Tip redakcii
 

Triky Parížanok: Ako to robia, že sú štíhle a prirodzene krásne?

Francúzky sú synonymom vkusu, Kalifornčanky nevkusu. Uvedomuje si to aj Jennifer Scottová, preto svoj pobyt vo Francúzsku využila na skúmanie parížskeho životného štýlu. Vo svojej knihe Lekcia madam Chic opisuje triky, ako vyzerať dokonale a udržiavať si štýl, ktorý majú iba Parížanky.

20. marca 2014, 07:00
Parížskemu štýlu prišla na chuť už aj Scarlett Johansonová. Žeby pod vplyvom francúzskeho snúbenca, s ktorým čaká svoje prvá dieťa?

Parížskemu štýlu prišla na chuť už aj Scarlett Johansonová. Žeby pod vplyvom francúzskeho snúbenca, s ktorým čaká svoje prvá dieťa?

Autor: Profimedia.sk

Pestujte si hlad!

Parížanky zásadne nedržia diéty. Výdatne raňajkujú, obedujú v reštaurácii a večera má tri chody zakončené dezertom a syrmi. Napriek tomu nie sú tučné. Ako to?

  • Jedlu venujú plnú pozornosť. Stolujú v peknom prostredí, chody krásne naaranžujú, každý kúsok si vychutnajú.
  • Pestujú si pocit hladu. K stolu si sadajú s prázdnym žalúdkom, aby precítili pokrm na tanieri.
  • Uprednostňujú kvalitu pred kvantitou.
  • Nedojedajú, dať si dupľu je spoločenské faux pas.
  • Medzi jedlami nemaškrtia. Nepoznajú bezmyšlienkovité chrúmanie pri televízore ani rýchle jedenie na ulici a v aute.

Stále v pohybe

Parížanky neuznávajú upotené fitnescentrá a hromadné cvičenie. Pohyb je prirodzenou súčasťou ich života.

  • Nerobia veľké nákupy raz za týždeň s autom zaparkovaným pri supermarkete. Namiesto toho denne obiehajú s prúteným košíkom malé obchodíky v okolí.
  • Snažia sa chodiť čo najviac peši. Ak idú autom, parkujú čo najďalej od domu.
  • Nepoužívajú výťahy.
  • Voľný čas trávia aktívne. Namiesto vysedávania pred televízorom chodia do múzeí, galérií, na dlhé prechádzky popri Seine, tak ako turisti.
  • Nemajú upratovačky. Upratovanie vnímajú ako miniatúrny fitnesprogram. Na spálenie kalórií a skrášlenie bytu stačí intenzívna desaťminútovka denne s motivačnou hudbou, drepmi pri utieraní nôh stoličiek a výpadmi pri vysávaní

 

Foto: Profimedia.sk

Tajomstvo malej skrine

Parížanky nepotrebujú prepchatý šatník ako hrdinky Sexu v meste. Na to, aby boli šik, im stačí desaťkusová skriňa.

  • V skrini nemajú zbytočnosti. Kľúčom k nemilosrdnému triedeniu sú tri otázky: Páči sa mi to? Nosím to? Sedí mi to?
  • V skrini majú len sezónne veci. Desaťkusový šatník každú sezónu prehodnotia a niečo vymenia.
  • V Paríži je normálne nosiť dokola rovnaké vecí, musia však byť kvalitné.
  • Všetky veci z desaťkusového šatníka sa musia dať navzájom kombinovať.

Vzorový desaťkusový šatník jeseň/zima:

3 kašmírové pulóvre, 3 hodvábne blúzky, 1 biela blúzka, 1 tmavé vlnené nohavice, 1 vlnená sukňa, 1 čierne džínsy

Okrem toho musí šatník obsahovať: kvalitný kabát, bundu, sako, šaty na špeciálne príležitosti, spodnú bielizeň, doplnky a tričká, ktorá sa nosia pod pulóvre a saká.

Foto: Profimedia.sk

Prirodzená krása

Parížanky to nepreháňajú so silikónmi, s omladzovaním ani s líčením. Sú vždy upravené, no pôsobia prirodzene.

  • Najdôležitejšia je svieža pleť, preto každé ráno a večer vypijú pred spaním veľký pohár vody. Voda je aj hlavný nápoj dňa.
  • Namiesto kávy uprednostňujú teplú vodu s citrónom. Má detoxikačné účinky a upokojí žalúdok.
  • Veľkú starostlivosť venujú čisteniu tváre a dekoltu. Samozrejmosťou je elektrický strojček na píling – zjemní pleť, odstráni mŕtve bunky a umožní čistiacemu mlieku preniknúť hlbšie do pokožky.
  • Na nahé líčenie používajú korektor, ktorý dokonale splýva s pleťou a retušuje jej nedokonalosti, svetlý hydratačný mejkap alebo púder na rovnomerné sfarbenie a farbu na líca. Na záver použijú fixačný sprej. Mejkap vydrží niekoľko hodín bez opravy a nemusia ho nosiť so sebou.
  • Na oči im stačia klieštiky na mihalnice a kvalitná maskara. Ak si oči zvýraznia linkou, použijú podkladový krém, vydrží po celý deň. Staršie ženy namiesto čiernej používajú hnedú, sivú alebo zelenú linku.
  • V kabelke nesmie chýbať balzam na pery, popraskané suché pery nie sú šik! Parížanky zbožňujú rúže, hlavne výrazné červené odtiene alebo neutrálne farby.
  • Nechty môžu byť krátke, ale vždy upravené, vyleštené a nalakované neutrálnym alebo červeným lakom.
  • Bodkou je kvalitný parfum. Uprednostňujú tradičné, rokmi overené značky.

Autor: Šarm/Barbora Dvořáková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...