Tip redakcii
 

Sedem tipov, ako sa starať o namáhané ruky

Aj vaše ruky sú v zime drsné a šúpu sa? Naše domáce spa im pomôže.

21. februára 2012, 14:00
Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografia

Autor: Profimedia.sk

  • Deň začnite masážou rúk a predlaktia. Prekrví pokožku, prospeje nechtovým lôžkam a zároveň naštartuje imunitu a trávenie. Ako na to? Do dlane naberte trochu krému, pridajte doň dve kvapky mandľového alebo kokosového oleja a pustite sa do toho. Palcom krúživým pohybom vymasírujte postupne chrbát ruky, dlaň a jednotlivé prsty. Nakoniec zapojte aj ukazovák a plynulými ťahmi prekrvte hánky, zápästie a celé predlaktie.
  • Premasťujte ich. V kabelke majte stále poruke ochranný krém a vždy, keď máte pocit, že je pokožka na rukách napnutá a drsná, ošetrite ju. Pozor! Nikdy nechoďte von, ak ešte prípravok dobre nevsiakol. Popraskali by vám ešte viac.
  • Pred spaním doprajte svojim premrznutým prstom kúpeľ. – Do vaničky napustite teplú vodu, pridajte olivový olej, kolieska citróna a pár lístkov medovky. Ruky ponorte do kúpeľa a relaxujte. Olej kožu vyživí a zvláčni, citrón vybieli nechty a medovka upokojí nechtové lôžka. – Nemôžete citrusy? Zohrejte liter mlieka, pridajte štyri lyžice medu, pár kvapiek olivového oleja a výživný kúpeľ je hotový.
  • Ruky si počas dňa umývajte jemným hydratačným mydlom a potom si ich vždy nakrémujte.
  • Po kúpaní ich jemne otlačte do mäkkej osušky. Ak treba, dokrémujte výživným krémom, oblečte do bavlnených rukavíc a nechajte cez noc oddýchnuť.
  • Raz týždenne doprajte svojim rukám kozmetickú masku. Môžete použiť hotovú z obchodu alebo sipripravte vlastnú. Roztlačený banán a polovicu avokáda zmiešajte s troškou mandľového oleja a ne- chajte 20 minút pôsobiť. Umyte vlažnou vodou.
  • Jedzte veľa orechov, tvarohu, strukovín, rýb, zemiakov, avokáda, banánov, hrozna a jabĺk. Na ruky a nechty je táto strava najlepšia.

Autor: Báječná žena/ Dana Úradníčková
 
 

 

 
 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...