Dátum: Sobota 10.12.2016 Dnes oslavuje:

Radúz Zajtra: Hilda

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Včelí med: Zatočí s chrípkou aj suchou pleťou

Zdroj: glanc.sk 07. februára 2013, 14:00
Foto: profimedia.sk Spoznajte blahodárne účinky medu

Obsahue vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje a využiť ho môžete aj pri skrášlení pleti a vlasov. Med navyše priaznivo pôsobí pri chorobách a zápaloch. Aké sú jeho účinky a na čo všetko ho ešte môžete využiť?

Priaznivé účinky medu

  • Sladidlo - Med obsahuje približne 38% fruktózy a 31% glukózy. Je prírodnou a zdravšou náhradou rafinovaného cukru.
  • Zdroj energie - 100 g medu obsahuje asi 228 kalórii. V porovnaní s bielym cukrom (394 kalórii) med obsahuje aj vodu a fruktózu. Je ľahko stráviteľná aj pre ľudí s citlivým žalúdkom.
  • Vitamíny a minerály - Med obsahuje vitamíny B6, C, tiamín, niacín, riboflavín, vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, sodík, zinok, kyselinu pantonénovú a niektoré aminokyseliny. Je výborný na posilnenie imunity hlavne v chrípkovom období
  • Antioxidant - Pôsobí proti voľným radikálom, má dezinfekčné a liečivé účinky
  • Na posilnenie imunity si dajte lyžičku medu každý deň nalačno. Pomôže aj pri žalúdočných vredoch, zápche, hnačke, pri chorobách pečene a  žlčníka, pri zápale žalúdka, či sliznice hrubého čreva
  • Lyžica medu denne znižuje tvorbu žalúdočných štiav
  • Pri srdcových chorobách sa odporúča lyžička medu zmiešaná s citrónovou šťavou raz za deň
  • Pre svoje antiseptické účinky sa využíva pri chrípke a nádche, ocení ho aj vaše podráždené hrdlo. Med zmiešaný s cesnakom pôsobí ako účinné prírodné antibiotikum.

Trpíte nespavosťou?

V šálke horúceho mlieka rozpustite lyžičku medu a vypite tesne pred spaním.

Zmierňuje účinky alkoholu

Prehnali ste to včera s alkoholom? Dajte si na raňajky toast s medom. Obsahuje veľa fruktózy, ktorá vám pomôže dostať organizmus do normálneho stavu.

  • Na posilnenie imunity si dajte lyžičku medu každý deň nalačno. Pomôže aj pri žalúdočných vredoch, zápche, hnačke, pri chorobách pečene a žlčníka, pri zápale žalúdka, či sliznice hrubého čreva
  • Lyžica medu denne znižuje tvorbu žalúdočných štiav
  • Pri srdcových chorobách sa odporúča lyžička medu zmiešaná s citrónovou šťavou raz za deň

Krásna vďaka medu

Na popraskané pery

Naneste si na ne hrubú vrstvu pravého včelieho medu a snažte sa ho aspoň 10 minút nezlízať

Medová maska s droždím

Rozmrvte 120 g čerstvého droždia, pridajte 1 lyžicu medu a 4 kávové lyžičky sladkej smotany, alebo olivový olej. Všetko vymiešajte vareškou do konzistencie pasty. Zmes naneste na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodu a tvár ošetrite krémom podľa povahy pleti.

Medová tvarohová maska

Med má omladzujúce účinky, upokojuje a vyživuje pleť. Pripravte si 2 kávové lyžičky medu, 150 g čerstvého tvarohu a 1 žĺtok. Suroviny vymiešajte v miske z umelej hmoty do peny a zmes naneste štetcom na tvár. Túto masku môžete natrieť aj na  časti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na čistú tvár prikladajte po dobu asi piatich minút vlhké obklady.

Medová omladzujúca maska

Pripravte si 2 kávové lyžičky medu, 150 g čerstvého tvarohu a 1 žĺtok. Suroviny vymiešajte v  miske z umelej hmoty do peny a zmes naneste štetcom na tvár. Túto masku môžete natrieť aj na časti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na čistú tvár prikladajte po dobu asi piatich minút vlhké obklady.

Pleťový peeling:

100 g ovsených vločiek zmiešajte s dvoma lyžičkami medu. Naneste na navlhčenú tvár a dve-tri minúty masírujte pleť krúživými pohybmi.

Zábal na ruky:

V miske zmiešajte dve lyžičky medu s jedným vaječným žĺtkom a lyžičkou olivového oleja. Neneste na ruky, navlečte si staré rukavice a nechajte 15 minút pôsobiť. Med výborne ošetrí popraskanú pokožku na rukách.

Masáž proti bolesti:

Medová masáž  nielen skrášľuje, ale aj pomáha proti bolesti. Takáto masáž má okrem iného aj detoxikačné účinky. Med rozpustite a ešte teplým si premasírujte telo, masáž by mala byť pomalá, trvať aspoň dvadsať minút a med postupne pridávajte, aby ste masírovali stále teplým medom. Výborne pôsobí pri chorobách svalov a kĺbov, bolestiach hlavy, nespavosti, depresiách, ale napríklad aj pri menštruačných bolestiach.

Medová maska na vlasy:

2 PL olivového oleja zmiešate s 2 ČL medu. Vzniknutú zmes nanesieme na vlasy a necháme pôsobiť 20 minút. Po uplynutí doby pôsobenie dôkladne spláchneme vlažnou vodou.

Medová maska s prídavkom olivového oleja:

Zmiešajte 2 čajové lyžičky včelieho medu s tromi lyžičkami olivového oleja. Dôkladne vmasírujte nanesenú zmes do vlasov a zakrúťte vlasy do igelitového vrecka alebo do sprchovacej čiapky, aby zmes nekvapkala na podlahu, kým bude maska pôsobiť. Po uplynutí 15 minút vlasy umyte šampónom a  opláchnite.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!