Tip redakcii
 

Tip Silvie Chovancovej Lakatošovej: Štíhla aj bez hladovky

Vyskúšali ste už množstvo zaručených diét, ktoré nepomáhajú? Hladujete, cvičíte a stále nič? Vyskúšajte s nami spôsob stravovania, ktorý zaručene funguje. Za osem týždňov sa vaša postava krásne vyformuje. Silvia Chovancová Lakatošová (39) to vyskúšala na sebe a pomôže aj vám.

26. februára 2012, 12:00
Štíhla ako
laň: Silvia sa
môže svojou
postavou stále
pýšiť.

Štíhla ako laň: Silvia sa môže svojou postavou stále pýšiť.

Autor: archív

Zabudnite na diéty

To, že nestačí byť len štíhla, zistila Silvia už dávno. „Dôležité je, aby postava bola pevná,“ tvrdí. Ako odborníčka na ženskú krásu a riaditeľka súťaže Miss Universe na Slovensku vie, že mladé dievčatá dnes bežne zápasia s nadváhou alebo s celulitídou. „Životospráva je základ. Sama som skončila s nezmyselnými diétami, ktoré nikam nevedú, akurát je človek hladný a vyčerpaný. Vždy, keď som držala diétu a nevidela som hneď výsledky, trápilo ma to.“

Najedzte sa 6x denne

Silvia vyskúšala spôsob stravovania, ktorý podľa nej robí doslova zázraky. Začala cvičiť s osobným trénerom, ktorý je špecialista na životosprávu. „Hneď na začiatku sa ma spýtal na moju predstavu. Zdvihla som tričko a vravím, že chcem mať vytvarované ploché bruško. Zostavil mi program, posilňujem vlastným telom. Teda žiadne činky,“ prezrádza tajomstvo úspechu. „Mám zostavený špeciálny jedálny lístok šitý na mieru a jem 6-krát denne. Telo si rýchlo zvyklo a do týždňa diéta začala fungovať. Jedlo si presne vážim. Sú to všetko veci, ktoré mám rada a ktoré som jedla aj predtým, len v nesprávnej kombinácii.“

Čo je zakázané?

Alkohol a káva, ktorá zakysľuje organizmus. „S kávou som sa musela vyrovnať, lebo som veľký kávičkár. Ale zvládam to v pohode. Naučila som sa piť zelený čaj, bez ktorého si neviem predstaviť deň,“ vraví Silvia. „Jeden deň v týždni si dokonca môžem dopriať svoje obľúbené jedlá. Takže v sobotu ráno zapnem kávovar a dám si kávu,“ smeje sa.

Iná žena za osem týždňov

Celý proces chudnutia a tvarovania postavy je nastavený tak, že po dvoch týždňoch sa uberá z kalórií, aby sa telo vytvarovalo. „Ale môžem potvrdiť, že v živote som toľko nejedla ako teraz. Jem veľa, jem stále, ale nepriberiem,“ vraví Silvia. Poviete si, fajn – po ôsmich týždňoch skončím so zodpovedným stravovaním, a čo ďalej? Stačí vraj udržať si nastavený režim. „Veď nemakám osem týždňov, aby som to potom pokazila. Ale predchádzajúci spôsob stravovania mi vôbec nechýba. Sama vidím, že žiadna diéta u mňa nefungovala tak ako táto,“ vraví rozhodne Silvia. Nabudúce začíname chudnúť na vlastnej koži aj so známou celebritou!

Autor: PLUS Jeden deň/mst
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...