Dátum: Pondelok 26.09.2016 Dnes oslavuje: Edita Zajtra: Cyprián

Práve číta: 36270

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Takto bojujú proti celulitíde celebrity

Zdroj: Glanc.sk/md 20. marec 2012, 08:00
Foto: Profimedia.sk Cameron Diaz

Celulitídou trpí až 90 percent žien, čo znamená, že sa jej vyhnete len veľmi ťažko. Ako proti nej bojujú celebrity, pre ktoré je krásne telo mimoriadne dôležité?

Cameron Diaz - plávanie

Plávanie je jedným z najúčinnejších receptov proti celulitíde. Aby ste ju totiž odbúrali, potrebujete prekrviť kritické partie. Odpor vody pri plávaní vám navyše poskytne aj príjemnú masáž. Cameron nedá dopustiť ani na surfovanie, vďaka ktorému má krásne pevné telo. Zabrať dá najmä zadku a stehnám, čo sú najkritickejšie partie, na ktorých sa celulitída tvorí.

Eva Longoria - drepy

Eva stavila na rovnakú taktiku ako Cameron, a to na pravidelné cvičenie. Na rozdiel od nej však nedá dopustiť na drepy. Tie sú jedným z najúčinnejších cvikov na posilnenie stehien, zadočku a lýtok. Okrem toho nedá dopustiť na pálivé jedlo, ktoré naštartuje metabolizmus.

Kate Winslet - zábaly

Pohyb je v boji proti celulitíde nenahraditeľný, ak však chcete dosiahnuť ešte lepšie výsledky, urobte to ako Kate. Tá si pochvaľuje telové zábaly, ktoré účinne zmierňujú celulitídu. Vaše telo sa pri procedúre natrie účinnou látkou a zabalí do špeciálnej fólie a vy budete iba relaxovať. Samozrejme, zábaly majú účinok iba vtedy, ak ich absolvujete pravidelne.

Kate Hudson - lipomasáž

Kate si udržiava hladké stehná a zadoček lipomasážou. Tá postupne pomáha odstraňovať nadbytočný tuk, celulitídu a spevňuje ochabnutú pokožku. Pri ošetrení sa vám aktivujú tukové bunky, spúšťa sa ich štiepenie a uvoľňovanie a vyhladzujú sa hrbolčeky. Ak sa necháte masírovať pravidelne, bude vaša pokožka spevnená a telo štíhlejšie a vytvarované.

Elle McPherson - mezoterapia

Neinvazívna mezoterapia je jednou z najdrahších metód na odstraňovanie celulitídy. Prebieha pomocou impulzov elektrickej energie a laserovej stimulácie, ktoré pôsobia v rizikových partiách. Znovuaktivujú fyziologické procesy, ktoré, ak zlenivejú, vedú k vzniku celulitídy. To znamená dostatočné prekrvovanie, mirkocirkuláciu, odtok lymfy, či spaľovanie tukov.

Zásady boja proti celulitíde

  • pohyb: mali by ste sa hýbať aspoň trikrát týždenne minimálne hodinu. Okrem cvičenia v posilňovni vyskúšajte plávanie, korčuľovanie, bicykel a tancovanie.
  • zdravá strava: veľa ovocia, zeleniny, chudé biele mäso a ryby, tmavá ryža a cestoviny, celozrnné pečivo, nízkotučné mliečne výrobky. Obmedzte soľ, cukor, polotovary, ťažké a štipľavé jedlá. Jedzte málo a často, aspoň 5 krát denne v malých porciách
  • veľa tekutín: najlepšia je čistá voda s citrónom, nesýtené minerálky, nesladený zelený alebo bylinkový čaj
  • masáže: denne by ste sa mali masírovať asi desať minúť, najlepšie pri nanášaní krémov proti celulitíde. Zlepšíte si tak krvný obeh a uvoľníte prietok lymfy
  • striedavá sprcha: každé ráno v sprche striedajte prúd teplej a studenej vody na kritické partie. Nakoniec ich sprchujte asi dvadsať sekúnd studenou vodou


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Najnovšie z módy

Štýlový denim: Jeseň je ideálnym obdobím na prevetranie všetkých kúskov

Kúpou denimového kúska nikdy netrafíte vedľa.
 

Dohodli sa? Andrea Verešová aj Dara Rolins stavili na čiernu klasiku

Praha má za sebou týždeň módy, na ktorom nechýbali celebrity, ktoré udávajú...
 

Dve trendy a jednoduché kombinácie: Oblečte sa ako Leona Lewis

Britská speváčka s nádherným hlasom Leona Lewis (31) preferuje pohodlný,...
 

Nestarnúce kocky: Celebrity vám ukážu, že košeľa nepatrí iba na ranč

S letom sa už pomaly lúčime, preto nastal čas doplniť si šatník novými kúskami....
 

Nový módny rok: Ste pripravené na výbuch v šatníku? Všetko sa nosí inak!

Po akých farbách, materiáloch a strihoch treba siahnuť?