Tip redakcii
 

Syn stále je a nepriberá. Je za tým choroba?

Môj 14-ročný syn je posledný rok, odkedy výraznejšie podrástol, stále hladný. Na posedenie zje aj desať palaciniek, večer tri rožky s nátierkou. Našťastie, nie je domased, ale športuje, dvakrát do týždňa hráva futbal alebo basketbal. Aj tak mi je divné, že nepriberá. Niekedy mám pocit, že jedlo ním len prebehne. Má 175 centimetrov a 65 kíl, pred pubertou bol trochu bucľatejší. Nemôže mat nejakú poruchu trávenia? Alebo sa to vekom upraví? Martina

22. marca 2012, 10:00
Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografia

Autor: Profimedia.sk

Čo na to Peter Minárik, gastroenterológ?

Starší školáci, vo veku 11 až 15 rokov – v období puberty, väčšinou prudko rastú. Ak sa k tomu pridá aj športovanie, je prirodzené, že váš syn cíti zvýšenú potrebu živín a energie. Chlapci v tomto veku bežne prijmú 11 000 až 12 000 kJ. Je potešiteľné, že váš chlapec aj napriek väčším porciám jedla neúmerne nepriberá. Neobmedzujte ho. Dbajte však na to, aby mal vo výžive dostatok bielkovín, vápnika, fosforu, železa, vitamínu B12 a vitamínu D, v podobe chudého mäsa, rýb, mliečnych potravín, strukovín či orechov.

Pri stravovaní dieťaťa je dôležitá zdravá pestrosť, zaraďte mu denne do jedálneho lístka niekoľko porcií čerstvej zeleniny a ovocia, vyberajte pre neho celozrnné obilniny s obsahom vlákniny a vitamínov. Váš syn nemá poruchu trávenia, je však dôležité, aby si udržal záľubu v aktívnom športovaní, aby neskôr nadmerne nepribral.

Autor: Báječná žena
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?