Tip redakcii
 

Chcete byť večne mladá? Susan vám prezradí svoje tajomstvo

29-ročná Susan Reynoldsová vyzerá ako tínedžerka. Jej tajomstvo je jednoduché. Neje nič, čo nie je surové. Vyskúšate to?

18. októbra 2013, 07:00
Susan Reynoldsová (29) vyzerá ako tíndžerka

Susan Reynoldsová (29) vyzerá ako tíndžerka

Autor: Dailymail.co.uk

Sparťanskú stravu dodržiava Susan už sedem rokov a vraj jej vďaka nej stále hádajú menej než dvadsať! Princíp je pritom celkom jednoduchý. Susan konzumuje iba čerstvú zeleninu, ovocie, orechy a semienka a vraj nemá vôbec chuť na nezdravé jedlá.

Zmenila ju cesta do Indie

Susanin životný štýl však pred pár rokmi ani trochu nepripomínal zdravú stravu. Hamburgery na dennom poriadku, večere v čínskych bufetoch a litre vodky každý víkend zanechali na jej tele stopy. Všetko však zmenila cesta do Indie, kde sa Susan zoznámila s tajomstvom jogy a surovej stravy. „Najprv som si povedala, že to vyskúšam len na pár týždňov, aby sa moje telo očistilo od všetkého čo som na ňom napáchala za posledné roky. No cítila som sa zrazu tak výborne, že som nemohla prestať. Fungujem tak už sedem rokov,“ hovorí Susan.

„Moja strava nie je len o surovej paradajke a jablku, vymýšľam rôzne recepty a tak mám pocit, že jem každý deň niečo iné,“ tvrdí Susan. Medzi jej špeciality patria studené polievky z rozmixovanej zeleniny alebo ovocné pyré.

Foto: Dailymail.co.uk

Stravujte sa podľa Susan

5:00: Budíček! A voda s citrónovou šťavou, aspoň pol litra

6:30-8:30: Cvičenie jogy

10:00: Litre čerstvej zeleninovej šťavy, rozmixovaný špenát s bylinkami

11:00-16:00: ovocie, tmavá čokoláda, zeleninová šťava

18:00: Veľký zeleninový šalát alebo studená zeleninová polievka, oriešky a semienka

Autor: glanc.sk
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Odkedy herečka Soňa Valentová ochorela, jej dcére sa život obrátil naruby. Čoho sa musela Katarína Hasprová vzdať?

Netají sa, že odkedy sa im to prihodilo, nič neplánuje a žije zo dňa na deň....
 

Nevie odolať pivu! Táto módna maniačka sa priznala, že nedokáže ovládať svoje chute

Gabriela Drobová (43) najskôr prácne schudla, teraz však kvôli neresti...
 

Tomuto podľahli celebrity: Inšpirujte sa vojenskou módou aj vy

Vzorom kamufláže určite zabodujete.
 

Hľadáte lásku svojho života? TIETO znamenia sa osudovo priťahujú #2

Ak ste doteraz nenašli toho pravého, či tu pravú, možno vám pri výbere pomôžu...
 

ROZVOD manželov Heribanovcov: Čakali s definitívnym rozhodnutím, kým sa nestane TOTO?

Alena Heribanová a Jozej Heriban sa rozhodli po dlhých rokoch pre formálne...
 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...