Dátum: Pondelok 26.09.2016 Dnes oslavuje: Edita Zajtra: Cyprián

Práve číta: 26835

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Stop bolesti nôh! Vyberte si s nami správne topánky

Zdroj: Báječná žena/Alena Jurisová 02. február 2014, 06:00
Foto: Profimedia.sk Máte pocit, že topánky sú nepohodlným väzením? Možno si len neviete vybrať tie správne.

Máte pocit, že topánky sú nepohodlným väzením? Možno si len neviete vybrať tie správne.

Pri kúpe obuvi nepozerajte len na módne trendy, ale berte ohľad aj na to, ak nemáte úplne štandardné chodidlá alebo lýtka. Inak budete trpieť nielen vtedy, keď budete mať nevhodné topánky, ale časom aj bez nich.

Široké chodidlo

Máte vyšší priehlavok, širšie prsty a rôzne deformity na chodidle napríklad výrastky, vybočený palec, vyklenuté chodidlo či kladivkové prsty? Obuvníci takéto problémy všeobecne nazývajú širokým chodidlom. Ak je to aj váš prípad, netrápte svoje nohy v topánkach s úzkym strihom. Nielenže ich nosenie nebude pre vás príjemné, ale zničíte aj samotnú obuv tým, že ju roztiahnete a zdeformujete.

„Okrem toho, že vám spôsobí bolestivé otlaky a odreniny, môže napáchať škody v podobe deformácie chodidla. Mali by ste nosiť obuv vyrobenú v šírkach s označením H a H1/2,“ odporúča Iveta Gálová, manažérka maloobchodných predajní obuvi.

Ako pre Popolušku

Aj v prípade, že máte malé a úzke nohy, môže vám zle zvolená obuv narobiť problémy. Nevhodné sú pre vás širšie strihy topánok, pretože sa vám pri nosení budú vyzúvať, vaša chôdza bude pôsobiť prinajlepšom komicky. A nielen to. „Ak chcete udržať väčšiu obuv na nohách, musíte ju doslova pridržiavať silou chodidla, čo máva za následok bolestivé kŕče, ktoré vám znemožnia ďalšie kroky,“ varuje odborníčka na obuv.

Okrem toho si odriete päty a zvyšujete riziko, že si vyvrtnete členok. Prípadne spadnete, čo sa môže skončiť zlomeninou. A vaše topánky onedlho tiež utrpia na kráse – ak sú vám široké, vyderiete ich v pätovej časti, skrčí sa vám zvršok alebo si zlomíte podpätok. Hľadajte si radšej obuv s označením F alebo F1/2, ktorá je prispôsobená vášmu drobnému chodidlu.

Máte ploché nohy?

V prvom rade by ste svoje ťažkosti mali riešiť s ortopédom, ktorý by vám mal odporučiť správnu ortopedickú vložku. Okrem toho, že tento problém býva vrodený, môžete sa k nemu dopracovať aj tým, že budete dlhodobo nosiť nevhodnú obuv.

V topánkach na vysokých podpätkoch si preťažujete prednú časť chodidla, čo sa môže skončiť priečne plochým chodidlom. „Vtedy by ste si mali vyberať obuv s čalúnenou stielkou v prstovej a klenbovej časti, s takzvaným mesiačikom, obuv s gélovými časťami v stielke či antistresovou vložkou a na nižšom podpätku,“ radí Iveta Gálová. Ak ste milovníčkou vysokých lodičiek či podobnej obuvi, mali by ste si kúpiť aspoň jeden z odporúčaných párov a topánky striedať.

Silnejšie lýtka

Aj keď máte svoje telesné miery a váhu pod kontrolou, aj tak môžete mať širšie lýtka. Komplikujú vám výber čižiem s vyššou sárou, však? Diéta si s nimi určite neporadí. Máte dve možnosti – buď si kúpte aktuálne módne členkové topánky, alebo sa poobzerajte po čižmách so sárou veľkosti XL.

Takéto čižmy bývajú vo vnútornej časti lýtkovej oblasti vybavené pružinkou, vďaka ktorej vám sára ideálne obopne lýtko a nebude vás tlačiť. Nevyberajte si čižmy, ktoré na lýtku zapnete doslova natesno. „Okrem toho, že takto stiahnutá noha trpí, môžu na obuvi prasknúť švy alebo si poškodíte zips. Stlačená noha nedýcha a pri chôdzi budete cítiť chlad,“ upozorňuje odborníčka. Šírka sáry má rôzne veľkosti od S po XL.

Nerovnomerná dĺžka prstov

Máte niektorý z prstov na nohe dlhší ako ostatné? Vyberajte si obuv zaguľatenú alebo mierne špicatú. V topánkach s mierne zrazenou prednou hranou či vo veľmi špicatých modeloch sa nebudete vôbec cítiť príjemne.

Akú máte šírku?

Vedeli ste, že okrem klasického číslovania veľkostí sa pri niektorých značkách obuvi môžete orientovať aj podľa označenia šírky topánky?

  • Písmeno F je pre úzke chodidlá, G a G1/2 pre širšie, H a H1/2 označuje obuv pre široké chodidlá. Písmenami I a K bývajú označené topánky pre veľmi široké a citlivé chodidlá. Ak je obuv bez takéhoto písmena, je pre bežné rozmery nôh.
  • Šírka sáry pri čižmách má rôzne veľkosti, od S po XL.

Na každú nohu

Aby ste sa pri zháňaní tej správnej obuvi pre vás zbytočne nenabehali, môžete sa rovno vybrať do predajní Soňa obuv, Pikolinos, Marco Tozzi alebo Högl. Alebo na internete pohľadajte obchody s nadmernou obuvou, prípadne si dajte topánky ušiť na mieru.

Foto: Profimedia.sk


 

Naj z glancu

Šoubiznis

Bez parfumu ani na krok: Eva Mária Chalupová je verná jednej vôni 40 rokov

Prečo je herečka Eva Mária Chalupová (74) verná tejto vôni?
 

Celebrity na golfovom greene: Diana Mórová to opäť raz všetkým natrela

Diana Mórová (46) patrí k celebritám, ktoré mnohým zdvíhajú krvný tlak,...
 

Zmenili sa? Takto vyzerajú herci z filmu Bridget Jones po 15tich rokoch!

Aj vás dostala večná smoliarka Bridget Jones? Jej príbeh pokračuje! Predtým,...
 

Doma mám štyri šéfky: Ako sa žije Rišovi Lintnerovi s veľkým babincom?

Úspešný slovenský hokejista Richard Lintner (39) sa s aktívnou kariérou...
 

Moderátorka Jannete Štefánková je v manželstve šťastná: Nechýbajú jej deti?

Na strednej škole vyštudovala technológiu skla, ale neskôr JANETTE ŠTEFÁNKOVEJ...