlaktia. Prekrví pokožku, prospeje nechtovým lôžkam a zároveň naštartuje imunitu a trávenie. Ako na to? Do dlane naberte trochu krému, pridajte doň dve kvapky mandľového alebo kokosového oleja a pustite sa do toho. Palcom krúživým pohybom vymasírujte postupne chrbát ruky, dlaň a jednotlivé prsty. Nakoniec zapojte aj ukazovák a plynulými ťahmi prekrvte hánky, zápästie a celé predlaktie.
  • Premasťujte ich. V kabelke majte stále poruke ochranný krém a vždy, keď máte pocit, že je pokožka na rukách napnutá a drsná, ošetrite ju. Pozor! Nikdy nechoďte von, ak ešte prípravok dobre nevsiakol. Popraskali by vám ešte viac.
  • Pred spaním doprajte svojim premrznutým prstom kúpeľ. – Do vaničky napustite teplú vodu, pridajte olivový olej, kolieska citróna a pár lístkov medovky. Ruky ponorte do kúpeľa a relaxujte. Olej kožu vyživí a zvláčni, citrón vybieli nechty a medovka upokojí nechtové lôžka. – Nemôžete citrusy? Zohrejte liter mlieka, pridajte štyri lyžice medu, pár kvapiek olivového oleja a výživný kúpeľ je hotový.
  • Ruky si počas dňa umývajte jemným hydratačným mydlom a potom si ich vždy nakrémujte.
  • Po kúpaní ich jemne otlačte do mäkkej osušky. Ak treba, dokrémujte výživným krémom, oblečte do bavlnených rukavíc a nechajte cez noc oddýchnuť.
  • Raz týždenne doprajte svojim rukám kozmetickú masku. Môžete použiť hotovú z obchodu alebo sipripravte vlastnú. Roztlačený banán a polovicu avokáda zmiešajte s troškou mandľového oleja a ne- chajte 20 minút pôsobiť. Umyte vlažnou vodou.
  • Jedzte veľa orechov, tvarohu, strukovín, rýb, zemiakov, avokáda, banánov, hrozna a jabĺk. Na ruky a nechty je táto strava najlepšia.

Autor: Báječná žena/ Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete! Správne skombinované prístroje vám pomôžu, zbaviť sa kíl aj po menopauze

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...