Tip redakcii
 

Tip Silvie Chovancovej Lakatošovej: Štíhla aj bez hladovky

Vyskúšali ste už množstvo zaručených diét, ktoré nepomáhajú? Hladujete, cvičíte a stále nič? Vyskúšajte s nami spôsob stravovania, ktorý zaručene funguje. Za osem týždňov sa vaša postava krásne vyformuje. Silvia Chovancová Lakatošová (39) to vyskúšala na sebe a pomôže aj vám.

26. februára 2012, 12:00
Štíhla ako
laň: Silvia sa
môže svojou
postavou stále
pýšiť.

Štíhla ako laň: Silvia sa môže svojou postavou stále pýšiť.

Autor: archív

Zabudnite na diéty

To, že nestačí byť len štíhla, zistila Silvia už dávno. „Dôležité je, aby postava bola pevná,“ tvrdí. Ako odborníčka na ženskú krásu a riaditeľka súťaže Miss Universe na Slovensku vie, že mladé dievčatá dnes bežne zápasia s nadváhou alebo s celulitídou. „Životospráva je základ. Sama som skončila s nezmyselnými diétami, ktoré nikam nevedú, akurát je človek hladný a vyčerpaný. Vždy, keď som držala diétu a nevidela som hneď výsledky, trápilo ma to.“

Najedzte sa 6x denne

Silvia vyskúšala spôsob stravovania, ktorý podľa nej robí doslova zázraky. Začala cvičiť s osobným trénerom, ktorý je špecialista na životosprávu. „Hneď na začiatku sa ma spýtal na moju predstavu. Zdvihla som tričko a vravím, že chcem mať vytvarované ploché bruško. Zostavil mi program, posilňujem vlastným telom. Teda žiadne činky,“ prezrádza tajomstvo úspechu. „Mám zostavený špeciálny jedálny lístok šitý na mieru a jem 6-krát denne. Telo si rýchlo zvyklo a do týždňa diéta začala fungovať. Jedlo si presne vážim. Sú to všetko veci, ktoré mám rada a ktoré som jedla aj predtým, len v nesprávnej kombinácii.“

Čo je zakázané?

Alkohol a káva, ktorá zakysľuje organizmus. „S kávou som sa musela vyrovnať, lebo som veľký kávičkár. Ale zvládam to v pohode. Naučila som sa piť zelený čaj, bez ktorého si neviem predstaviť deň,“ vraví Silvia. „Jeden deň v týždni si dokonca môžem dopriať svoje obľúbené jedlá. Takže v sobotu ráno zapnem kávovar a dám si kávu,“ smeje sa.

Iná žena za osem týždňov

Celý proces chudnutia a tvarovania postavy je nastavený tak, že po dvoch týždňoch sa uberá z kalórií, aby sa telo vytvarovalo. „Ale môžem potvrdiť, že v živote som toľko nejedla ako teraz. Jem veľa, jem stále, ale nepriberiem,“ vraví Silvia. Poviete si, fajn – po ôsmich týždňoch skončím so zodpovedným stravovaním, a čo ďalej? Stačí vraj udržať si nastavený režim. „Veď nemakám osem týždňov, aby som to potom pokazila. Ale predchádzajúci spôsob stravovania mi vôbec nechýba. Sama vidím, že žiadna diéta u mňa nefungovala tak ako táto,“ vraví rozhodne Silvia. Nabudúce začíname chudnúť na vlastnej koži aj so známou celebritou!

Autor: PLUS Jeden deň/mst
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Rýchly detox po sviatkoch: Vsaďte na babskú radu za pár centov. Výsledok vás prekvapí!

Dopriali ste si viac, ako ste mali na pláne? Do formy vás za pár dní dostane...