Tip redakcii
 

Typické raňajky Sloveniek: Káva a slané pečivo

Ako vyzerajú vaše rána? Podľa júlového prieskumu agentúry Perfect Crowd dve tretiny žien nezačnú deň bez raňajok.

10. augusta 2012, 07:00
Káva musí byť: Ako vyzerajú vaše rána?

Káva musí byť: Ako vyzerajú vaše rána?

Autor: Shutterstock

Tak to má byť! Väčšina Sloveniek vie, ako správne odštartovať deň. 70% z nás pravidelne raňajkuje a až 85% si aj nájde čas na ich dôkladnú prípravu. Stále sa však nájdu aj také, ktoré raňajky odmietajú, prípadne argumentujú tým, že z nich priberú! Ak aj necítite hneď po prebudení hlad, neodchádzajte z domu nalačno. Začnite pohárom vlažnej vody a neskôr skúste zjesť aspoň kúsok celozrnného pečiva. Rozbehnete tak metabolizmus a celý deň vám bude lepšie spaľovať.

Čo najradšej jeme?

Podľa prieskumu, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 600 žien vo veku od 25 do 50 rokov, Slovenky rady raňajkujú jogurt (44%) s cereáliami (53%), alebo s müsli a štvrtina respondentiek obľubuje jogurt s cereálnymi sušienkami (25%). Väčšinou deň začíname slaným pečivom so syrom (45%) alebo sladkým pečivom (28%). Ovocie na raňajky jedáva len 15% z nás.

Väčšina žien raňajkuje takmer každý deň, skoro po prebudení a to prevažne v čase medzi 6,00 a 7,30 hod a ich príprave vyčlenia celých 9 minút. Zdá sa vám to veľa? Viac ako polovica opýtaných žien si vyberá suroviny na prípravu raňajok z toho, čo má doma po ruke.

Podľa výsledkov Perfect Crowd k raňajkám pravidelne pijeme tieto nápoje:

• Káva (55%)

• Čaj (46%)

• Voda (28%)

• Mlieko alebo kakao (27%)

• Džús (9%)

• Melta (7%)

Ako ste na tom vy?

Anketa

Stíhate raňajkovať?

51%
31%
16%
3%

Celkový počet hlasujúcich: 351

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...