Tip redakcii
 

Viete, koľko potrebujete krému na opaľovanie?

Používate vysoký ochranný faktor a aj tak sa stále spálite? Na vine je primálo opaľovacieho prípravku a príliš dlhé pauzy medzi natretím!

21. júna 2013, 10:00
Koľko opaľovacieho krému potrebujete, ak sa nechcete spáliť?

Koľko opaľovacieho krému potrebujete, ak sa nechcete spáliť?

Autor: Profimedia.sk

Konkrétne množstvo „opaľováku“ závisí nielen od vašej výšky a váhy, ale aj od druhu jeho balenia a textúry. Iné množstvo treba pri kréme, iné pri spreji a iné pri mlieku.

... ak použijete krém

Na tvár a na krk naneste množstvo, ktoré pokryje približne váš ukazovák. Dvakrát toľko krému aplikujte na každú ruku. Rovnakú dávku, čiže koľko sa zmestí na dva prsty, potrebuje jedna noha, ale aj dekolt, chrbát a brucho.

... ak použijete sprej

Každú spomenutú partiu chráňte 5 až 7 strekmi. Ale pozor, tvár a krk vynechajte! Tie ošetrite prípravkom, ktorý je na ne určený.

... ak použijete mlieko

Množstvo približne jednej menšej cherry paradajky by vám malo pokryť predlaktie. Celá ruka potrebuje dve, chrbát tri, noha dve, hrudník a brucho jednu.

Ako na to?

  • Kožu natrite aspoň 20 minút predtým, ako vyjdete von na slnko a každé dve hodiny opäť.
  • Po vyjdení z bazéna, alebo zo sprchy celú procedúru zopakujte bez ohľadu na to, či ubehla štvrťhodinka alebo spomenuté dve hodiny.
  • A, samozrejme, vždy zvoľte ochranný faktor, ktorý zodpovedá nielen destinácii a času, ktorý na slnku strávite, ale hlavne vášmu fototypu a stavu pokožky!

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...