Tip redakcii
 

Viete, koľko potrebujete krému na opaľovanie?

Používate vysoký ochranný faktor a aj tak sa stále spálite? Na vine je primálo opaľovacieho prípravku a príliš dlhé pauzy medzi natretím!

21. júna 2013, 10:00
Koľko opaľovacieho krému potrebujete, ak sa nechcete spáliť?

Koľko opaľovacieho krému potrebujete, ak sa nechcete spáliť?

Autor: Profimedia.sk

Konkrétne množstvo „opaľováku“ závisí nielen od vašej výšky a váhy, ale aj od druhu jeho balenia a textúry. Iné množstvo treba pri kréme, iné pri spreji a iné pri mlieku.

... ak použijete krém

Na tvár a na krk naneste množstvo, ktoré pokryje približne váš ukazovák. Dvakrát toľko krému aplikujte na každú ruku. Rovnakú dávku, čiže koľko sa zmestí na dva prsty, potrebuje jedna noha, ale aj dekolt, chrbát a brucho.

... ak použijete sprej

Každú spomenutú partiu chráňte 5 až 7 strekmi. Ale pozor, tvár a krk vynechajte! Tie ošetrite prípravkom, ktorý je na ne určený.

... ak použijete mlieko

Množstvo približne jednej menšej cherry paradajky by vám malo pokryť predlaktie. Celá ruka potrebuje dve, chrbát tri, noha dve, hrudník a brucho jednu.

Ako na to?

  • Kožu natrite aspoň 20 minút predtým, ako vyjdete von na slnko a každé dve hodiny opäť.
  • Po vyjdení z bazéna, alebo zo sprchy celú procedúru zopakujte bez ohľadu na to, či ubehla štvrťhodinka alebo spomenuté dve hodiny.
  • A, samozrejme, vždy zvoľte ochranný faktor, ktorý zodpovedá nielen destinácii a času, ktorý na slnku strávite, ale hlavne vášmu fototypu a stavu pokožky!

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.