Tip redakcii
 

Holý chrbát je sexy! Naučte sa ho nosiť

Chcete byť IN na plese, či večierku? Zabudnite na výstrihy a ukážte všetkým svoj chrbát.

20. februára 2013, 13:00
Rosie Huntington-Whiteley

Rosie Huntington-Whiteley

Autor: profimedia.sk

Skôr, ako si takéto šaty zaobstaráte, mali by ste si uvedomiť, že v nich vynikne len naozaj krásny a pestovaný chrbát. Vyrážky, tukové záhyby a ochabnutá koža nevyzerá príliš vábne. Takže dámy, vystrite sa a začnite so správnou starostlivosťou už dnes!

Spevnite ochabnuté svalstvo

Pevný  a vyrysovaný chrbát nie ej len estetickou záležitosťou, pomôže vám aj k správnemu držaniu tela. Pri takýchto šatách sa nesmiete hrbiť, preto je na čase začať trénovať aj správny postoj. Chrbát vám najlepšie vyformuje plávanie, pilates, či joga. Ak chodíte do fitnesscentra a chrbát ste doteraz statočne zanedbávali, poproste trénera, aby vám ukázal zopár cvikov, ktoré vám ho pomôžu krásne vyformovať.

Jemná pokožka je základ

Prvým krokom je dôkladné čistenie. Iste nám dáte za pravdu, že zapálené vyrážky príliš vábne nevyzerajú. Začnite peelingom, ktorý odstráni odumreté bunky. Potom pokožku vyčistite čistiacim gélom a vydezinfikujte pleťovou vodou. Môžete o pomoc poprosiť aj kamarátku alebo partnera. Peeling si doprajte dvakrát týždenne, dôkladné čistenie každé ráno aj večer.

Maska na čistý chrbát

Nosíte veľké výstrihy aj vzadu a chcete mať krásny chrbát? Zmiešajte pol kocky tvarohu so šťavou z pol citróna a naneste na nečistú pokožku chrbta a ramien. Po 20 minútach sa osprchujte. Opakujte aspoň 5-krát s  odstupom 3-4 dní.

Druhým krokom je hĺbková hydratácia. Každý večer si chrbát natrite zvlhčujúcim telovým mliekom s nemastným zložením. Takto hydratovaná a jemná pokožka je pripravená na "opálenie". Ak ste zarytou odporkyňou solárii, vyskúšať môžete aj rôzne nástreky a opaľovacie gkrémy, gély, či spreje. Pri ich nanášaní by ste však mali byť veľmi opatrné. Pred nanášaním si urobte dôkladný peeling, aby sa vám na pokožke nevytvorili nepekné fľaky. Krém pred naneste na pokožku aspoň hodinu pred obliekaním a nechajte dobre zaschnúť.

Tip: Ak sa chystáte na ples, či večierok, súste si pokožku na chrbte natrieť trblietavým telovým mliekom alebo použiť púder s trblietavými čiastočkami.

Ako ich nosiť

Taylor Swift (vľavo) a Nicole Scherzinger (vpravo)

Foto: profimedia.sk

Jessica Biel (vľavo) a Anne Hathaway (vpravo)

Foto: profimedia.sk

Viac fotografií nájdete v našej fotogalérii

Autor: glanc.sk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...