Tip redakcii
 

Včelí med: Zatočí s chrípkou aj suchou pleťou

Obsahue vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje a využiť ho môžete aj pri skrášlení pleti a vlasov. Med navyše priaznivo pôsobí pri chorobách a zápaloch. Aké sú jeho účinky a na čo všetko ho ešte môžete využiť?

07. februára 2013, 14:00
Spoznajte blahodárne účinky medu

Spoznajte blahodárne účinky medu

Autor: profimedia.sk

Priaznivé účinky medu

  • Sladidlo - Med obsahuje približne 38% fruktózy a 31% glukózy. Je prírodnou a zdravšou náhradou rafinovaného cukru.
  • Zdroj energie - 100 g medu obsahuje asi 228 kalórii. V porovnaní s bielym cukrom (394 kalórii) med obsahuje aj vodu a fruktózu. Je ľahko stráviteľná aj pre ľudí s citlivým žalúdkom.
  • Vitamíny a minerály - Med obsahuje vitamíny B6, C, tiamín, niacín, riboflavín, vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, sodík, zinok, kyselinu pantonénovú a niektoré aminokyseliny. Je výborný na posilnenie imunity hlavne v chrípkovom období
  • Antioxidant - Pôsobí proti voľným radikálom, má dezinfekčné a liečivé účinky
  • Na posilnenie imunity si dajte lyžičku medu každý deň nalačno. Pomôže aj pri žalúdočných vredoch, zápche, hnačke, pri chorobách pečene a  žlčníka, pri zápale žalúdka, či sliznice hrubého čreva
  • Lyžica medu denne znižuje tvorbu žalúdočných štiav
  • Pri srdcových chorobách sa odporúča lyžička medu zmiešaná s citrónovou šťavou raz za deň
  • Pre svoje antiseptické účinky sa využíva pri chrípke a nádche, ocení ho aj vaše podráždené hrdlo. Med zmiešaný s cesnakom pôsobí ako účinné prírodné antibiotikum.

Trpíte nespavosťou?

V šálke horúceho mlieka rozpustite lyžičku medu a vypite tesne pred spaním.

Zmierňuje účinky alkoholu

Prehnali ste to včera s alkoholom? Dajte si na raňajky toast s medom. Obsahuje veľa fruktózy, ktorá vám pomôže dostať organizmus do normálneho stavu.

  • Na posilnenie imunity si dajte lyžičku medu každý deň nalačno. Pomôže aj pri žalúdočných vredoch, zápche, hnačke, pri chorobách pečene a žlčníka, pri zápale žalúdka, či sliznice hrubého čreva
  • Lyžica medu denne znižuje tvorbu žalúdočných štiav
  • Pri srdcových chorobách sa odporúča lyžička medu zmiešaná s citrónovou šťavou raz za deň

Krásna vďaka medu

Na popraskané pery

Naneste si na ne hrubú vrstvu pravého včelieho medu a snažte sa ho aspoň 10 minút nezlízať

Medová maska s droždím

Rozmrvte 120 g čerstvého droždia, pridajte 1 lyžicu medu a 4 kávové lyžičky sladkej smotany, alebo olivový olej. Všetko vymiešajte vareškou do konzistencie pasty. Zmes naneste na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodu a tvár ošetrite krémom podľa povahy pleti.

Medová tvarohová maska

Med má omladzujúce účinky, upokojuje a vyživuje pleť. Pripravte si 2 kávové lyžičky medu, 150 g čerstvého tvarohu a 1 žĺtok. Suroviny vymiešajte v miske z umelej hmoty do peny a zmes naneste štetcom na tvár. Túto masku môžete natrieť aj na  časti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na čistú tvár prikladajte po dobu asi piatich minút vlhké obklady.

Medová omladzujúca maska

Pripravte si 2 kávové lyžičky medu, 150 g čerstvého tvarohu a 1 žĺtok. Suroviny vymiešajte v  miske z umelej hmoty do peny a zmes naneste štetcom na tvár. Túto masku môžete natrieť aj na časti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na čistú tvár prikladajte po dobu asi piatich minút vlhké obklady.

Pleťový peeling:

100 g ovsených vločiek zmiešajte s dvoma lyžičkami medu. Naneste na navlhčenú tvár a dve-tri minúty masírujte pleť krúživými pohybmi.

Zábal na ruky:

V miske zmiešajte dve lyžičky medu s jedným vaječným žĺtkom a lyžičkou olivového oleja. Neneste na ruky, navlečte si staré rukavice a nechajte 15 minút pôsobiť. Med výborne ošetrí popraskanú pokožku na rukách.

Masáž proti bolesti:

Medová masáž  nielen skrášľuje, ale aj pomáha proti bolesti. Takáto masáž má okrem iného aj detoxikačné účinky. Med rozpustite a ešte teplým si premasírujte telo, masáž by mala byť pomalá, trvať aspoň dvadsať minút a med postupne pridávajte, aby ste masírovali stále teplým medom. Výborne pôsobí pri chorobách svalov a kĺbov, bolestiach hlavy, nespavosti, depresiách, ale napríklad aj pri menštruačných bolestiach.

Medová maska na vlasy:

2 PL olivového oleja zmiešate s 2 ČL medu. Vzniknutú zmes nanesieme na vlasy a necháme pôsobiť 20 minút. Po uplynutí doby pôsobenie dôkladne spláchneme vlažnou vodou.

Medová maska s prídavkom olivového oleja:

Zmiešajte 2 čajové lyžičky včelieho medu s tromi lyžičkami olivového oleja. Dôkladne vmasírujte nanesenú zmes do vlasov a zakrúťte vlasy do igelitového vrecka alebo do sprchovacej čiapky, aby zmes nekvapkala na podlahu, kým bude maska pôsobiť. Po uplynutí 15 minút vlasy umyte šampónom a  opláchnite.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?