Tip redakcii
 

Chcete byť večne mladá? Susan vám prezradí svoje tajomstvo

29-ročná Susan Reynoldsová vyzerá ako tínedžerka. Jej tajomstvo je jednoduché. Neje nič, čo nie je surové. Vyskúšate to?

18. októbra 2013, 07:00
Susan Reynoldsová (29) vyzerá ako tíndžerka

Susan Reynoldsová (29) vyzerá ako tíndžerka

Autor: Dailymail.co.uk

Sparťanskú stravu dodržiava Susan už sedem rokov a vraj jej vďaka nej stále hádajú menej než dvadsať! Princíp je pritom celkom jednoduchý. Susan konzumuje iba čerstvú zeleninu, ovocie, orechy a semienka a vraj nemá vôbec chuť na nezdravé jedlá.

Zmenila ju cesta do Indie

Susanin životný štýl však pred pár rokmi ani trochu nepripomínal zdravú stravu. Hamburgery na dennom poriadku, večere v čínskych bufetoch a litre vodky každý víkend zanechali na jej tele stopy. Všetko však zmenila cesta do Indie, kde sa Susan zoznámila s tajomstvom jogy a surovej stravy. „Najprv som si povedala, že to vyskúšam len na pár týždňov, aby sa moje telo očistilo od všetkého čo som na ňom napáchala za posledné roky. No cítila som sa zrazu tak výborne, že som nemohla prestať. Fungujem tak už sedem rokov,“ hovorí Susan.

„Moja strava nie je len o surovej paradajke a jablku, vymýšľam rôzne recepty a tak mám pocit, že jem každý deň niečo iné,“ tvrdí Susan. Medzi jej špeciality patria studené polievky z rozmixovanej zeleniny alebo ovocné pyré.

Foto: Dailymail.co.uk

Stravujte sa podľa Susan

5:00: Budíček! A voda s citrónovou šťavou, aspoň pol litra

6:30-8:30: Cvičenie jogy

10:00: Litre čerstvej zeleninovej šťavy, rozmixovaný špenát s bylinkami

11:00-16:00: ovocie, tmavá čokoláda, zeleninová šťava

18:00: Veľký zeleninový šalát alebo studená zeleninová polievka, oriešky a semienka

Autor: glanc.sk
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kráľovná medzi bylinkami: Bazalka pomôže v boji s cholesterolom. A nielen to!

Pestujete ju aj vy? A tušili ste vôbec, aká prospešná je táto bylinka pre...
 

Krásna Marianna Ďurianová: Zopakuje sa jej turbulentný milostný život?

Moderátorka Marianna Ďurianová (40) je opäť súčasťou tanečnej súťaže...
 

NEUVERITEĽNÁ zmena! Hrozila jej smrť, schudla 133 kíl

Pred štyrmi rokmi sa rozhodla zatočiť s nebezpečnou obezitou.
 

Polodrahokamy, absint alebo strelný prach. Takto voňajú náročné ženy

Nerady splývate s davom? Ako je teda možné, že ešte nemáte niche parfum?...
 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...