Tip redakcii
 

Typické raňajky Sloveniek: Káva a slané pečivo

Ako vyzerajú vaše rána? Podľa júlového prieskumu agentúry Perfect Crowd dve tretiny žien nezačnú deň bez raňajok.

10. augusta 2012, 07:00
Káva musí byť: Ako vyzerajú vaše rána?

Káva musí byť: Ako vyzerajú vaše rána?

Autor: Shutterstock

Tak to má byť! Väčšina Sloveniek vie, ako správne odštartovať deň. 70% z nás pravidelne raňajkuje a až 85% si aj nájde čas na ich dôkladnú prípravu. Stále sa však nájdu aj také, ktoré raňajky odmietajú, prípadne argumentujú tým, že z nich priberú! Ak aj necítite hneď po prebudení hlad, neodchádzajte z domu nalačno. Začnite pohárom vlažnej vody a neskôr skúste zjesť aspoň kúsok celozrnného pečiva. Rozbehnete tak metabolizmus a celý deň vám bude lepšie spaľovať.

Čo najradšej jeme?

Podľa prieskumu, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 600 žien vo veku od 25 do 50 rokov, Slovenky rady raňajkujú jogurt (44%) s cereáliami (53%), alebo s müsli a štvrtina respondentiek obľubuje jogurt s cereálnymi sušienkami (25%). Väčšinou deň začíname slaným pečivom so syrom (45%) alebo sladkým pečivom (28%). Ovocie na raňajky jedáva len 15% z nás.

Väčšina žien raňajkuje takmer každý deň, skoro po prebudení a to prevažne v čase medzi 6,00 a 7,30 hod a ich príprave vyčlenia celých 9 minút. Zdá sa vám to veľa? Viac ako polovica opýtaných žien si vyberá suroviny na prípravu raňajok z toho, čo má doma po ruke.

Podľa výsledkov Perfect Crowd k raňajkám pravidelne pijeme tieto nápoje:

• Káva (55%)

• Čaj (46%)

• Voda (28%)

• Mlieko alebo kakao (27%)

• Džús (9%)

• Melta (7%)

Ako ste na tom vy?

Anketa

Stíhate raňajkovať?

51%
31%
16%
3%

Celkový počet hlasujúcich: 351

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...