Tip redakcii
 

Typické raňajky Sloveniek: Káva a slané pečivo

Ako vyzerajú vaše rána? Podľa júlového prieskumu agentúry Perfect Crowd dve tretiny žien nezačnú deň bez raňajok.

10. augusta 2012, 07:00
Káva musí byť: Ako vyzerajú vaše rána?

Káva musí byť: Ako vyzerajú vaše rána?

Autor: Shutterstock

Tak to má byť! Väčšina Sloveniek vie, ako správne odštartovať deň. 70% z nás pravidelne raňajkuje a až 85% si aj nájde čas na ich dôkladnú prípravu. Stále sa však nájdu aj také, ktoré raňajky odmietajú, prípadne argumentujú tým, že z nich priberú! Ak aj necítite hneď po prebudení hlad, neodchádzajte z domu nalačno. Začnite pohárom vlažnej vody a neskôr skúste zjesť aspoň kúsok celozrnného pečiva. Rozbehnete tak metabolizmus a celý deň vám bude lepšie spaľovať.

Čo najradšej jeme?

Podľa prieskumu, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 600 žien vo veku od 25 do 50 rokov, Slovenky rady raňajkujú jogurt (44%) s cereáliami (53%), alebo s müsli a štvrtina respondentiek obľubuje jogurt s cereálnymi sušienkami (25%). Väčšinou deň začíname slaným pečivom so syrom (45%) alebo sladkým pečivom (28%). Ovocie na raňajky jedáva len 15% z nás.

Väčšina žien raňajkuje takmer každý deň, skoro po prebudení a to prevažne v čase medzi 6,00 a 7,30 hod a ich príprave vyčlenia celých 9 minút. Zdá sa vám to veľa? Viac ako polovica opýtaných žien si vyberá suroviny na prípravu raňajok z toho, čo má doma po ruke.

Podľa výsledkov Perfect Crowd k raňajkám pravidelne pijeme tieto nápoje:

• Káva (55%)

• Čaj (46%)

• Voda (28%)

• Mlieko alebo kakao (27%)

• Džús (9%)

• Melta (7%)

Ako ste na tom vy?

Anketa

Stíhate raňajkovať?

51%
31%
16%
3%

Celkový počet hlasujúcich: 351

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.