Tip redakcii
 

Syn stále je a nepriberá. Je za tým choroba?

Môj 14-ročný syn je posledný rok, odkedy výraznejšie podrástol, stále hladný. Na posedenie zje aj desať palaciniek, večer tri rožky s nátierkou. Našťastie, nie je domased, ale športuje, dvakrát do týždňa hráva futbal alebo basketbal. Aj tak mi je divné, že nepriberá. Niekedy mám pocit, že jedlo ním len prebehne. Má 175 centimetrov a 65 kíl, pred pubertou bol trochu bucľatejší. Nemôže mat nejakú poruchu trávenia? Alebo sa to vekom upraví? Martina

22. marca 2012, 10:00
Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografia

Autor: Profimedia.sk

Čo na to Peter Minárik, gastroenterológ?

Starší školáci, vo veku 11 až 15 rokov – v období puberty, väčšinou prudko rastú. Ak sa k tomu pridá aj športovanie, je prirodzené, že váš syn cíti zvýšenú potrebu živín a energie. Chlapci v tomto veku bežne prijmú 11 000 až 12 000 kJ. Je potešiteľné, že váš chlapec aj napriek väčším porciám jedla neúmerne nepriberá. Neobmedzujte ho. Dbajte však na to, aby mal vo výžive dostatok bielkovín, vápnika, fosforu, železa, vitamínu B12 a vitamínu D, v podobe chudého mäsa, rýb, mliečnych potravín, strukovín či orechov.

Pri stravovaní dieťaťa je dôležitá zdravá pestrosť, zaraďte mu denne do jedálneho lístka niekoľko porcií čerstvej zeleniny a ovocia, vyberajte pre neho celozrnné obilniny s obsahom vlákniny a vitamínov. Váš syn nemá poruchu trávenia, je však dôležité, aby si udržal záľubu v aktívnom športovaní, aby neskôr nadmerne nepribral.

Autor: Báječná žena
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?